Igen, jól írtam az előző bejegyzésben, hogy megy az életmódváltás 1000-rel, mert ez a mai nap nagyon olyanra sikerült. A cél ugye mindig is az ezután is, hogy mindegyik hasonlóképpen jól sikerüljön. Volt hozzá kedvem, és már reggel elhatároztam, hogy végigviszem a napomat, lesz ami lesz. Ami a most esti írást illeti, majdnem elmaradt, mert elnyomott a buzgóság, azaz, inkább hogy kicsit bealudtam. De szerencsére felébredtem, csak sok volt mára, és…
A Hotel Ózon & Luxury Villas****superior a Mátra szívében, 710 méteres tengerszint feletti magasságban várja vendégeit. Amikor az ember megérkezik, hirtelen úgy érzi, mintha valaki kikapcsolta volna a külvilág zaját. Itt a természeté a főszerep. A hegyek ölelése, a friss levegő és a csend olyan kombinációt alkot, amelyet a városi ember ritkán tapasztal. A vendég itt nem csupán egy szállodába érkezik, hanem egy olyan helyre, ahol a pihenésnek…
Az élet olyan, mint egy törékeny láng a szélben: néha mások kezének kell megóvnia, amikor legerősebben fúj a szél. De nem mindig egyértelmű, kinek van szüksége segítségre. A lényeg, hogy ott legyünk, amikor szükség van ránk, legyen az egy megtartó váll a viharban vagy csak egy csésze forró tea a szélvész végén.
Ken Smith
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
ui. este írok majd, most megy az életmódváltásom 1000-rel. :) Élvezd a…
Az alga alapú étrend-kiegészítők egyre több háztartásban kapnak helyet a vitaminok és ásványi anyagok mellett. Sokan azonban bizonytalanok abban, hogyan illesszék be a mindennapi rutinjukba ezt az újfajta tápanyagforrást. A jó hír az, hogy az alga szedése rendkívül egyszerű, és néhány alapvető szokás kialakításával maximalizálhatjuk a jótékony hatásokat. A Naturalga webshopban elérhető spirulina-chlorella komplex például kifejezetten a mindennapi…
Oké, nézz egy kicsit magadba. Még jobban... mennyire egészséges, amit ma ebédeltél? Ugye, hogy ugye.... de vágynál rá, tudom. Hoztam is egy postot a témában! Négy év kutatómunka, több ezer résztvevő és számos szakmai szervezet együttműködése után jelentős tanulságokkal zárult a PLAN’EAT projekt, amely azt vizsgálta, hogyan lehet egészségesebbé, fenntarthatóbbá és társadalmilag igazságosabbá tenni az európai élelmiszerrendszereket.Az adatok…
Baker-ciszta: kialakulása, megelőzése és a gyógytorna szerepe a kezelésében
A térdhajlatban jelentkező feszülés, duzzanat vagy fájdalom hátterében gyakran egy viszonylag gyakori elváltozás, az úgynevezett Baker-ciszta áll. Bár sok esetben jóindulatú és kezdetben akár tünetmentes is lehet, idővel jelentősen befolyásolhatja a járást, a sportolást vagy akár a mindennapi mozgásokat is. A Baker-ciszta önmagában ritkán tekinthető önálló betegségnek,…
A határhúzás nehézsége és a napi mikrostressz adagunk összefügg. Van kliensem, aki azt mondja, hogy azért nem húz határt, nem mond nemet, mert akkor azt érzi, hogy a másik nem fogja szeretni vagy haragudni fog rá, és ezt nem szereti érezni. A biztonságot számára az adja, ha szeretik, elfogadják a kapcsolataikban. Csakhogy mindemellett ez az alárendelt, szenvedő helyzet kimeríti, kiég, érzelmi egyensúlytalanságban van, és ez hosszabb távon rossz…
Egy apró, de tudatos félrevezetés a külsejéről elég volt ahhoz, hogy meginogjon a bizalma.
Fedezd fel és használd! Érezted már igazán felszabadultnak magad társkeresés közben? Lépj be a Csajok és Pasik közösségébe, hogy az ismerkedés igazán könnyed legyen! Aki még nem tudja: a Csajok és Pasik társkereső egy igen népszerű ismerkedős oldal. Ha végeztél a sztorival és szívesen keresnéd te magad is a nagy Őt, nézz be hozzánk! A regisztráció ingyenes…
Ha a hegyek kisimulnának,
és a folyó medre is kiszáradna,
és ha a föld eggyé válna az éggel,
ha télen mennydörögne, és nyáron hó esne,
akkor sem szeretnélek kevésbé, csak jobban.
Yuefu
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Sok diák tapasztalja, hogy a kémiadolgozat előtt még magabiztosan tudja a képleteket, reakciókat és vegyjeleket, néhány héttel később azonban szinte minden eltűnik a fejéből. Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy a probléma a memóriával vagy a képességekkel van, pedig a háttérben gyakran egészen más okok állnak.
A kémia nem egyszerű magolás, hanem egy összefüggésekre épülő rendszer. Cikkünkben bemutatjuk, miért felejtik el olyan sokan gyorsan a…
Jackson-kaméleonok: A hűvösebb hegyvidékek szarvas lakói
A terrarisztika világa tele van lenyűgöző teremtményekkel, de kevés olyan faj létezik, amely annyira megragadná a képzeletet, mint a Jackson-kaméleon (Trioceros jacksonii). Nevét hallva szinte azonnal egy miniatűr, történelem előtti dinoszaurusz képe rajzolódik ki előttünk. E különleges hüllők őshazája Kelet-Afrika – azon belül is Kenya és Tanzánia, Uganda– hűvösebb, párás hegyvidéki…
Lehetsz kicsit spiri és nagyon spiri. Lehetsz ébredő és lehetsz az is, aki már nem mindenből kér, de érzi hogy kapcsolódni jó. Ez utóbbi kategóriának hoztam egy programajánlatot. A BeToGather önismereti fesztivál és elvonulás elcsendesíthet, feltölthet és egy támogató közösségnek is része lehetsz. Ötnapos belső utazás. Workshopok, előadások, meditációk - mindenféle nagy üzleti gondolatok nélkül. Önmagunkért. Balatonberényben, június 24-28.…
Kétféle verzió van. Vagy gyereked van, vagy kutyád. Avagy együtt is lehet persze és az is, hogy egyik sem. Csak és ha valamelyik dolog stimmel, akkor azért nem olyan könnyű egy beülős kávézót találni. És ha még mentesen is étkezel... oké, hát akkor ez már maga a lehetetlen küldetés.
Ezt gondoltam egészen addig, míg Pierre meg nem invitált magához. Pierre ugyanis egy francia bulldog, akiről egy nagyon patent kis helyet neveztek el a gazdái.…
Talán még sosem volt ennyire fontos, hogy önmagadat válaszd mindenki, és minden más helyett! Azt az Én-t, akiben természetes módon létezik a Fény, a Lélek. Nem tudsz a sötét erőkkel megküzdeni, most nem ennek van helye, és ideje. Engedd, hogy létezzen, tomboljon, s ha kell mindent elvigyen…
…kapaszkodj, és lélegezz! Kapaszkodj abba, ami ezekben a nehéz időkben a legértékesebb: a Fénybe…
Tudom, hogy most a legnehezebb, de koncentrálj, és…
Arnold Knutsen, néhai NASA techikus történetét olbashatjátok, aki a lorazepam túl gyors elhagyása után évekig tartó elvonási szindrómában szenvedett. Az eredeti cikk a Benzodiazepine Information Coalition honlapján olvasható itt.
---
Fontos figyelmeztetés: Ez az információ nem minősül orvosi tanácsnak. A weboldalon található összes információ – beleértve a szövegeket, képeket, videókat és egyéb anyagokat – kizárólag tájékoztató jellegű. Mindig…
Minden nap téged hív, hogy megtöltsd szívedet
annyi mosollyal, amennyi csak belefér.
Douglas Pagels
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szívesen. :)
Két dolog van, ami „eltünteti” a korkülönbséget: az egyik a szerelem, a másik a pénz. A címbeli „Korhatár nélkül” nem erre a bejegyzésre vonatkozik, hanem az említett korkülönbségre: hogy egyesek számára nincs korhatár sem felfelé, sem lefelé. Noha ma már nők is vannak, akik bevállalják akár az „unokájukat” is, még mindig az a gyakoribb, ha a „nagypapájukkal” szűrik össze a levet. Mint a történetben is, amely e sorok apropójául szolgál. A csaj –…
Az előbb, mikor pihentem egy kicsit, megfogalmazódott bennem egy szép gondolat, és erről szerettem volna írni neked. De amíg odáig eljutottam, hogy valóban írjak is most a blogba, egyszerűen - huss! Elillant minden szép és jó érzés ezzel a csodás gondolattal szemben, egyszerűen kiment a fejemből, mit is szerettem volna írni. Amíg még pihentem, gondoltam is, hogy le kellene jegyeznem ezt a mondatomat, de nem volt nálam sem jegyzetfüzet, sem toll,…
Ismerős a mondat. „Nincs időm olvasni." Vagy: „Régen szerettem, de most már nem tudok koncentrálni." Esetleg: „Elkezdek egy könyvet, de tíz perc után leteszem és jöhet a telefon."
Finom alattomos tünetek ezek.
Annak a tünete, hogy az agyunk pontosabban a figyelmi rendszerünk fokozatosan átformálódott egy olyan médiadiétán, amelyet az emberi idegrendszer soha korábban nem tapasztalt. A rövid videók, a végtelen scroll, az azonnali visszajelzések…
A horkolás nemcsak a hálószobai harmóniát rombolja, hanem komoly egészségügyi következményei is lehetnek. A rendszeres horkolás az alvás minőségét rontja mind a horkoló, mind a partnere számára, ami napközbeni fáradtsághoz, ingerlékenységhez és csökkent koncentrációképességhez vezet. A jó hír az, hogy az enyhe és mérsékelt horkolás kezelésére ma már számos egyszerű, otthoni megoldás létezik.
A horkolás okai és típusai
A horkolás nem egyféle…
