Alvászavar? Ezeket a hibákat követjük el leggyakrabban, amikor nem jön az álom. Sokan könnyedén elalszanak, másoknak viszont minden este küzdelem. Ha te is gyakran forgolódsz, lehet, hogy néhány apró szokás akadályozza a pihentető alvást.
Íme az öt leggyakoribb hiba, amelyekről nem is gondolnánk, mennyire hatnak ránk.
1. Felkelünk, amikor nem megy az elalvás Amikor hosszú percek óta csak forgolódsz, könnyű elcsábulni: egy kis olvasás, egy kis…
Egykori középiskolám, az ÚMSZKI diákjai játszottak az Újpest öregfiúkkal valamikor 2005-06, ilyesmi körül, talán, a Megyeri úti edzőpályán. Én akkor már réges rég elballagtam onnan, szerintem ezeket a fotókat a helyi újság számára lőttem. Újpesti részről Tóth András és Zámbó Sándor látható a képeken, a fiatal diákokat meg ha valaki felismeri, esetleg küldje el nekik.
A viselhető művészet bensőséges, játékos újraértelmezéseként mutatta be a 2026-os tavaszi-nyári couture kollekcióját Ronald van der Kemp. A világ első etikus couture márkájának alapítója a hagyományos kifutós esemény helyett ezúttal a divatperformansz műfaját választotta. A párizsi Studio Astre indusztriális tere élő műteremmé alakult, ahol a modellek nem koreografált sorban vonultak fel, hanem egyenként jelentek meg és természetes könnyedséggel…
"Bocsásd meg bűneinket, ahogyan mi is megbocsájtunk az ellenünk vétkezőknek."
Tegnap reggel a Mefibóset történetét, hozta fel bennem a Mindenható Isten. Még régebbről jutott eszembe, amikor többször azt hallottam a fejemben: "Én eltöröm mindkét lábadat". És még akkor amikor ezt hallottam, arra gondoltam, hogy biztosan fáradt vagyok a munkától és megmarhultam, vagy tényleg az Isten szeretne üzenni nekem valamit és akkor megint valami szörnyűség…
A néma ragadozó titka: Miért nincs a párduckaméleonnak fülkagylója?
Ezúttal egy olyan kérdést hoztam nektek, ami szintén egy gyermeki, de tűpontos megfigyelésből fakad: Miért nincs a párduckaméleonnak fülkagylója? Elsőre talán fel sem tűnik, hiszen a színkavalkád és a különleges lábak elvonják a figyelmet, de ha jobban megnézzük, sehol egy nyílás, sehol egy porcos fül, ami a hangokat gyűjtené.
Amikor egy kezdő hüllőtartó először pillant meg…
🏙️ Élethelyzet
Péter egy 20–30 év közötti, budapesti cégnél, home office-ban dolgozó, egyedülálló férfi. Lakást keres Budapesten, hitellel együtt 45 millió forintig.
A közlekedés plusz pont, de nem elsődleges szempont, hiszen ritkán jár be az irodába. Ami viszont fontos: a mindennapi bevásárlás, edzés, szolgáltatások legyenek közel, nem szeretne sok időt utazással tölteni. Felújításra nem marad keret, legfeljebb néhány bútort tud majd…
Hajgumi, hajpánt és „miegymás"? – Mi a legújabb gyerekhajdísz divat?
Minden, amit a gyermek hajdíszekről tudni érdemes – trendek, tippek és praktikus tanácsok anyukáknak és nagyszülőknek
Szerző: Dressy Kidz szerkesztőség | Kategória: Gyermekdivat & Kiegészítők | Olvasási idő: ~12 perc
Bevezetés: Egy kis hajcsat, annyi boldogság
Emlékszik még arra az érzésre, amikor gyermekkorában anyukája vagy nagymamája gondosan befonta a haját, és egy…
Szerethető vagyok és szerethetek... Természetesnek tűnik, az emberek többsége tudat alatt mégis kételkedik benne és megkérdőjelezi. A megkérdőjelezés kétségeket szül, a kétség bizonytalansághoz vezet.
A belső bizonytalanságunk miatt azt hisszük a szeretetünket bizonyítani kell másoknak és ez a bennünk élő tudatalatti bizonyításkényszer az, ami végül a határaink feladásához vezet. "Mindenáron"... Mindenáron szeressen, mindenáron kapjak…
Az empátia túl könnyen csúszhat át az ártás mentegetésébe.
Azt mondjuk: „Ez nem az igazi énje.” Annyira az ártó fél belső fájdalmára összpontosítunk, hogy közben szem elől tévesztjük annak fájdalmát, akinek ártottak.
Az áldozat haragja „ítélkezéssé”, „projekcióvá” vagy akár „negativitássá” válik. A fájdalma „csak egy történet”. A megbocsátás felé tolják, mielőtt egyáltalán meghallgatták volna. Néha azt mondják neki, hogy nincsenek is…
Fent maradtam most ilyen sokáig, de most jószántamból! :) Sokat olvasok, és szeretnék igyekezni betartani a szavamat, miszerint írok mindegyik blogomba majd rendszeresen. Ezért lehet, hogy ilyen későn is lesznek bejegyzések, mert ugye mindent egyszuszra nemigen lehet megcsinálni. Örül most a kis szívem, mindig van minek örülnünk, ha egy kicsit figyelmesek tudunk lenni a körülöttünk lévő világra. Örülök, mert a jó, a helyes irányba sikerül…
Ha két szóban kéne összefoglalni: napfény + buli + jó árak. Budapestből 2026-ban is simán találsz olcsó járatokat Spanyolország legnépszerűbb célpontjaira — ha tudod, hol nézz, mikor foglalj, és mit várj. Lehet, hogy ma még csak álom a napsütés, de 1–2 óra múlva már a tengerparton lehetsz. Nézzük a top 5 útvonalat, miért érdemes őket választani, és hogyan foglald le okosan.
1) Barcelona — város, tengerpart és nonstop hangulat
Barcelona mindig…
Azt hiszem, a legjobb döntés részedről és a legjobb gyógymód is az, ha a saját kezedbe veszed a sorsodat. Ennyire egyszerű! Amíg ezt nem döntöd el, amíg ez nem tudatosul benned, mindig csak kifogásokat fogsz keresni az életed irányításához. Vagyis, el sem kezdesz azon gondolkodni, hogy esetleg változnod kellene. A legjobb gyógymód mindig is az volt, amikor az ember a saját sorsát saját maga igazgatta. Keresgélt, kutakodott mindenfelé, és sokat…
„Úgy érzem, nem a saját életemet éltem.” Apám mondata az elmúlt évben különösen erősen élt bennem. Ugyanazzal a diagnózissal kezelnek, amelyben három éve meghalt. Tavaly eldöntöttem: nemcsak életben maradok – hanem a saját életemet fogom élni.
Az elmúlt év orvosi kezelésekkel teli küzdelem volt, miközben mély belső munkába kezdtem. Erőre tettem szert. Valami átrendeződött. Visszavettem a jogosultságomat a saját életemre.
A gránátalma számomra…
Vannak olyan nőgyógyászati panaszok, amelyeknél nem érdemes kivárni, hogy majd „maguktól elmúlnak”. A női szervezet érzékenyen reagál a hormonális és fertőzéses változásokra, ezért bizonyos tüneteknél különösen fontos, hogy mielőbb nőgyógyászhoz fordulj. A halogatás nemcsak kellemetlenséget okozhat, hanem hosszabb távon komoly következményekkel is járhat.
Felfázás és hólyaghurut – ne várj vele A húgyúti fertőzések a nők körében nagyon gyakoriak,…
Madagaszkár szivárványa: A párduckaméleon útja a vadontól a terráriumig
A sziget, ahol megállt az idő
Képzeljük el a madagaszkári esőerdő hajnalát. A pára még sűrűn ül a smaragdzöld leveleken, a levegő nehéz a nedvességtől és az orchideák édes illatától. Ahogy az első napsugarak áttörnek a sűrű lombozaton, egy vékony ágon megmozdul „valami”. Nem hirtelen, nem riadtan, hanem méltóságteljes, szinte gépies lassúsággal. Egy láb, amely…
Hülye olaszok meg Szaúd-Arábiába viszik.
A magyar utazók egyik kedvenc helye nem csak vibráló hangulata miatt vonzó, gasztronómiája is minden igényt kielégít.
S, hogy ez mennyire így van, íme 5 olyan étterem, ahová érdemes betérni a nyaralás alatt, ha túl szeretnénk lépni a pizzán.
Fotó - Restaurante Al Freskito (IG)
A Restaurant Al Freskito egyike Lloret de Mar legjobb éttermeinek, ami nem is csoda, mivel alapvetően tengreri kínálatra rendezkedett be, s ez a nagyon népszerű.…
Rengetegszer hallom azt, hogy “mert ezzel nem lehet beszélni”. Igen, vannak ilyen emberek. De biztos, hogy “csak” erről van szó? Biztos, hogy te mindent megtettél azért, hogy a beszélgetés építő jellegű legyen? Nem hibáztatni akarlak. Vannak olyan helyzetek, amikor túl kellemetlen, kényelmetlen beleállni a dolgokba. Például amikor valaki elkezd kiabálni velünk, netán még sérteget is. Ilyenkor egyszerűbb egyszerűen otthagyni. Vagy az is…
Te is olyan típus vagy, hogy sokszor kritizálod magadat magadban? Mondasz olyat, hogy: - már megint rosszul csináltam valamit? - már megint rosszul döntöttem? - nem vagyok elég jó? -Nos, többet ártasz ilyenkor magadnak, mint hinnéd! Vannak maximalisták, akik mindig a legjobbat várják el önmaguktól. De még csak nem is kell maximalistáknak lennünk ehhez, hogy túlreagáljunk dolgokat és a rosszabbik felétől nézzük a dolgokat. Elég az hozzá, ha kicsit…
