Az ízületek kulcsszerepet játszanak a mozgékonyság fenntartásában. Érdekes tény: az emberi testben több mint 200 ízület található. Az életkor előrehaladtával a ízületek változásoknak vannak kitéve. Például a porcok elkezdenek elkopni, ami kattogásban és ropogásban nyilvánul meg.
Az ízületek anatómiai felépítése – amit tudni érdemes
A testünkben található ízületek kulcsszerepet játszanak a mozgásban és a stabilitásban, biztosítva a mozgást és…
Az ízületek egészsége kulcsszerepet játszik az életminőségben és a fizikai aktivitásban. Az Arthritis Care & Research folyóiratban közzétett tanulmány szerint a 65 év feletti emberek több mint 30%-a folyamatos ízületi fájdalmakkal küzd.
Azonban sok mítosszal találkozhatunk az ízületek egészségével kapcsolatban, amelyek megnehezítik a megfelelő ápolást. Tudja meg, hogyan hozhatja vissza a mozgás könnyedségét a helyes fizikai aktivitás, a…
Egyetlenegy jócselekedet is megmenekít mindentől.
(Daniel Banulescu)
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Ez a történet valamikor régen, Örményországban esett meg. A régi tudós könyvekbenmeg volt írva, hogy van valahol egy kert, abban a kertben egy rózsabokor, az Anahakan rózsa,s ha ez a rózsabokor egyszer kivirágzik, a virága halhatatlanná teszi kert gazdáját.A kert gazdája ki lett volna más, mint Örményország királya, aki nagyon, nagyonvigyázott erre a rózsabokorra, az ő bokrára. Minden tavasszal új kertészt fogadott, akinekegyetlen feladata volt a…
Amikor nincs mit felvenni – a szekrény, mint lelki tükör
Sok nő ismeri azt az érzést: Tele a szekrény ruhával. És mégis… nincs mit felvenni.
Ez sokszor nem csak a ruhákról szól. Hanem arról, hol tartunk éppen az életünkben.
A ruha és az élethelyzet kapcsolata
A ruháink gyakran egy-egy életszakasz lenyomatai.
Őrizhetnek:
- örömteli időszakot
- fájdalmas emléket
- régi énképet
- egy már lezárt élethelyzetet
Amikor egy ruha már nem jó…
Van úgy, hogy néha elengedjük magunkat. Fizikailag is és mentálisan is. Szükségét érezzük ennek, mert ahogy a szlengben mondják, "el kell engedni a feszkót!", a felgyülemlett feszültséget. Hogy miért is gyülemlik fel sok feszültség bennünk, annak több oka is lehet. Nemcsak mi vagyunk ebben ludasok, hanem az is, ahogy a környezeti életre reagálunk, vagy akár ahogy egymás felé is viszonyulunk. Nem tudjuk mindig hozni a mindennapi "papírformát",…
Aki keresett már egyszer is kétségbeesetten téli séta közben a Margitszigeten egy nyitva tartó vécét, vagy ki kellett mennie előadás közben egy színházteremből, az tudja, hogy télen bizony megszaporodhatnak a húgyúti problémák is. Miért van ez, és mit tehetünk ellene?
Télen a teljes testet érintő hideghatás, az ún. hidegstressz súlyosbítja az alsó húgyúti tüneteket, például gyakoribbá teszi a vizelési ingert, többször zavarja meg az alvást az…
A mindennapi komfort egyik alapja a megfelelő férfi alsónadrág kiválasztása. Egy jó alsónadrág nemcsak kényelmes, hanem tartós is, és egész napos viselet során sem okoz kellemetlenséget. Az utóbbi időben az MST férfi boxeralsó egyre nagyobb népszerűségnek örvend a fiatalok és a középkorú férfiak körében.
Kényelem, amit egész nap érzel
Az mst boxer puha, bőrbarát anyagból készül, amely jól szellőzik és rugalmasan követi a test mozgását. A…
A bizalom-tréning mítosza és a párduckaméleon
A párduckaméleon az egyik leglenyűgözőbb lény, amit valaha a terráriumunkba költöztethetünk, hiszen élő műalkotásként vibrál a szivárvány minden színében. Amikor az ember először megpillant egy intenzív vörösben vagy égszínkékben pompázó hímet, azonnal beindul a birtoklási vágy. De mielőtt hanyatt-homlok rohannál a legközelebbi tenyészetbe, álljunk meg egy pillanatra, és tegyük tisztába: mit is…
Hullámok
Minta
Tárcsa
Kellékek:
16 szál 60 cm-es fonal
1. Sötétkék - 4 szál
2. Világoskék- 3 szál
3. Fehér- 6 szál
4. Fekete - 3 szál
Karkötő:
Desigual – Egy különleges életérzés gyönyörű mandala mintákkal a gyerekruhákon is
Színek, minták és kreativitás – amikor a gyerekdivat valódi élménnyé válik
Desigual, mint életérzés
A gyerekruha nem csupán praktikus viselet – hanem önkifejezés, játék és fantázia is. A Desigual márka pontosan ezt a szemléletet képviseli: vibráló színek, egyedi mandala minták és pozitív energiával teli design jellemzi kollekcióit. A Dressy Kidz webshopban…
Beköszöntött a 2026-os szezon, és ha te vagy a kijelölt tanú vagy a „szervező zseni” barátnő, pontosan tudod: a tökéletes lánybúcsú nem csak a koktélokról és a nevetésről szól, hanem az összetartozásról is. Mi fejezné ki ezt jobban, mint egy egyedi, stílusos és fotógén közös póló?
Idén elfelejthetjük az unalmas, elcsépelt sablonokat. Nézzük, mik a legforróbb trendek, amikkel garantáltan ti lesztek a város (vagy a tengerpart) királynői!
⚡ 2026…
Fehér falu épületeivel, kristálytiszta vizű apró öbleivel ideális hely azoknak, akik felejthetetlen vakációra vágynak.
Calella de Palafrugell egyike azoknak a helyeknek a Costa Bravan, amelyekben mintha megállt volna az idő. Fehér, ferde tetős házaival, keskeny utcáival és képeslapra illő kis öblöivel ez a régi halászfalu népszerűsége ellenére is megőrizte a rá jellemző lényeget. A Costa Brava szívében, Llafranc és Castell-Cap Roig…
Az vitathatatlan, hogy valahol férfias, ha egy pasi ki tudja mutatni gyengédségét, sebezhetőségét, ám Levélírónk csaja nyálasnak tartja az ilyesmit, és ezzel elbizonytalanítja párját, aki folyamatosan próbálja kitalálni, mi / ki lehet barátnője ideálja.
Fedezd fel és használd! Érezted már igazán felszabadultnak magad társkeresés közben? Lépj be a Csajok és Pasik közösségébe, hogy az ismerkedés igazán könnyed…
Hagyd a múltat ott, ahol a helye van.
Az életben eljön egy pillanat, amikor rádöbbenünk, hogy a múltba kapaszkodni nem erősség... hanem teher. Csendes, láthatatlan teher, amely követ bennünket a szobákba, a kapcsolatokba, az olyan lehetőségekbe, amelyeknek könnyebbnek kellene lenniük.
A múlt soha nem volt hivatott az állandó lakóhelyed lenni. Az volt a célja, hogy formáljon, tanítson, finomítson... majd megszabadítson.
Túl sokan…
Irtózatosan korán ébredtem, szinte éjfél óta fent vagyok. Na, azért mégsem, de egy óra óta valóban. Van, mikor nagyon hamar megyek aludni, és ilyenkor ennek ez a vége, hogy nem tudok már visszaaludni. De ha már így történt, köszöntöm a szépséges februárt, hiszen sok mindent el lehet róla mondani, de azt nem, hogy egysíkú lenne. Mindig hoz magával vagy hideget vagy meleget, mi pedig próbálunk alkalmazkodni ehhez. Hát, legyen így!
Ha már így…
Sose gondoltam volna, hogy ez a két párosítás jól működhet. Főleg mert azt hittem kétballábas vagyok. De hétfő este kiderült, hogy működik, nagyon is szórakoztató módon és én sem vagyok annyira béna :D Továbbra is élvezem a táncórákat, hetente egyszer nem a munka vagy a felépülés van a fókuszban, hanem emberként és férfiként jól érzem magam. Feltölt, kikapcsolt szórakoztat.A táncpartnerem továbbra is nagyon kedves, mosolygós és szintén…
Galléros póló – Alkalomra fiúknak és lányoknak is!
Elegáns, mégis kényelmes – a gyerekruhák egyik legsokoldalúbb darabja
A galléros póló a gyerekruhák egyik legpraktikusabb és legsokoldalúbb darabja. Egyszerre sportos és elegáns, így tökéletes választás iskolába, ünnepségre, családi eseményre vagy akár hétköznapi viseletre is. Fiúknak és lányoknak egyaránt ideális, hiszen könnyen kombinálható más ruhadarabokkal, miközben kényelmes…
Pihenőidőmben most rendszereztem az online leveleket, hírleveleket, és meg kell hogy állapítsam, kell néha egy kis nagytakarítás, mert olyan gyöngyszemekre bukkantam, amikről nem is tudtam, vagyis már rég elfelejtettem, hogy mi volt egy 2012-es levélben, vagy egy 2014-es levélben, amit a barátnőmnek írtam. Olyan csodás családi fotók is előkerültek, amik nagyon régen készültek, még én is fiatal voltam és a gyermekek is kisebbek voltak.
Ugyanígy…
