Spanyolországba költözés magyaroknak – teljes útmutató az első 90 naphoz
Szóval eldöntötted. Elég volt a szürkeségből, a „majd egyszer jobb lesz”-ből, és most Spanyolország hív. Napfény, laza élet, tenger, tapas. De mielőtt túl mélyre mennél az Instagram-álomban: az első 90 nap kritikus. Itt dől el, hogy imádni fogod… vagy csendben visszajössz.
Ez az útmutató nem szépít, viszont végigvezet. Lépésről lépésre.
0–7. nap: landolás és túlélő…
Soha nem volt még ennyi lehetőség.
Soha nem volt még ennyire nehéz dönteni.
A Z generáció tagjai egy olyan világba születtek bele, ahol minden elérhető – legalábbis látszólag. Tanulás, munka, önmegvalósítás, kapcsolatok, életstílusok: egy kattintás, egy swipe, egy újabb alternatíva. És miközben kívülről ez szabadságnak tűnik, belül sokaknál inkább bénultságot okoz.
A „választás szabadsága” mint teher
A korábbi generációk életútja gyakran…
Túlélő kézikönyv vőlegényeknek
Az esküvő napja sok férfi számára olyan, mintha egy katonai hadművelet kellős közepébe csöppenne. A terep ismeretlen, a szabályok szigorúak, a parancsnok (menyasszony) minden részletet ellenőriz, és a vőlegénynek nincs más dolga, mint túlélni a napot – lehetőleg elegánsan, mosolyogva és botlás nélkül. Ez a kézikönyv humoros, de komolyan vehető útmutató ahhoz, hogyan lehet férfiként megúszni az esküvői napot…
Nyilván tagadom, de nem csak a fiam kedvéért gyűjtjük a focis kártyákat. Igaz, jamalok meg demmbellék nem nagyon mozgatnak meg. De egy Újpest-sorozatot azért összegyűjtenék!
Készítsünk saját szuperhős jelmezt háztartási dolgokból!
Képzeld el, hogy egy nap úgy ébredsz, mintha benned lakna egy igazi szuperhős! Nem kell hozzá varázserő, sem titkos labor, elég, ha körülnézel otthon, és a legegyszerűbb dolgokból megalkotod a saját szuperhős jelmezedet. Ez nemcsak vicces és kreatív kaland, hanem igazi játékos utazás is, ahol a fantáziád lesz a legnagyobb fegyvered.
Először gondoljunk a mellvértre, hiszen minden…
Párkapcsolati dolgokban jobb inkább olyanok véleményét kérni, akiknek rendezett kapcsolatuk van, nem pedig azoktól, akik nyíltan csalják párjukat, vagy olyan nőtől, aki főleg szenvedélybetegeket vonz be, vagy az épp válni készülőtől.
Fedezd fel és használd! Érezted már igazán felszabadultnak magad társkeresés közben? Lépj be a Csajok és Pasik közösségébe, hogy az ismerkedés igazán könnyed legyen! Aki még nem…
A rejtett érzelmi mérgek ... erősebben tudnak működni, ha nem figyelsz. És azért fontos most erre tudatosabbnak lenni, mert ha nem tudod felhúzni a határaidat és a mérgező folyamatokat (benned vagy körülötted) időben határozottan megállítani, akkor ebben a nagy nemző - teremtő energiamezőben most esetleg hosszú távon valami rosszat hozol létre lehúzva magad a mélybe / ahelyett, hogy valami csodálatosan szépet teremtenél.
Veres Mónika
„Szavazz rám!” – jött a barátságos „biztatás” egy Facebook-bejegyzésben. A „rám” az illető blogja volt. Meglepődtem, pedig nem vagyok naiv, tudom, hogy mennek a „dolgok”… Fogalmazhatnék persze elegánsabban, tudományosabban, de minek, amikor ez így pontosan leírja közállapotainkat. A „Szavazz rám!” – nem újdonság, csakhogy én a verseny híve vagyok, a tiszta versenyé… vagyis anakronisztikus figura, mondhatni közröhej tárgya a „Szavazz rám!” egyre…
A stressz az élet elkerülhetetlen része, amellyel az ember nap mint nap szembesül. Az állandó információáramlás, a munkahelyi nyomás, a családi és egészségügyi gondok pszichoemocionális feszültséget okoznak, amely kihat a közérzetre, beleértve a szem egészségét is. Fontos észben tartani, hogy a látás nem izolált funkció, hanem összefügg az egészségi állapottal, különösen az idegrendszerrel.
Érdekes tény: a kutatások szerint a környezetünkről…
A szem egészségének megőrzése egyre aktuálisabbá válik a digitális világban. A mindennapi élet tele van képernyőkkel: számítógépek, okostelefonok és televíziók. Ez hatással van a látás minőségére. Azonban a szem egészségének koncepciója körül számos mítosz kering, amelyek félrevezethetik az embereket.
Érdekes tény: az emberek 60%-a, aki naponta több mint 5 órát tölt képernyő előtt, folyamatos szemfáradtságról számol be. Körülbelül 30% fél a…
Az egyik leggyakoribb mozgásszervi kellemetlenségünk a nyakizmok merevsége, fájdalma. Épp ezért meglepő, mennyi tévhit övezi azt, hogy mitől alakul ki, és mit tehetünk ellene. Ezek között segítünk eligazodni, feltárva a tényeket.
A nyak- és vállizmok fájdalma igen gyakori, a becslések szerint a felnőttek legalább tizede szenved tőle. Számos probléma kiválthatja, így például okozhatják izom-, illetve szalaghúzódások, a nyaki gerinc…
Amikor a hűvös ősz lassan átvált az esős télbe, New York közlekedésében eluralkodik a káosz. A vonatok és a buszok késnek, a zsúfolt utcákon türelmetlen emberek rohannak a céljaik felé, a metropolisz ilyenkor szinte összeomlani látszik. Aztán mintha megállna az idő: a pillanat kimerevedik, a hangok elhalkulnak, és újra beleszeretünk ebbe a lüktető nagyvárosba. Matthieu Blazy Chanel Métiers d’Art 2026-os bemutatója pontosan ezt a momentumot…
Ma 30 éve játszott vb-döntőt a női kézilabda-válogatott. Bécsújhelyen sok-sok magyar szukoló előtt Dél-Koreától kaptunk ki. Aki nálam jobban követi a sportágat, annak biztos később is voltak hasonló élményei, de nekem ez volt a legemlékeztesebb torna.
1. Az ügyintézés egy külön sportág Itt minden papírozás, engedély, adózás egy kis szívás. Nem elég, hogy be kell jelentkezned, de az egész folyamat olyan lassú és bonyolult, hogy gyakran úgy érzed, mintha egy középkori bürokratikus labirintusban bolyonganál. Tipp: türelem + helyi barát vagy ügyintéző aranyat ér.
2. Nem minden napsütéses Igen, Spanyolország híres a napfényről, de az ország nagy része nyáron forró, télen viszont hűvös és szeles…
Mi lenne, ha a gyerekek terveznék a várost?
Mi lenne, ha egyszer tényleg a gyerekek terveznék a várost? Ha a felnőttek félreállnának egy pillanatra, és hagynák, hogy a gyermeki fantázia szabadon formálja az utcákat, a tereket, az iskolákat és a közlekedést? A gyerekek világa sokkal bátrabb, színesebb és játékosabb, mint amit a felnőttek valaha is megengednének maguknak. Egy olyan város születne, ahol a mindennapok tele lennének…
Az ünnepi időszak hagyományosan a különleges ízek és kivételes italok ideje. Ilyenkor kerülnek elő a nemes borok, a gazdag, édes karakterek, az ünnepi aromák. Kevés borvidék testesíti meg mindezt olyan tökéletesen, mint Tokaj. A világörökség részét képező borvidék neve évszázadok óta egyet jelent a luxussal, a kivételes minőséggel és azzal a páratlan gazdagsággal, amelynek köszönhetően a Tokaji Aszút a világ minden táján a legkiválóbb édes borok…
Olvasni. Olvasni olyan, mintha a világ maga a lábad elé jönne. A kis és nagy szobádba. Mindenhová, mindenkor. Most olyan könyveket válogattam össze nektek, amelyek valamiért hozzám közel állnak, amiket tényleg csak ajánlani tudok.
Hidasi Judit: Könnyeidből színes tollak
Ez a könyv szép. Olyan mint az élet. Keserű de szép és értéket. Hét nő, hét madár, hét veszteség. Ott van minden történetben a mélység és a fájdalom, az összetartozás, a …
A legnehezebb pillanataidban, amikor a Lélek sötét éjszakáját éled, érzed, kuporodj össze a lehető legkisebbre, kulcsold össze szorosan két kezed, hunyd le a szemed, és tudd, hogy bármelyik pillanatban Isten tenyerén ébredhetsz.
Isten gyermekeként a Földön, jár neked a szeretet, élvezheted az életedet, teremthetsz. Amikor nem ezt teszed, amikor azt hiszed minden elveszett, amikor megbetegszik az érzés, a test, te hagytad el őt, és nem ő…
Az empadronamiento az a spanyol papír, amit elsőre mindenki utál, aztán gyorsan rájön, hogy nélküle kb. semmit nem tud elintézni az országban. Ha Sitgesben (vagy bárhol Spanyolban) tényleg „élsz”, nem csak turistáskodsz, ez lesz a hivatalos belépőkártyád a rendszerbe.
Mi az az empadronamiento?
Az empadronamiento a lakcímregisztráció a helyi önkormányzatnál (ayuntamiento), ami hivatalosan igazolja, hogy X címen élsz az adott városban.…
