A túrázás egyszerre nyújt pihentető kikapcsolódást és izgalmas kalandot, de a természet kiszámíthatatlan világa felkészültséget követel. A modern technológia azonban olyan alkalmazásokat és okoseszközöket kínál, amelyek nemcsak megkönnyítik a tervezést és tájékozódást, hanem a biztonságot is jelentősen növelik. A GPS-alapú térképező alkalmazások, időjárás-előrejelző programok és vészhelyzeti kommunikációs eszközök segítségével a természetjárók…
A Halottak napja november 2-án ünnepelt esemény, amely a katolikus egyházban hivatalosan az elhunyt hívek emléknapjaként ismert, de Magyarországon általánosan gyásznapként is tekintünk rá, amikor elhunyt szeretteinkre emlékezünk. Ezen a napon a temetők különleges, szinte szent atmoszférába burkolóznak; az este leszálltával gyertyák ezrei világítják meg a sírokat, a csendes tisztelet és az emlékezés hangulatát árasztva. A közös megemlékezés…
Szeretnék nektek mesélni egy hihetetlen könyvélményemről.
Nemrég fejeztem be Tomás Navarro Kincugi c.könyvét.
Be kell vallanom, már régóta nem olvastam olyan könyvet, ami ennyire a lelkemet simogatta volna.
A könnyem is kicsordult, annyira mélyen érintett néhány sor.
Alapvetően a kincugi egy ősi japán módszer, amelynek az az elve, hogy a mesterek a törött kerámiát arannyal illesztették össze, ezzel is kiemelve, hogy ami széttört, az…
Kos (március 21. – április 19.)Ma valaki érdekes információkat oszt meg veled, és ez új irányba terelheti a terveidet. Légy nyitott a lehetőségekre, mert egy kis kaland mindig feldob!
Bika (április 20. – május 20.)Nyugodt nap elé nézel, Bika. Ha van egy kreatív hobbid, most a legjobb alkalom, hogy belemélyedj. Egy kis feltöltődés garantált!
Ikrek (május 21. – június 20.)Ma igazán elemében leszel! Kapcsolódj azokkal, akik megértik a gyors…
A munka világában gyakran találkozhatunk azzal a véleménnyel, hogy egy állásinterjún az anyaság nem befolyásoló tényező, csak a szakmai tapasztalat és a teljesítmény számít.Ugyanakkor az anyák gyakran tapasztalják ennek ellenkezőjét: a szakmai beszélgetések során az anyaságból fakadó mindennapi életük, helyzetük is reflektorfénybe kerül. Sokan számolnak be rázós kérdésekről, amelyek a családi életük szervezésével vagy a gyermeknevelésükkel…
Mikor vált játékká a társkeresés az online térben? Levélírónkat zavarja, hogy sokan úgy vágnak bele ebbe a dologba, mintha csak egy újabb netes game lenne. Pedig valaki még komolyan gondolja, legalábbis annál komolyabban, mint az, aki úgy érzi, otthona biztonságában nincs tétje semminek.
Fedezd fel és használd! Érezted már igazán felszabadultnak magad társkeresés közben? Lépj be a Csajok és Pasik…
...aki tisztában van saját értékeivel, annak már nincs szüksége folyamatos külső megerősítésekre. Aki megtapasztalta a harmóniát és boldogságot önmagán belül, az már nem a másiktól várja ennek biztosítását. Aki képes felelősséget vállalva saját életét önállóan irányítani, az már nem csúszik bele kiszolgáltatottságba, a társa általi leuralásba, és nem fél egy rossz kapcsolatot lezárni, és egy időre egyedül maradni. Aki tiszteli és szereti saját…
Vannak kezdők, újrakezdők és örök kezdők – azt hiszem, már mindhárom szerepben voltam, főleg amikor jógáról van szó. Az elmúlt hónapokban, különösen a nyári hőség idején, esténként a kanapén heverésztem, gyakran valami nassolnivalóval a kezemben, teljes „zéró-selfcare” üzemmódban. Néhány napja viszont leporoltam a kifogásaimat, és újra a matracra álltam.
Miközben pihentem, rátaláltam egy inspiráló indiai jógira, Anita Bokepalli-ra. Ő a kovix…
Hogyan éljük meg a spiritualitást a hétköznapokban?
A mai világ rohanó tempója gyakran elfeledteti velünk, hogy a spiritualitás nem csupán ünnepnapokra való. Mindannyiunkban megvan a lehetőség, hogy nap mint nap kapcsolatba lépjünk a belső békénkkel, és megtapasztaljuk a spiritualitás erejét. Az alábbiakban néhány egyszerű és praktikus módszert mutatok be, amelyeket bárki beépíthet a napi rutinjába.1. Légy jelen a pillanatbanA tudatos jelenlét…
A lovak nyers szépségéből és a lovassport időtlen eleganciájából merített ihletet a 2024-es őszi-téli couture kollekciójához Rami Kadi. A világszerte ismert libanoni divattervező gyűjteményében központi szerepet kaptak a patkómotívumok, a bojtok, a csomók, a makramék, a látványos hímzések és a különleges textúrák. A bemutatót az amszterdami Levend Paarden Múzeumban tartották, ahol a modellek nem klasszikus kifutón, hanem lovak társaságában,…
Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
Már 2009-ben kiadták azt a majmokon végzett kutatási eredményt, ami igazolta a kalória csökkentésnek pozitív hatását. A kutatók kimutatták, hogy a kalória-bevitel csökkentésével lelassul az öregedés folyamata az egereknél és…
Leichter Edina fogalom a masszőrök körében. Háromszoros Masszázs Világbajnoki Bíró és számtalan nemzetközi bajnokságon bíróskodott, , épp nemrég érkezett haza Grúziából egy bajnokságról és még a Machu Picchunál is járt, de nem turistaként. Mivel ő is megtiszteli jelenlétével az I. Magyar Masszázs és Testtudat Konferencián, gyorsan fel is kértem egy beszélgetésre.
- Kedves Edina, kezdjük a kályhától: hogyan kezdődött a pályád?
- Még én…
Igaz történet alapján… Amit most olvasol, az nem a gyenge idegzetűeknek való, és lehet, hogy hátborzongatóbb, mint bármelyik horrorfilm, amit láttál. Most megkértünk néhány szépségrajongót, hogy osszák meg bőrápolási rémtörténeteiket veletek és a Foreo rajongókkal. Ezek az események valódi emberekkel, valódi körülmények között történtek meg. Csak saját felelősségre olvass tovább…- én szóltam.
Elérkezett az évnek az az időszak, amikor a levegőt…
Jó, ha tudjuk és nem felejtjük: nagyon sokszor a befektetett munkával arányos az elvárt siker elmaradása miatti csalódás. Akkor talán mégsem lesz akkora a csalódás, hogy elvegye kedvünket a további munkától – pláne az élettől!
Másképpen kell megfogalmaznunk a célt, az elvárt sikert. Úgy, hogy ne az „első” vagy a „leg…” legyen az elvárt siker! Úgy persze senki nem lehet világ- és/vagy olimpiai bajnok, hogy ne az a cél lebegjen a szeme előtt,…
Üdv, kedves Olvasó!
5 éve, hogy megtudtam egy csodás őszi napon, hogy egy év várakozás után úton van a babánk!
Másnap volt a házassági évfordulónk, így az ünnepet nem elrontva, ha ismét 1 csík jelenik meg korábban de már 5 nappal az esedékes ciklus után teszteltem. Egyedül izgulva... :) és megjelent a két csík, mikor hazaért a férjem a fagyasztóban kutakodjak, hogy egy szem borsóval várhassam :) jelképezve, hogy a pocakban van egy picike…
Bizony, nem csak a hosszan tartó könyökléstől zsibbadhat vagy fájhat a könyöke. Jól és kevésbé jól ismert problémák is állhatnak a könyökfájdalom hátterében. Ortopéd-traumatológus szakember segítségével jártuk körbe a kérdést, hogy milyen egészségügyi gondok vezetnek leggyakrabban könyökfájdalmakhoz, és hogyan lehet kezelni ezeket.
A könyökfájdalom 8 gyakori oka
1. Könyök rándulás
A könyököt érő traumák közül a banálisnak tűnőket is…
Mielőtt fejest ugrasz a cukros életbe, nem árt tudni, mit gondolnak erről mások. Összeszedtük neked a legőszintébb véleményeket Sugar Babyk-től, Sugar Daddy-ktől, és persze a kívülállóktól is. Spoiler alert: nem mindenki rajong az ötletért.
Sugar Babyk mondták
Anna, 23, egyetemista:
"Két éve vagyok Sugar Baby, és őszintén? Életem legjobb döntése volt. Nem kell diákhitelt felvennem, és közben olyan helyekre jutok el, amiről korábban álmodni se…
Kos (március 21. – április 19.)Ma egy új kezdet energiája vesz körül, Kos! Bátran indulj el olyan irányba, ami már régóta érdekel, és ne félj megtenni az első lépést. Egy apró döntés most nagyobb változást hozhat, mint hinnéd.
Bika (április 20. – május 20.)Ma különösen jól érzed magad a megszokott környezetedben. Egy finom teával vagy egy kedvenc zenével szánj időt a pihenésre és az élvezetekre, mert a feltöltődés most kulcsfontosságú…
