Az önbizalom nem egyik napról a másikra épül fel, hanem folyamatos odafigyeléssel és tudatos szokások kialakításával erősíthető. Mindennapi apró lépésekkel azonban hatalmas változást érhetünk el hosszú távon. Pollák Éva, a Mindwell Pszichológiai Központ szakmai vezetője szerint az önbizalom fejlesztése egy olyan folyamat, amelyben a kis sikerek tudatosítása és a pozitív belső párbeszéd kulcsszerepet játszik.
Kis sikerek tudatosítása
„Nagyon…
Stílusválság a férfi gardróbban – A dress code rejtélye
Dress code: Amikor egy meghívó zavarba hozAmikor Tamás meghívót kapott egy exkluzív üzleti vacsorára, az első gondolata az volt: „Remek! Ingyen kaja!” A második gondolat viszont már kevésbé volt derűs: „Mi a fene az a ‘business casual’ dress code?” A férfi öltöny nyilván túl elegáns, a kedvenc rockzenekaros pólója pedig nyilván nem játszik. Barátnője, Anna, csak annyit mondott:…
A mai munkaerőpiacon munkát találni nem könnyű, és sok esetben hónapokba, vagy akár egy évbe is telhet, mire valaki elhelyezkedik. A Profession.hu 2023-as kutatása szerint az álláskeresők átlagosan 10-12 hónap alatt találnak új munkát, de vannak, akik ennél lényegesen gyorsabban elhelyezkednek.
Miért van ez a különbség? A siker nem a véletlenen múlik. Akik gyorsabban jutnak el a következő munkahelyükre, azok tudatosan használják a legfontosabb…
Színes papírcsodák: Készítsünk vidám papírmadarakat!
A madarak csodálatos világában mindig van valami varázslatos! Sokan szeretjük figyelni, ahogy szabadon repkednek az égen, vagy éppen a fák ágai között pihennek. Mi lenne, ha te is készíthetnél saját papírmadarakat, hogy mindig veled legyenek? Ma egy színes papírból készült madárkát fogunk készíteni, ami fejleszti a kézügyességedet és a kreativitásodat is! Készen állsz?
Lépésről lépésre…
Az esküvői meghívó az első benyomás, amit a vendégeid kapnak az esküvődről. Nem csupán egy információs kártya, hanem egy személyes üzenet, amely tükrözi a nagy nap hangulatát, stílusát és egyedi vonásait. De hogyan választhatsz olyan meghívót, amely illik hozzátok, és minden szükséges információt tartalmaz? Nézzük a legfontosabb szempontokat!
1. Határozd meg az esküvő stílusát
Mielőtt belemerülnél a meghívók végtelen kínálatába, gondold át,…
Álmodozni jó dolog, és az a legszebb mindig az egészben, amikor valóra is válnak a dédelgetett kis álmaink. Tedd széppé minden napodat! Tedd széppé ezt a reggelt is, még akkor is, ha most még úgy érzed, hogy nem ébredtél boldogságos hangulatban. Amikor csak szeretnéd, befolyásolni tudod az érzéseidet, némi türelem és egy kis odafigyelés szükséges csak hozzá.
Álmodj egy szép napot magadnak mára, és azután valósítsd is meg ezt az álmodat. Vedd…
Depo - A triatlon podcast adása a quadratlonról a Nekedkonnyu.blog.hu szerzőjével
Lassan egy évtizede versenyzek a quadratlon világkupa sorozatban. A sportág nagyon sokat adott nekem, egészséget, éveket, barátságokat, sikereket és az egyik inspirációja volt a blog indításának. A Neked könnyű! blog célja, hogy másokat is az egészséges, felelősségteljes, szabadabb életre inspiráljak, amihez engem ez a különleges multisport is hozzá…
„Ő is beszélt az exéről. Valahogy ezek megbeszélését nem lehet kikerülni, mert szerintem a bizalomépítés egyik alapja.” – Csak egy kis bátorság, elrakott mobilok és őszinteség kell ahhoz, hogy elinduljon egy jónak ígérkező kapcsolat.
Fedezd fel és használd! Érezted már igazán felszabadultnak magad társkeresés közben? Lépj be a Csajok és Pasik közösségébe, hogy az ismerkedés igazán könnyed legyen! Aki még nem…
Bevezető
A műszempilla viselése egyre népszerűbb, hiszen gyönyörű, dús pillasort biztosíthat anélkül, hogy naponta spiráloznunk kellene. Azonban a megfelelő műszempilla ragasztó kiválasztása kulcsfontosságú, hiszen nemcsak a tartósságot befolyásolja, hanem az allergiás reakciók elkerülésében is szerepet játszik. Ebben a cikkben bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat a megfelelő ragasztó kiválasztásához, valamint egy alternatív megoldást is…
Néha a legerősebb dolog, amit tehetünk, hogy kitárjuk karjainkat az égbe, és azt mondjuk: „Kész vagyok. Nem ismerem az utat, és most ez így van jól. Átadom a megoldás lehetőségét magasabb erők kezébe ”
Az utad végül világossá válik, életed kormányát a kezedbe ragadhatod. Ami megtörtént: elmúlt; ami előtted áll, olyan mintha friss tavaszi eső mosná le a porod, az égbolt kitisztul, és a dolgok világossá válnak.
Az Ősanya
Űrbéli kalanddal indult a reggelem, erősen látszik is a fejemen hogy megviselt a gravitáció. Na jó, nem lódítok. Édes egy rendezvényre voltam hivatalos és nem Csillagvárosba, hanem az egyik Stühmer üzletbe. Merthogy bizony, a magyar csoki az űrbe megy és ezt Farkas Bertalan is megerősítette. Mesélem is ezt a sztorit, ami a bátorságról szól!
Magyar innováció a csillagok között"Nekünk még a csillagos ég sem szab határt!"– így indult a Stühmer és…
Be kell, hogy valljam, én vagyok a világon a legnagyobb sumákoló, ha az ígéretek betartását nézzük. Nincs már szinte olyan ígéret, amit meg ne szegtem volna. Ez azt hiszem, hogy együtt alakult, "fejlődött" a betegségemmel, mert addig nem voltam ilyen. Sok mindent ígértem már magamnak, amit a következő percben már meg is szegtem, mert semmi erőm nem volt a teljesítéséhez. Ez nagyon csúnya dolog, és óva intelek attól, hogy kövesd az én utamat ilyen…
Bár tudományos bizonyítékok nem igazolják a hirdetett és kivételes tápanyagtartalmat, mégis újabb és újabb, eddig ismeretlen, egzotikus és távolról érkező termények, nyersanyagok bukkannak fel superfoodnak kikiáltva. A superfood-helyzet úgy elharapódzott, hogy egy Európai Uniós jogszabály betiltotta a kifejezés használatát az élelmiszereken mindaddig, amíg az egészségre gyakorolt jótékony hatásukat valamilyen hiteles, tudományos kutatással…
Az esküvő megtervezése izgalmas, ám olykor kihívásokkal teli feladat. Az egyik legfontosabb döntés, amit meg kell hoznod, az esküvő témájának és színvilágának kiválasztása. Ezek határozzák meg az esemény hangulatát, a dekorációt, a meghívókat, és még az öltözetek stílusát is. De hogyan találhatod meg az ideális kombinációt? Íme egy részletes útmutató, amely segít eligazodni a lehetőségek között.
1. Miért fontos a téma és a színválasztás?
Az…
A merészség, a művészet és a couture-forradalom egyaránt megjelent a Schiaparelli 2025-ös tavaszi haute couture kollekciójában. A patinás párizsi divatház kreatív igazgatója, Daniel Roseberry a görög mitológiából ismert Ikarosz történetét választotta inspirációnak, ám a végzetes zuhanás helyett a határtalan kreativitás és a bátor újragondolás került előtérbe. A Petit Palais kifutóján a fűzők, a kézi hímzések, az aranyozott részletek és az…
Kedveseim, ezt a blogot azért indítottam, hogy az életem érdekes eseményeit megoszthassam veletek. Szívem mélységéből felbuzgó lávaként áradó forró szeretettel ajánlom az első kis bejegyzés-szösszenetemet.
A hosszú hétvégét fiammal, Szabikával és a Schwarzkopf házaspárral töltöttük Villány mellett egy kisfaluban, Kisjakabfalván. Csodás napok voltak. Villány méltán híres a borairól, de ami meglepett, hogy van egy kis fagyizó a főutcán, a Sophie's…
„És sohasem szabadulhat a bűntudattól, élete végéig mardossa majd a lelkét!” – olvasom most éppen így, amit oly sokféleképpen variálnak kvázi lelki elégtételként… És vágyott büntetésként annak, aki megbántotta őket. Most éppen egy verbális inzultus elkövetőjének bűntudat-bűnhődését reméli-jósolja egy tollforgató.
Csakhogy nem lesz bűntudat mardosta bűnhődés, mert a sértő vélemény megfogalmazója igaznak tartja a szavait… és senki, de senki…
Japán esküvői hagyományai évszázadokra nyúlnak vissza, és a modern világ hatására is megőrizték egyedi kulturális jellegzetességeiket. A tradicionális shinto esküvőktől kezdve a nyugati stílusú ceremóniákig a japán esküvők változatosak, mégis tiszteletben tartják az ősi rituálékat és értékeket. Ebben a cikkben bemutatjuk a tipikus japán esküvő hagyományait, a szertartástól az ünneplésig.
Esküvő előtti szokások
A házassági ajánlatot Japánban…
A kaméleon és a pánikba esett gazdi: avagy amikor a természet rémisztőbb, mint kellene
A kaméleon titokzatos világa és a gazdik rémálma
A hüllők csodás lények, de aki kaméleont tart, annak különösen fel kell készülnie a váratlan fordulatokra. Ezek az apró, színváltó teremtmények nemcsak a rejtőzködés mesterei, hanem olyan trükkökkel is rendelkeznek, amelyek képesek egy mit sem sejtő gazdát halálra rémiszteni. Valószínűleg minden egzotikus…
