Sokan gondolják úgy, hogy egy kapcsolatnak magától kellene működnie. Ha igazán szeretjük egymást, akkor minden jön majd ösztönösen. Pedig ez tévedés, mint azt hinni, hogy egy növény is virul öntözés nélkül.
Egy kapcsolat nem csupán érzelem, hanem működtetés. Mint egy kert, amely gondozást igényel. Ha hosszú ideje nem mondtál kedves szavakat a társadnak, ha nem osztottad meg vele a vágyaidat, vagy nem figyeltél rá igazán, ne csodálkozz, ha kezd…
A magas vérnyomás, vagyis hipertónia, nem véletlenül kapta meg a „néma gyilkos” jelzőt. Hazánkban a felnőtt lakosság közel fele érintett, és sokan nem is tudnak róla, hiszen a betegség gyakran hosszú ideig tünetmentes. Ez a látszólag ártalmatlan állapot azonban világszinten évente mintegy 10,8 millió halálesethez köthető - komoly szám, ami jól mutatja, miért kell időben lépni. Miért fontos a korai felismerés?
A hipertónia alattomosan károsítja…
A menopauza közismert tünetei, például a hőhullámok, hangulatingadozások, alvászavarok mellett sok változó korú nőnél derék- és hátfájás is jelentkezik. Ismerjük meg ennek a panasznak a hátterét!
A nők termékeny életszakaszának végén, a változó kor, a menopauza időszakában jelentős hormonális változások történnek a női szervezetben. A petefészkek hormontermelése csökken, a női hormonok (az ösztrogén és a progeszteron) csökkenése pedig a…
Az életünk sokszor nem egyszerű. Főleg, ha mindent magunkra veszünk. Ha minden problémát csakis egyedül szeretnénk megvalósítani. Viszont sokszor kényszerülünk erre a megoldásra, és mi is szeretnénk egyedül boldogulni az életünkben, ezért nem kérünk gyakran segítséget.
Egy vidám élet akkor vidám, ha magunkban el tudjuk dönteni, hogy mikor mi a jó és mi a helyes viselkedés. Ha valami miatt bizonytalanok vagyunk, ott már felüti a fejét a kínzó…
Régóta járjuk „ugyanazokat” a köröket, és már beléjük fáradtunk… Az Élet nehézségei és viszontagságai szinte kiáltják: „Elég már!”
És ez nem csak a személyes élményeinkből fakad, hanem az emberiségben felgyülemlett frusztráció is ott húzódik a háttérben.
A kilátástalan gazdasági és politikai helyzet; az „adós rabszolgaság” teremtette mókuskerék; az érzés, hogy anyagilag a puszta létminimumért is küzdeni kell…
Fáradtságunk nem csak…
„Nagy voltál…!” – veregették a vállát, mert azonnal körülvették a folyosón, amikor kicsöngettek. Aztán pedig szinte egymással versengve bizonygatták, hogy ők is ugyanúgy… hogy ők is pont azt akarták mondani annak a szemétnek. „De valahogy mégsem mondtátok!” – sajgott fel benne. Nézte és hallgatta őket, és valami mélyről jövő émelygés és undor vett rajta erőt. Fordult is el, indult a raportra az igazgatóiba. „Én persze még azt is megmondtam volna…
Befőttesüveg nyitás közben díjnyertes trükköt mutatsz, levegőt engedsz be, mindenki ámul. A fedél túl lendül és a lekvár kupak távon települ a konyha másik végébe, te sportkommentátorrá válsz.
Élő közvetítés indul a konyhai ligából. A pulton a rajtvonal, a nézőtér egy szomjas bögre és egy enyhén szkeptikus macska. A versenyzők. Egy üveg eperlekvár, egy piros kupak és a te csillogó manikűröd, amely a reflektorfénél is fényesebb. A pálya állapota…
Törő 50. születésnapján, 2005. május 1-én óriási All Star gála volt a Megyeri úton, mindenki alkalomhoz illő egyedi szerelésben. Őrzök én is egy ilyen mezt, ráadásul dedikálva.
Ahogy átléptem a negyvenet, valahogy minden lelassult egy kicsit. Nem a világ — én. Megváltozott, hogy mire figyelek, mire van szükségem, és mitől érzem jól magam a saját bőrömben. A korábbi évtizedek rohanása után végre eljutottam oda, hogy feltegyem magamnak a kérdést: „Biztos, hogy ennyi mindenre szükségem van?” És ezzel együtt jött a felismerés: amit birtoklok, ahogy vásárolok, ahogyan élek, annak nyoma van a világban.
Nem egyik napról a…
Mesélő ládikó készítése – hogyan varázsoljunk egyszerű dobozból interaktív mesetárat?
Amikor a hétvége közeledik, a gyerekeknek szóló kreatív foglalkozások mindig különleges élményt jelentenek. Ha szeretnél valami igazán egyedit és varázslatosat alkotni otthon, ajánlom, hogy készítsetek mesélő ládikót! Ez a projekt nem csak fejleszti a gyerekek kreativitását, hanem játékos formában segít belevetni magukat a mesék világába, ahol ők maguk…
A menyasszonyi ruhák világában kevés tervező képes olyan tisztaságot és érzelmi mélységet teremteni, mint Stéphane Rolland. A világhírű francia designer La Mariée 5 kollekciója egy fehér lapra rajzolt mozdulat és egy őszinte történet romantikus elegye, amelyben minden nő megtalálja önmagát. A grand couturier finom vonalakkal, drámai sziluettekkel és vakítóan fehér textúrákkal mesél a szépség erejéről és a mély érzelmekről. Feltárja előttünk a…
A mikrocirkuláció a vér mozgása a legapróbb erekben, amelyek táplálják az összes szervet és szövetet, különösen az ízületeket. Ennek a folyamatnak köszönhetően a sejtek oxigént és tápanyagokat kapnak, míg az anyagcsere-termékek eltávolításra kerülnek a szövetekből. Amikor a mikrocirkuláció megfelelően működik, az ízületek megőrzik rugalmasságukat. Ennek a mechanizmusnak a zavara lassabb regenerációhoz, fáradtsághoz és kellemetlenséghez…
A mozgás az egészség alapja. Minden lépés, hajlítás vagy fordulat a testben a ízületek munkájától függ, amelyek biztosítják a szabad mozgást. Amikor rendben vannak, a test könnyedséget és magabiztosságot érez. De ha elveszítik rugalmasságukat, az életminőség csökken.
Európai kutatások szerint a 45 év feletti emberek több mint 40%-a szembesül ízületi kellemetlenségekkel, különösen a hideg évszakban. Az okok különbözőek: életkori változások,…
Ma új fejezet kezdődik az életemben, hiszen most először próbálok egy nagyon mély pontról teljesen egyedül felemelkedni. De velem lesz utamon a Jóisten, a jószerencse, a hit, a bizalom, a várakozás, a küzdés és még sok minden más is. Aludtam egy kicsit, és már kezdem más fényben látni a világot. Nem várhatom el mindig mindenkitől, hogy csakis az én problémámmal foglalkozzon. Ki kell állnom magamért, meg kell tudnom találni most azt a helyes utat,…
Ebben a kapcsolatban a női fél annyira elhanyagoltnak érezte magát, hogy rábólintott egy titkos találkára, amiből majdnem több is kerekedett.
Fedezd fel és használd! Érezted már igazán felszabadultnak magad társkeresés közben? Lépj be a Csajok és Pasik közösségébe, hogy az ismerkedés igazán könnyed legyen! Aki még nem tudja: a Csajok és Pasik társkereső egy igen népszerű ismerkedős oldal. Ha végeztél a…
...aki soha nem mer igazán őszintén belenézni a saját mélyre temetett bugyraiba, ahol bizony lakik néha szomorúság, veszteség érzés, bűntudat, szégyen, fájdalom, hiány, harag, magány is ... az soha nem fogja tudni ezeket igazán mélyen megérteni önmagában - és így ÁTMINŐSÍTENI sem tudja. Megemelni, felfényesíteni. Csak rejtegeti - főleg önmaga elől, de az egész világ elől - és kifelé egy szép, tökéletes(nek látszó), mű-életet él.
Veres Mónika
"Isten mindennap ad nekünk egy pillanatot, amikor megváltoztathatunk mindent,
ami boldogtalanná tesz. S mi mindennap úgy teszünk, mintha nem vennénk észre
ezt a pillanatot, mintha nem is létezne, mintha a ma ugyanolyan lenne, mint a
tegnap, és semmiben sem különbözne a holnaptól. De aki résen van, az észre fogja
venni a mágikus pillanatot. Bármikor meglephet minket: reggel, amikor bedugjuk a
kulcsot a zárba, vagy az ebéd utáni csöndben, és a…
A baj mindig váratlanul csap le. Vagy pedig már a háttérben suttyomban "dolgozik", és megvárja a kellő pillanatot és akkor támad. Legalább is az én tapasztalatom ez. Most pont ezt figyelhetem meg, a saját bőrömön tapasztalhatom meg ismét azt, ami már korábban is megtörtént velem. Reggel még jó bőrben voltam, ha lehet így fogalmazni, de délutánra, estére már kezd rosszabbodni a helyzet.
Talán már napokkal ezelőtt is feltűnhetett volna, hogy…
A téli szünet a pihenés időszaka, de ilyenkor különösen könnyen „kopik” a nyelvtudás – főleg a beszédkészség. Kevesen tudják, hogy akár már napi 20-30 perc célzott gyakorlás is elegendő ahhoz, hogy a tanulók ne essenek ki a ritmusból, és magabiztosan folytassák a tanulást januárban.
Fontos, hogy a tanulók olyan eszközhöz jussanak, amellyel tanár vagy beszélgetőpartner nélkül is tudnak gyakorolni. A KRÉTA felületén térítésmentesen elérhető…
