Regisztráció Blogot indítok
Life & Style

Lelkizóna: Nem figyelve senki másra  

A napokban azt olvastam, hogy minden modern pszichés gondunk, legfőbb lelki nyavalyáink gyökere a folytonos rivalizálás kényszere. A másokkal, a mindenkivel, a bár-akárkivel versengés, az állandó (és sokszor eleve, általunk manipulált) összehasonlítgatások keresgélése. Majd rögtön ezután a szöveg nagyon biztatott, hogy azért ne veszítsük el a reményt, mert erre a rettenetesen súlyos és elterjedt emberi problémára már ismert a gyógymód, amivel…

Súlyszabadító Tippek: Házi gyümölcsös krémtúró

Szereted a krémtúrót? Felidézi a gyerekkorodat ez a tejdesszert? Alapvetően egy nagyon szuper egészséges, fogyókúrába illeszthető édesség lehet, ha ügyesen válogatod össze az alapanyagokat. A boltban, készen vásárolható krémtúrókhoz képest lefelezheted a zsírtartalmát, fehérjetartalmát pedig akár több, mint duplája emelheted. Így pedig magas fehérjetartalmával hozzájárulhat az izomzatod megtartásához a diétád során, valamint magas laktató értéke…

Nesze!szer: Kapcsolat a nárcisztikussal. Te kapcsolódsz, ő használ!

Az a pasi nárcisztikus - mondják egyesek, de mit is jelent ez? Egy mondatban megfogalmazható: menekülj! De honnan ismerheted fel, hogy egy nárcival van dolgod? A nárcisztikus a legjobb manipulátor a világon, ahogy ezt a politikában is látjuk jelenleg. Kapcsolati téren  értelmezve a fogalmat...megismerkedtek, jön az első randi, aztán a második, a harmadik és azt hiszed, megfogdtad az Isten lábát, pedig csak egy minden átváltozásra képes nárcival…

Mom Loves Diamonds: 2020 tavaszi trendek a leárazásokon

Tombolnak a leárazások, 50-60, akár 70%-os engedmények csábítanak minket mindenhol. Persze ilyenkor sem árt tudatosan vásárolni, legalább annyira, hogy még tavasszal, de legjobb lenne, ha jövő ősszel-télen (esetleg jövőre?)  is viselhetnénk új kincsünket. Szerencsére bőven van választék alapdarabokból és a tavaszi menőségekből is. Mutatom az idén várható trendeket, amelyek tetszőleges bolt leárazásában kaphatók (mert pl a Zara, Reserved, Mango…

Balance blog: Szokatlanul izgalmas kutatás bizonyítja, hogy a degeneratív ízületi gyulladás megelőzhető

A fejlett országokban súlyos problémát jelent a krónikus fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó osteoarthritis (degeneratív ízületi gyulladás, rövidítve OA), amely leginkább a folyamatos és erős terhelésnek kitett ízületeket (csípő és térd) érinti.  Magyarországon 2003-ban mintegy 1,5–2 millió osteoarthritisben szenvedő beteget regisztráltak (1), míg az USA-ban a 45 év fölötti lakosság 19 százaléka, azaz minden ötödik ember szenved…

Life Advisor: 7 dolog, amit már most megtehetsz a burnout ellen

Valamikor 2019 közepén az Egészségügyi Világszervezet (WHO) betegségnek nyilvánította a kiégést, azaz a burnoutot. Krónikus munkahelyi stressz, végtelen teendők, állandó fáradtságérzet. A vállalkozók, akik azon dolgoznak, hogy valamilyen dolgot felépítsenek vagy terjesszenek a semmiből nagyon is jól ismerik ezeket az érzéseket. A szervezet növekedésével egyre növekszik a meghozandó döntések és irányítandó csapatok száma. Ettől kezdve csak…

"az élet nem mindig habos torta...": Kell a változás.

Nehéz most írnom, azt hiszem, ilyenkor szoktam feladni és abbahagyni a blog írását. Mégis, van már annyi emlékem a múltból, ami felüdít és jókedvre derít, hogy érzem, nem szabad megrekednem, mert akkor csak lefelé fogok haladni a lejtőn. Eléggé őszintén írok mindig mindenről, és lehet, hogy ezért futok a saját csapdámba olykor. Eddig mindig az első számú dolgom volt ezzel a bloggal foglalkozni, még akkor is ezt tettem, amikor sürgősebb…

Akkor is lefogyok a rohadt életbe!: A diagram visszatér

[ 109 kiló ] Emlékszem, amikor elkezdtem ezt a blogot, milyen nagy reményekkel indultam neki a fogyásnak. Akkor csináltam egy grafikont az elmúlt évekből, és örömmel nézegettem, hogy lefelé kezdett indulni a súlyom. Persze tudtam, hogy nem feltétlenül lesz hosszútávú a siker, de mégis izgatottan vártam, hogy majd a jövőben egyre lejjebb és lejjebb rajzolgathatom a súlyom állását jelző kis vonalkákat. Nem így alakult. Ahogy írtam is többször, ez…

Netta's HealthStyle: Spórolj időt!

Az idő a legértékesebb. Sokszor hallhatod ezt a közhelyet, és nem véletlenül. Minden napot, órát, percet fontos megélned, hiszen ezek alkotják az életed. Éppen ezért nem mindegy, hogyan osztod be az időd, mennyire éled meg a pillanatokat.                                                                                          (Forrás: Pixabay) Időről-időre érdemes elgondkolkodni ezen, mert sokat változtathat a mindennapjaidon. Én például…

7köznapi pszichológia: Miért akadályozzuk a párkapcsolat kialakulását? És mit tehetünk ellene?

A címben feltett kérdés újra és újra megjelenik az érintettek életében. A párkapcsolatok jönnek és mennek, idő előtt véget érnek. Hozzáállásunk megvizsgálásával elérhetjük a körforgás megszakítását. Tudjuk, hogy korai tapasztalataink nagy kihatással vannak a szerelemben való viselkedésünkre. Vannak, akik kapcsolataikban már az elején feltételezik, hogy el fogják őket hagyni. Azt is biztosan tudják, hogy úgyis minden kapcsolatuk megbukik. Akik így…

Pompás Napok: Pompás mesegyűjtemények szülőknek és pedagógusoknak

Mesegyűjteményeink segítik egy-egy jeles nap vagy téma feldolgozását. Ezekben az elektronikusan elérhető kiadványokban találsz: azonos témában számos meseverziót kultúrtörténeti érdekességeket forrás megjelöléseket, amelyek segítik a további mesés munkát További részeletért klikk a képekere! Állatmesék Huszáros mesék Madarak és Fák Napjához mesék sok más mellett A Pompás Napok csapatával várjuk jelentkezésetek és…

Elek Betti: #színtípusok - NYÁR típus

A NYÁR SZÍNTÍPUS   A nyár típus színei a téli színpaletta árnyalataival megegyeztő - szintén hideg tónusokat tartalmaz - viszont sokkal világosabb, elmosódottabb, púderesebbek. Napszívta, kifakult színek - mintha a téli palettát kint flejtettük volna egy hétre a napon és megszívta volna őket. A nyarak a lágyabb és világosabb árnyalatok elemlik ki a legjobban, hiszen ők maguk és a színeik is nagyon finomak, kecses és nőies - visszafogottabb…

MinaVidi: Óriás perpatvar

A Balaton óriási nagy tó, igaz? Nem csoda, ha az ott élő népek is óriásoknak tulajdonították keletkezését. Nézzük meg, hogyan is történt!   Réges-régen, az idők kezdetén, a Bakony erdejében két óriáscsalád élt. Két testvér volt, asszonyaikkal, gyermekeikkel. Vad népség volt, nem szívesen ment a közelükbe senki. Ha megharagudtak valakire – ami könnyen megtörtént, mert nagyon sértődősek is voltak – törtek, zúztak, kő kövön nem maradt a…

purelifestyle: Egy kis inspiráció

Igyekszem a lehető legtöbbet kihozni a lehetőségekből, ezen a képen pedig egy részét szeretném megmutatni azoknak a dolgoknak, amiket a mindennapok során használok. Vásárlásnál nekem az egyik fő szempont a környezet, így mindig vászonszatyorral és zöldséges-gyümölcsös tasakkal indulok el. Nem használok és nem kérek nejlont. Amikor pedig testápolásról esik szó, mindig natúr kozmetikumot választok. Ezzel szeretnék mindenkit arra biztatni, hogy…

Nesze!szer: Vidám vasárnap

Sajnos a megszégyenítő nevelés kitörölhetetlenül része a kultúránknak. Generációk nőttek fel úgy, hogy kínos volt kimondani a legalapvetőbb emberi érzéseket is. Ennek köszönhetően mindenki jól megtanulta letagadni a problémákat. És aki úgy nő fel, hogy nem vállalhatja azt, amit megél, ami végbemegy benne, az egy idő után nemcsak kifelé rejti el az érzelmeit, de saját maga elől is eltitkolja azokat. Az évtizedeken át tartó önbecsapás pedig az…

Hello Fanni!: régen barátok voltunk.

Tuti ismerős az a szitu, amikor ezer éve nem találkoztál a barátoddal/barátnőddel, de onnan folytatjátok a beszélgetést, ahol néhány napja, hete, netán éve abbahagytátok. Ezeket nevezem én életreszóló barátságoknak. Viszont most nem erről szeretnék írni, hanem pontosan a másik végletről, amikor egyszer csak vége lesz az öröknek hitt kapcsolatnak. Van, amikor pontosan meg lehet határozni, hol végződik a sztori, és van, amikor szimplán csak…

Life Advisor: Az 5 legnépszerűbb tanács, amely többet árt, mint használ

Észrevetted már milyen egyszerű tanácsokat adni? Megnyitod a Googlet, keresel egy inspiráló idézetet és megosztod a barátoddal. Igen a szándék nagyon szép, de sokszor ez csak többet árt, mint használ. Szeretnék most mélyebben bemutatni neked az 5 legnépszerűbb tanácsot, amelyet jobban meg kellene értened. 1. Kövesd a szenvedélyed Legyünk őszinték, ez egy divatos középiskolás tanács, amelyet akár a barátainknak és a kollégáinknak is szívesen…

Minden, ami szívből jön: Vízöntő hava- A régi sémák vége, új utak (01.20-02.19.)

A Vízöntő hónap már január 20-án du. 4kor elindul és ahogy a Nap beér a Vízöntőbe, rögtön találkozik az Monsieur Uránusszal. Alapban ők jól vannak, egyértelműen cimborák, de az Uránusz most kissé számonkérős és seggberugdosós, azt kérdezi: megújultál már, feloldottad már a berögzült kereteid, felszabadítottad magad? Kitörtél már a régi, poros sémákból? És ha nem, akkor elég zordan néz és nem épp a haverkodós arcát mutatja. Mert ki nem emlékezne,…

még több találat...