Adatok
Henkakeksz
30 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Az úgy kezdődött, hogy kaptam édesanyámtól egy jókilónyi szilvát, és hát mivel nem tartozik a kedvenc gyümölcseim közé ez a csonthéjas, nem estem neki rögvest azonnal. Addig-addig szemezgettem…..
Baromi meleg volt a múlt héten, olyan sütőt-edzést hanyagoló...de hát enni kell! Uncsi volt már egy ideje a zabkása, pedig tunnigoltam ezzel-azzal, szezonális gyümölccsel, kókuszreszelékkel, mákkal, házi mindenmentes lekvárral, de na, beleuntam egy időre. Sütit-kekszet sütni,…..
Mostanában sokszor olvasom a srácoknak Nadányi Zoltán tollából "Az első pogácsa" című versikét, aztán a mondóka végén hozzáteszem, "na anyátoké se jobb, mint a Katié.." Ezidáig így is volt, mert hát minden pogácsám, akármilyen tuti receptet is kaptam kőkemény kavicsra…..
Jelentem, hogy lassan, de biztosan megyek összefelé: a ma reggeli méréseknél egységesen -2 cm! Mell alatt -4:) Na ezért jó, ha az ember mindenhová hízik, mert mindenhonnan megy le. Agyalapi mirigy típusként olyan vagyok, mint egy matrjoska baba: mindig ugyanúgy nézek ki, csak egy…..
merthogy sós izű finomságok is készíthetőek kiváló alapanyagunkból a ZAB-ból! Itt volt már az ideje, hogy végre valami sós kekszel kedveskedjünk nektek. Ropogós finomság, kiváló sörkorcsonya, vendégváró-marasztaló... vagycsak szimpla reggeli egy kis idényzöldséggel. Az…..
Végre! Sok év után találtam egy olyan módszert,ami tudományosan megalapozott és választ ad sok kérdésemre..Korábbi írásaimban olvashattok arról, hogy 30 kilót adtam le az Atkins-diéta segítségével. A sokáig csak húsból és zsírból álló diétám ugyan meghozta a kellő…..
Henkakeksz
2015.06.18 13:22:36
Szia! Nagyon örülünk, hogy így gondolsz Ránk, épp azért indult ez a blog, hogy erőt, kitartást, ötleteket adjunk más anyukáknak! És úgy tűnik el is értük!:) Köszönjük, hogy figyelemmel kísérsz! Írj kérlek a henkakeksz@gmail.com e-mail címre és egyeztetünk. Üdvözlettel: HenKakeksz
Mint észrevettétek minden HenKakeksz és sütirecept valamilyen formában zab felhasználásával készült. Gondoltam méltatom ezt a nagyszerű alapanyagot, de döbbenetemre rengeteg cikk foglalkozik vele, és reneszánszát éli. Nem akarom csépelni a szót, hogy mennyire egészséges, több…..
szóval ajánlanék figyelmetekbe egy rendkivül gyorsan összedobható, reggelire, vagy edzés utánra betolható finom kis kekszet, amivel kiválóan lehet csillapítani a falási rohamokat is. Nem ajánlanám a család aprajának a benne lévő vanilia ízű fehérjepor miatt, bár szerintem egy…..
Ha elégedett vagy magaddal:) Bár, én még nem hallottam olyan nőről, aki ne akarna magán valamit is alakítani. Valakinek ezt elvégzi a plasztikai sebész, de nekünk, földi halandóknak biztosabb, ha figyelünk az étkezésre és a sportra…
Hmmm, fogyni kéne-mondja az egyik.
Jaja,…..
Megérkezett a HenKakeksz konyhájába is az EPERSZEZON! Az elmúlt pár napban volt itt nálam epres zabkása, eperturmix, epres-joghurttorta, eper csak úgy koszosan, földesen...egyszerűen megunhatatlan. Gondoltam na, akkor most "vetek egy királyi ágyat" a gyümölcsök szexi istennőjének,…..
A hátamon feláll a szőr azoktól a cikkektől, amik arról szólnak, hogy az épp frissen szült sztáranyuka/celebritás három hónappal szülés után bombaformában van! Kérdem én: hogyan? Én, az átlagos magyar anyuka három hónapos bébimmel a karomon azt sem tudtam mikor van nappal és…..
Mostanában nagyon szívesen olvasok olyan oldalakat, ahol mások is megmutatják milyen kekszeket, sütiket gyártanak a konyhájukban. A Kifőztük magazinban bukkantam rá erre a zabkorpás kekszre, kicsit átalakítottam a receptet az itthoni kamra-alapanyagoknak megfelelően. Megmutatom hogyan…..
Ezt a fajtát? Biztos! Egészséges hozzávalókból, cukor és lisztmentesen és a lényeg, méricskélés nélkül, pofonegyszerűen :) Szuper kis keksz, mindössze 2 féle hozzávalóból! Igen, jól olvastad! Kell hozzá két kidobásra szánt túlérett banán, és zabpehely, meg vagy 20 perc.…..
Vasárnap délután, végre csend, a srácok alszanak...rámtör a "KELL VALAMI ÉDES, de gyorsan vágy". Gondoltam kipróbálom egy HenKakeksz olvasó, Szilvi alakbarát receptötletét. Picit tunigoltam az eredeti verziót, és hát köszönöm Szilvi, nyelek azóta is nagyokat... A…..
A blog indításakor írtam, hogy liszt-és cukormentes kekszeket kísérletezgetek ki. Elmondhatom, hogy két hónap laborkonyhámban töltött idő alatt a következő kísérleti eredményekhez jutottam: empirikus úton való tapasztalás és több kísérleti alany véleményét követően…..
Kövérnek lenni szar. Egy betegség, ami megöli a tested, lelked. A látszólag víg kedélyű kövéreknél is eljön egyszer az időpont, hogy le akarnak fogyni. De általában a kövérek nem vígak, hanem (bocsánat) gonoszan tekingetnek a világra. Én ilyen gonosz kövér voltam….
Már…..
…mert zab, az mindig van a HenKakeksz konyhájában! Szóval így a hét elején gondoltam csapjunk össze valami finom, ám reformer csodát, mert bizony az anyák napi kekszkészleteim megcsappantak, hála Nektek:)
Ennek a guszta zabos csodának a receptjét még „Anya előtti”…..
Hogy mit művelünk a mi előszobánkban, mindezt a tükörben nézve? Megőrülünk. Merthogy a nagydarab néger nem más, mint Shaun T edző, aki megalkotta az Insanity programot, ami magyarul őrületet jelent. Ez egy 60 napos edzésterv, ahol meghatározott sorrendben kell az edzéseket…..
Mondá a HenKakeksz, legyen akkor a MÁKos…nade ne csak úgy simán, hanem valamivel megspékelve, felturbózva. Kutakodás, olvasgatás után rátaláltam Flatcat blogján a mákos-vörösáfonyás kekszre, ami irtó gusztán ott kínálta magát, igenám, csakhogy nem alakbarát…..
Az egyre népesebb olvasói közönség kedvét keresve sikerült összegyúrni egy igen répás, diós kekszfinomságot, amit lehet csokiba fullasztva arcba tömni vagy naturál formában elcsipegetni. Döntsön mindenki ízlése alapján :)
Ez a recept is rém bonyolult, ne is várjatok…..
Vonzódásom a box-hoz igen régi keletű dolog. Tinilányként könyörögtem apámnak (aki tinifiúkorában boxolt, így tudja mi a csízió),hogy járhassak box-edzésre, de nem lehetett, mert fiatal nő nem boxol,meg betörik az orrod és jajj mi lesz veled....Így hát maradt a tévébeli…..
Az április 7-i, az első fogyás című bejegyzésemben írtam arról, hogyan dobtam le villámgyorsan 15 kilót. Ez a folyamat akkor nem állt le, hanem elindultam egy olyan irányba, ami mondhatom a ló túlsó oldala....
Az életem teljesen átalakult. Összesen kb. 30 kilót adhattam le, sosem…..
Ha már a blognak a HenKakeksz címet adtam, mesélek egy kicsit a "mindenmentes" kekszeimről.
Kezdetben vala a hagyományos bolti zabkeksz, ami tele van cukorral és egyebekkel, Amikor szülővé váltam, akkor kezdett el foglalkoztatni, hogy a kölyköknek jó lenne valami…..
Süssünk, süssünk valamit…meg is mondom, hogy mit. Legyen a neve meggyes-zabos tortácska. Deha duplázod a lentebb olvasható hozzávalókat, akkor bátran nevezheted óriási tepsis, mennyei gyümölcsös-zabos arcbatolós SÜTEMÉNYNEK. Én csajosan az enyémet tortácskának kereszteltem.…..
Remélem a cím miatt nem olyanok kattintanak rá, akik azt hiszik, hogy valami csodabogyós villámmódszerről van szó. A fogyás nagyon kemény munka, és kizárólag diéta és sport hoz eredményt! Máris leszögezem, ÉN NEM A MEGFELELŐ MÓDOT választottam elsőre, túl gyorsan vágytam a…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz