Adatok
Henrik Barsy
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
a saját testsúlyos edzést imádók (fegyencedzők, fegyencek) szidják a szabad súlyos erőedzést és a testépítést.a testépítők és a szabad súlyzós erőedzők lenézik a saját testsúllyal edzőket.
(tisztelet az értelmes kivételnek.)
miért van…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Pl azt mondod egy bizonyos szint után nem lehet fejlődni a fegyencedzésben.
Hova?! Minek?!
Egy maratonista sem futja le a távot 2x vagy 3x, csak büszke.
Csináld amire képes vagy, de életed végéig!
Az aránytlanul nagy izmok nem egészségesek, sőt veszélyesek az ínszalagokra.
De pl kihagytad, hogy a testépítők 80-90% kokszol, tökmind1 bevallja, vagy sem (én ide sorolok mindent, pl.zsíregető, kreatin, stb.).
Egy a lényeg!
Rengeteg izületi sérülést szereztem a konditermekben, pedig nem vagyok hülye és jó tanáraim voltak, viszont "nemlétező"
Paul könyve teljesen meggyőzött, ráadásul tényleg gyógyítja a sérüléseket hosszùtávon (tapasztalat, nem rizsa).
Arról nem is beszélve, hogy amíg a súlyzóknak néhány évtizedes múltja van, a calisthenic-nek néhány évezredes...
Egyébként meg Paul sem zárkózik el a súlyoktól, csak éppen nem támogatja.
Nem mindegy!