Adatok
*subrosa*
5 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Első körben leszögezném, hogy nyilván akkor a leghatásosabb a testmozgás és a fogyási folyamatok, ha van mellettünk szakember, aki tud ezekben segíteni. Könnyebben elkerülhetőek a sérülések vagy akár az, hogy rosszul csináljuk a gyakorlatokat és így rontsuk az edzésünk…..
Répás tócsni kapros uborkás mártogatóval
Aki nem szereti a sült répa ízét annak ez a bejegyzés hasztalan lesz. Én nagyon kedvelem, ezért örömmel készítem el bármikor akár magában, akár más zöldségekkel vegyítve. Ez a változat a tócsni répásított verziója. 2…..
Klasszikus csirkés saláta
Kiadós saláta ebédre csirkemell falatokkal
Recept:
-100g sült csirkemell
-80g Betyár Mix (vagy bármilyen saláta keverék, vagy csak szimpla jégsaláta)
-20g kaliforniai paprika
-10g lilahagyma
-10g mozzarella sajt
-0.3 pohár (45g) Mizo natúr…..
Édesség fogyókúra alatt?
Mindenki tudja, ha elszántan fogyókúrába kezdünk akkor pontosan minden előírt ételt szem előtt kell tartanunk. Nem bűnözhetünk, a legjobb formánkat kell hozni. Az édesség nem jöhet szóba. Számtalan olyan blogot, fórumot olvastam ezzel kapcsolatban…..
Gyors tonhal saláta
Ez a recept a tipikus gyorsan összedobom saláta, mégis nagyon finom. Az olyan halimádóknak mint én a mennyei ízek kavalkádja:)
Kalóriabázis:
A hozzávalókat a http://kaloriabazis.hu oldalról válogattam össze, persze bármit lehet módosítani.Ezen az…..
Sub rosa (latin szó, jelentése rózsa)
Ha a rómaiak kitették a rózsát, az azt jelentette, hogy a megbeszélés bizalmas. Az itt résztvevők tudták, bármi is hangzik el a rózsa jelenlétében az köztük marad és a titkot megőrzik.
Az én kapcsolatom is hasonló a fogyókúrával.…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Sajnos az otthoni edzéssel az a bajom hogy marha nehezen veszem rá magam, mert tudom hogy szenvedés lesz belőle.
Kezdetnek ilyesmi videókat használtam/használok
youtu.be/OY7c6kx9UuY
youtu.be/L7cVJXD7h0k
youtu.be/YTcqULGRez8
Én speciel utálom az ilyen latinos zenéket alapvetően, de ezekre a legjobb tornázni. Talán a ritmus miatt nem tudom:)
a súlyzós edzést ki fogom próbálni!