Adatok
Msylwia
813 bejegyzést írt és 7 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Hol tenyésznek otthonunkban a legdurvább kórokozók?
A lakás 6 legfertőzőbb pontja, amikre alig gondolsz!
Sokan azt hisszük, hogy takarításkor minden fontos helyet letakarítunk. A valóság? Rengeteg bacis gócpont rejtve marad. Itt az idő, hogy rávilágítsunk: ezek a helyek veszélyesebbek lehetnek,…..
Fiatalodj stílussal – kerüld el a divatbakikat, amik éveket dobnak rád!
Mi, nők, sokszor kisebb-nagyobb praktikákkal próbáljuk megőrizni a fiatalságunkat - de hiába a jó genetika vagy a drága szérumok, ha az öltözködésünk (önkéntelenül is) idősebbnek mutat, mint amik vagyunk. A jó hír: néhány apró…..
Amit inkább ne a szupermarketből szerezz be - és miért!
Ma már tényleg mindent megtalálsz egy nagyobb élelmiszerboltban – a vegán kolbásztól kezdve a levendulás hajbalzsamig –, de van pár dolog, amit jobb, ha máshonnan szerzel be. És nem (csak) a nosztalgia vagy a bio-hipster életérzés…..
Miért nem fogyunk, amikor minden tőlünk telhetőt megteszünk?
Belevágunk a diétába, lelkiismeretesen figyelünk az étkezésre, de a mérleg mintha csak ellenünk dolgozna. Mivé lesz az erőfeszítés? Lehet, hogy nem is ott rontjuk el, ahol gondolnánk…
? Frissítő koktélok – A nyár titkos kalóriabombái
A…..
✈️ Turbóra kapcsolva: Mire figyeljünk repülés közben, hogy ne rontsuk el a nyaralást? ☀️
A nyaralás szó hallatán már hallod is a tenger morajlását vagy egy város nyüzsgését? A repülőút viszont csak akkor lesz része az élménynek, ha okosan utazol! Íme néhány tipp, amit a gyakorlott utasok már rég…..
Diétás Ételek, Amikkel Könnyedén Formába Lendülhetsz!
Ahogy közeleg a strandszezon, sokan szeretnének gyorsan formába lendülni. De nem kell drasztikus diétákhoz folyamodni! Néhány jól megválasztott étellel támogatni tudod az anyagcserédet és a zsírégetést, miközben élvezed az ízeket. Csomagold őket…..
Öregedés – a látszat néha csalhat!
Nem mindenki öregszik egyformán, és bizony, vannak szokások, amelyek éveket rabolhatnak el a fiatalos megjelenésből. Ha szeretnéd megőrizni üde, egészséges bőrödet, érdemes elkerülni ezeket a hibákat!
1. Nem megfelelő kozmetikumok – jót akarsz, de pont az…..
Ételek, amik (szinte) soha nem romlanak meg – a konyhád örök túlélői!
Vannak élelmiszerek, amelyek egyszerűen szuperhősök a konyhában: megfelelő tárolás mellett soha vagy csak évtizedek alatt veszítenek minőségükből. Íme a lista, amitől garantáltan leesik az állad!
Vaníliakivonat – Az aromák…..
Ne dőlj be az internetes tévhiteknek! Az egészségügyi mítoszok, amiket ideje elfelejteni
Az információk áradata miatt könnyű belesétálni az egészségügyi tévhitek csapdájába. Nézzük, melyek azok a hiedelmek, amiket végre elengedhetünk!
1️⃣ 8 óra alvás a tökéletes mennyiség
Alváshiány = gyengébb…..
Miért nem tudunk elaludni, és mit tehetünk ellene?
A nyugodt, pihentető alvás nemcsak az egészségünk záloga, hanem a szépség és vitalitás titka is. Mégis előfordul, hogy az ágyban forgolódunk, és képtelenek vagyunk álomba merülni. Nézzük meg, miért, és hogyan változtathatunk ezen!
Túl korán…..
Nőgyógyászati tünetek, amelyeket nem szabad félvállról venni! Bizonyos egészségügyi panaszok esetén egyértelműen elengedhetetlen, hogy mielőbb nőgyógyászhoz fordulj. A halogatás komoly következményekkel járhat!
Felfázás és hólyaghurut – ne várj vele!
A nők körében gyakoriak a húgyúti fertőzések,…..
Mit csinálnak másképp azok, akik igazán sikeresek és elégedettek? Fedezzük fel a titkot, amely nem bonyolult varázslat - mi magunk is könnyedén alkalmazhatjuk ezeket!
Korán kezdik a napot – lendületes ébredés!
Az elismert vállalatok vezetői szinte kivétel nélkül hajnalban kelnek, mivel az emberi…..
Tekerj az egészségedért! Miért imádják olyan sokan a bringázást? ?♀️?
Ha van egy szabad órád és nem tudod, hogyan töltsd el hasznosan, akkor itt az ideje, hogy előkapd a bringádat, felpattanj rá, és felfedezd a világot két keréken! A biciklizés nemcsak egy menő közlekedési forma, hanem egy…..
Most, hogy lassan vége a tavasznak és kezdetét veszi a nyár, a wellness élmény teljesen más formát is ölthetnek. Itt az idő, hogy a napsütés, a friss levegő és a természet energiája is szerepet kapjon a pihenésben. Nézzük, hogyan élvezhetjük a wellness varázsát ebben az évszakban!
1. Napfény és…..
Veszélyes ételek: Mire figyeljünk a konyhában?
Bár egyes élelmiszerek állapota egyértelműen jelez, ha már fogyasztásra alkalmatlan – például megsavanyodott tej vagy penészes sajt –, vannak olyanok is, melyeknél nem ennyire egyértelmű a helyzet. Nézzük, melyek azok az ételek, amelyekkel érdemes…..
Tegyél egy lépést az egészségedért!
Hogyan csökkentheted a rák kockázatát? Nem kell radikális változtatásokra gondolnod – apró életmódbeli döntések is sokat számítanak! Nézzük, mit tehetsz:
? Csökkentsd a húsfogyasztást – támogasd a tested friss, növényi táplálékkal!
A kutatások szerint a túlzott…..
Tegyél egy lépést az egészségedért!
Hogyan csökkentheted a rák kockázatát? Nem kell radikális változtatásokra gondolnod – apró életmódbeli döntések is sokat számítanak! Nézzük, mit tehetsz:
? Csökkentsd a húsfogyasztást – támogasd a tested friss, növényi táplálékkal!
A kutatások szerint a túlzott…..
Hallgass a tested jelzéseire – apró tünetek, amik nagyobb bajt jelezhetnek
Amikor a szervezetünk egyensúlya megbillen, a testünk figyelmeztető jelekkel próbál üzenni. Érdemes ezeket komolyan venni, mert a korai felismerés segíthet elkerülni komolyabb egészségügyi problémákat.
Töredezett haj és…..
Tévhit vagy egészség? Amit eddig rosszul csináltunk!
Gyakran azt hisszük, hogy bizonyos ételek és hétköznapi szokások jót tesznek nekünk, pedig valójában épp az ellenkezőjét érhetjük el velük. Lássuk a leggyakoribb tévhiteket!
Gyümölcs desszertként? Csak óvatosan!
Manapság mindenki tudja, hogy a…..
A kávé nem csupán egy élvezeti cikk, hanem igazi szuperital is, amely számos jótékony hatással bír az emberi szervezetre. A legújabb kutatások megerősítik, hogy a mértékletes kávéfogyasztás pozitívan befolyásolja egészségünket. Lássuk, miért érdemes beépíteni a napi rutinunkba!
1. Antioxidáns…..
Hogyan maradj energikus és ragyogó tavasszal? Amit a női szervezet megérdemel!
Ahogy a természet újjáéled, nekünk is érdemes figyelni arra, hogy testünk és lelkünk feltöltődjön! A napsütés, a friss levegő és a szezonális ételek mind segítenek abban, hogy lendületesen és egészségesen vágjunk neki a…..
Miért múlhat el a kezdeti fellángolás, míg mások évtizedekig megőrzik a boldogságot?
Meglepően egyszerű dolgok szükségesek ahhoz, hogy egy kapcsolat harmonikus maradjon és a benne élők valóban boldognak érezzék magukat. Nézzük, mi lehet a titok!
Az előremutató szemlélet a kulcs!
Még a legjobban…..
Mitől hullik a hajad? Ne ess pánikba, van megoldás! ?♀️
Sokan megijednek, amikor hajmosás után egy kisebb hajtenger néz vissza rájuk a hajkeféből. ? Az egészséges ember számára egy bizonyos szintű hajhullás teljesen normális, de ha már túlzásnak érzed, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben!
?…..
Május a Melanoma Tudatosság Hónapja, és ez kiváló alkalom arra, hogy odafigyeljünk saját és szeretteink egészségére. Az élet a legfontosabb. Vigyázzunk rá – együtt!
Androidos készülékekről és iPhone-ról is letölthető az ELTE Informatikai Kar és a SE kutatóinak applikációja, amely gyorsan,…..
Alvászavar? Íme az 5 hiba, amit elkövetünk, ha nem jön az álom! ?
Vannak szerencsések, akik másodpercek alatt elszenderednek. De sajnos nem mindenki ilyen kiváltságos... Ha nehezen alszol el, lehet, hogy te is elköveted ezeket a hibákat! ?
1️⃣ Felkelünk, ha nem megy az alvás
Ha éjjel csak…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz