Adatok
Leslie Howard
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mindennapi Egészség
Rossz alvás: 8 óra alvás megszakításokkal olyan, mintha csak 4 órát aludnál
2014.08.10 11:20:59
Négy 10 és 15 perc közti alvásmegszakítás már elég ahhoz, hogy napközben mogorva és ingerlékeny légy.
Egy teljes éjszakás alvás megszakításokkal nagyjából annyit ér, mintha egy fél éjszakát aludnál csak végig. - Mutat rá egy új tanulmány, amely alvási problémákkal…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
www.bbc.com/news/magazine-16964783