Adatok
Bíró Dóra
4 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Hogy egyszerű-e az egészséges életmód ? Sajnos nem. Lemondásokkal jár ? Igen! Folytathatnám a kérdések hadát annak kapcsán, hogy milyen a paleo életmód, de egy kérdés számít csak igazán,hogy jobban érzem-e magam tőle ?
Ma a magokról írok pár sort hiszen a paleo diétát…..
A betegségek megelőzéséhez szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége.A nyomelemek pótlásának fontosságáról szeretnék pár sort megosztani.A vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk számára,előállítani azonban nem tudjuk őket,így más módon kell…..
A citromlevet 1742-ben úgy ismerték, mint a tengerészek gyakran megtámadó skorbut ellenszerét. A citromlében található C vitamint más néven aszkorbinsavat egészen 1928-ig nem azonosították. Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki és azonosította a híres C vitamint.Ő…..
Íme néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani!
Minden étkezés során fogyassz vegyesen fehérjét, "jó" szénhidrátot, "jó" zsírokat és rostot! Ezek tegyék ki a táplálkozás nagy részét szilárd ételek formájában, ne a táplálék-kiegészítők!
Igyál elegendő…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz