Adatok
Bali Zsófia
6 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Paleolit étrendnek rengeteg előnye van, mivel ha ilyen étrendet követünk olyan élelmiszereket kell fogyasztanunk, amelyeket az ősember idejében is el lehetett érni, ezek az előnyök közül párat szeretnék kiemelni.
Elsőként a vérnyomásra gyakorolt jótékony hatását emelném ki.…..
Ha egészségesek szeretnénk lenni elengedhetetlen, hogy megfelelő étrendet alakítsunk ki. Ilyen étrend például a paleolit is, amely segítségével sok betegséget megelőzhetünk.
A paleolit étrenddel először Walter L. Voegtlin foglalkozott, 1975-ben. Ő azt állította, hogy a…..
A K vitamin szintén nagyon fontos vitamin az emberi szervezet számára, azonban nagyon kevés ember törődik ennek a vitaminnak a megfelelő mennyiségének megszerzésével.
A k vitamin épp úgy, mint a D-, E-, és az A-vitamin, ez is egy zsírban oldódó vitamin.
Ha K vitaminról…..
A vitaminok nagyon fontos szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében. Először a D-vitamin fontosságáról szeretnék írni. A D vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely a szervezetben raktározódik. a D vitamin név alá a D1, D1 és D3 vitaminok tartoznak. Ezek körül a…..
Az első és a legfontosabb, hogy mindig friss, kifogástalan alapanyagokból főzz.
Soha ne használj koszos ivóvizet, mindig ellenőrizd le a szavatossági időt. A lejárt minőségű ételekben mérgező anyagok keletkezhetnek. Habár a van néhány termék, amelyeknél a szavatossági idő…..
Mivel mindegyik étel eltérő mértékben tartalmazza a tápanyagokat, illetve nincs olyan étel, ami minden fontos tápanyaggal rendelkezne, ezért nagyon fontos, hogy az étrendünket változatosan alakítsuk ki. Feltétlen kerüld el az olyan diétákat, amelyek során csak néhány ételt…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz