Adatok
kata931208
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Helen 2 hete kezdte a Harcosok Étrendjét. 78 kilójából közel 8 kilótól már meg is szabadult. Naplójában ezt üzente: "Nagyon boldog vagyok ettől a súlycsökkenéstől, hatalmas lendületet ad!" Reméljük Nektek is segít!..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Gyerekkorom óta van túlsúlyom lényegében kb 15 kg amiből diétákkal és mozgással néha sikerül megszabadulnom a felétől , aztán mikor már elbízom magam újra visszajön...Olvasgattam itt, és azt írtátok, hogy nappal böjt és este jóllakottságig lehet enni plusz némi mozgás és ez valóban használ.Nos nem tudom sikerül e jól fogalmaznom de én eddig mindig azt hallottam , hogy egyél reggel....lakj jól...és függetlenül attól hogy napközben mit eszek este már ne egyek ....mert ha este jóllakva megyek aludni abból bizony zsír lesz.Ezért most telljesen össze vagyok zavarodva.Tehát ha miután felkeltem mondjuk 8 órakor reggel és egész nap semmit nem eszek majd csak este 8 órakor amég jól nem lakom,úgy megállja a helyét ? Mi számít estének ? ez pedig a másik kérdésem , például egy átlag embernél aki 9-10 órakor már ágyban van. Köszönöm :)