Adatok
(whizz___)
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Futunk. Egyre könnyebb. Középiskolában mindent elkövettem, hogy elkerülhessem a Cooper tesztet, most meg csak csókot lehelek az asszony hálás pofijára, aztán már kocogok is. Megy. Nekem is megy. Sőt, D2D is megvan. (D2D nevű kifejezést én alkottam a mai endorfin-mámorban, lényege,…..
Elnézést h csak ennyi idő után derül fény a győztesre,de mivel az egészet elcsalta mindenki ezért mi is leszartuk igazából:)Szóval megosztott első hely született ness és Brigi között 49-49 szavazattal! Gratulálunk a győzteseknek!Második és egyben különdíjas Tommm…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Az első 5-10mpben foszfátból utánna glikogénből nyersz energiát, mert az lehet a leggyorsabban mobilizálni.
Aerob esetben a szervezet át tud állni arra, hogy zsírból fedezze az energiát.
Anaerobnál gyorsan kell az energia tehát továbbra is glikogén fogy, ha elfogyott akkor pedig az izom (fehérje) kezdi magát leépíteni.
Lehet látni embereket, akik nagy túlsúllyal futnak (láthatóan anaerob) majd ugyanolyan zsírosan folytatják ezt hónapok múlva is.