Regisztráció Blogot indítok
Adatok
lelkeskezdo

0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

Admin Szerkesztő Tag Vendég
jay's workout Edzéstervek 2012.12.04 16:01:01
üzenetek hada záporoz szinte mindennap. az embereknek nem jóó, nem értik a fegyencedzés végén levő terveket, segítsek mááár. hát oké. most gondoltam írok egy összefogalalót, mert már elég sokszor leírtam egyesével sokmindenkinek.attól függően, hogy mennyi időd van edzeni…..
lelkeskezdo 2014.02.09 10:26:25
@@jayworkout: igen az, köszi :)
napi 1x elég megcsinálni nem? mármint pl 3x12őt nem kell reggel és délután?
persze van még benne bemelegítés, nyújtás és levezetés a végén.