Adatok
kisfegyenc
0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
üzenetek hada záporoz szinte mindennap. az embereknek nem jóó, nem értik a fegyencedzés végén levő terveket, segítsek mááár. hát oké. most gondoltam írok egy összefogalalót, mert már elég sokszor leírtam egyesével sokmindenkinek.attól függően, hogy mennyi időd van edzeni…..
igaz, már korábban elolvastam a könyvet angolul, de addig nem láttam értelmét összefoglalót írni róla, amíg nem jelenik meg nálunk, mert úgyis most fog eljutni a legtöbb emberhez. először féltem, hogy a második könyv csak az első sikerét kihasználó pénzhajhász cucc lesz, de…..
megszokásból hazaérve egyből elkezdtem hidazni, csak később jöttem rá, hogy nem is híd nap lenne, na mindegy :DHíd - (10 -mesterlépés) - Állásból állásba híd - 1 x 50Sárkányzászló (Dragonflag/Dragonfly) - 2 x 2 sikerült 4 tökéletes ismétlés!! Pavel feszítési technikája…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Hogyan kezdjem el a full palánkot gyakorolni ? Nagyon meg szeretném csinálni ezt a mutatványt (sőt ha megy akkor még a full palánkban fekvőtámaszt is, de ez már nagyon extrém). A könyök palánk az megy rendesen. Tudnál valami segítséget adni hogy hogyan kezdjek hozzá a palánk gyakorlásának, rávezetés stb ? Akár weboldal, video bármi jó, csak érthető legyen.