FüziMedveblog.hu user profil

Adatok

FüziMedve

441 bejegyzést írt és 377 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2007.12.25. óta tag.

Admin Szerkesztő Tag Vendég

Úszás 2008- Csobbanj rá! sportfesztivál, 2013. augusztus 4. 2017.07.27 14:25:14

A pünkösdfürdői strandon egy óbudai szervezésű sportnapba a Római SE is beszállt, melynek keretében egy viszonylag kötetlen úszóversenyt hoztak össze a pokoli hőségben vízközelbe menekült, nagy számú, többnyire kocaúszó kategóriájú érdeklődő számára. Egyetlen hossz - 50 m - volt a tét tetszőleges…..

Úszás 2008- Balaton-átúszás, 2014. július 19. 2015.07.03 14:59:22

A Balaton-átúszás idén egyetlen szempontból volt fontos számomra: hogy részt vegyek rajta. Minden más aspektusa még velem kapcsolatban sem magamról szólt. Ez a változás tavaly a Velencei tóúszás alkalmával kezdődött. Ennek kétszer a 3 és egyszer a 1,5 km-es távját egyaránt…..

Úszni Kék 104. Šilo-Crikvenica Úszómaraton 2014. 2014.08.18 20:26:27

Új! Galéria... Régóta terveztem, hogy elutazom Horvátországba egy tengeri versenyre, a Krk sziget és Crikvenica közötti 3,5 km-es távolság pedig ideálisnak látszott életem első sós megmérettetéséhez. A versenyt hagyományosan mindig augusztus 15-én rendezik, ami idén péntekre esett, így csütörtök…..

FüziMedve 2014.08.21 12:57:56

Hű, öregem, ez az idő már döfi! Ha jól emlékszem, ezzel az Öblön már érmes lehettél volna! Következő megmérettetés?

FüziMedve 2014.08.25 10:02:14

November közepén lesz Szentendrén egy verseny (V-8 Kupa), amatőr felnőtteknek is, szoktam indulni, nem jössz? 100 és 1000 gyors.

Úszni Kék Balaton-átúszás 2014. 2014.07.22 21:56:49

Múlt hét szombaton végre elérkezett az idő (és a jó idő), hogy átússzuk a Balatont. Sose értettem, hogy miként képes több mint 7000 ember beszervezni egy ilyen programot szombatra úgy, hogy csak csütörtök délben tudja meg, hogy meg lesz tartva. Nyilván úgy, ahogy én is: a Balaton-átúszást ezrek…..

FüziMedve 2014.08.07 15:32:49

Nem, nem ebből a szemszögből nézem, hanem abból, hogy a saját tapasztalataim alapján talán nagyobb távlatban látom azt, amit idővel elérhetsz. Tudom, mit érezhetsz majd évek múlva akkor, ha ezek nem sikerülnek, vagy motiváltság, céltudatosság hiányában eleve ki sem tűzöd ezeket célként, és azt is tudom, milyen lenne ezeket a sikereket átélni, milyen hatással vannak ezek az emberre, lehetnek Rád is. Azt már sokkal kevésbé, hogy milyen szinten szabad Téged kívülről forszírozni ezek irányába :) De hát nem baj, ha birkózunk egy kicsit néha, hogy erről én is képet kaphassak, nem? Ha megutálsz, hát megutálsz, ez lepereg, de ha tízből csak egyszer sikerül Téged az elgondolkodtatáson túl megmozdítani, már megérte nekem!

FüziMedve 2014.08.07 16:19:37

Hadd meséljek el valamit...
Van egy nagyon jó fej fickó, talán Te is hallottál már róla, Szijártó Ferinek hívják, velem kb. egyidős, ugyanilyen önképző amatőr volt, mint én. Hozzávetőleg egy időben is kezdtünk BÁ-zni, talán még azonos körüli is az átúszás-számunk, és ez neki is több, mint ahány éve nyomja. Sokáig előttem járt pár perccel, és ő is elég korán, tőlem függetlenül kezdett nyomulni a másfél órára. Kettőnk közül ő volt az abszolút esélyes erre, egészen közel volt és hosszú éveken keresztül képes volt hozni ugyanazt a szintet. Hogy mennyire akarta... Leborotválta a szőrt a karjáról, lábáról a BÁ előtt, kopaszra nyírta magát, fényképeken elemezte az úszósáv kanyarjait, szűk fürdőgatya, stb., mindent a legapróbb részletekig megbeszéltünk, hogyan lehetnénk gyorsabbak, - de én igazából végig a holdárnyékában voltam... Egy nagy közös hibánk volt: bár külön edzettünk, de mindketten erőnléti edzéseket csináltunk. Ezen majdnem elbuktunk! Mivel erőben ő volt a jobb, ő került előbb a tűzhöz: már 2001-ben 1:32-t úszott, aztán: 2002 - 01:31:18, 2003 - 01:31:15, 2004 - 01:31:27, nem akármilyen pechszéria! Ebben az utolsó három évben összesítve is csak 4 perccel maradt el... Aztán 2006-ban még egy 01:32:47, majd úgy tűnt, elengedi a fonalat: 2007-ben csak 01:37:56, 2008-ban 01:38:12. Biztosnak látszott, hogy feladta, ráadásul ekkor már fordult a kocka is, én már másodszor kerültem másfél órán belülre, nem is kicsivel, de 2009-ben számomra teljesen váratlanul feltámadt és mindent beleadott: 01:30:31!!! Hihetetlen...Kilométerenként 6 másodperc, azaz 6 méter hiányzott neki. 2010-ben még egy lapáttal rátett az edzésekre, megdöntötte a saját legjobb 200-as és 400-as időit, nagyon készült, aztán becsapott a villám: elmaradt a BÁ… Talán ezen tört meg, nem tudom... 2012: 01:40:18, 2013: 01:39:24, 2014: 01:43:09, most már biztos, hogy vége. Nem beszéltem vele évek óta, de látom, hogy ez már csak hagyományőrzés nála, befejezte a versenyzést. Innentől kezdve az egész lehet nagyon kellemes érzés neki, lehet, hogy én is ilyen leszek nem sokára, talán már az is vagyok, nem tudom, de van egy nem jelentéktelen különbség köztünk: nem hiszem, hogy képes kizárni mindenféle keserűséget magából akkor, ha visszagondol a korábbi évekre. Nem hiszem, hogy ne adott volna bele mindent a legjobb tudása szerint, tehát ez látszólag meg is nyugtathatná, de pont a testi-lelki erőfeszítés áll nagy kontrasztban azzal, hogy hosszú időn keresztül olyan közel állt a célhoz, mégsem tudta elérni. Az én legszebb BÁ-s emlékeimet ellenben éppen ezek az évek jelentik, gondolatban újra meg újra átélni azokat a pillanatokat, ez még most is leírhatatlan belső boldogságot jelent számomra, minden akkori edzéskartempó sokszorosan kamatozik ennyi év elteltével is!
Létezik persze szerencsefaktor is, pl. nekem egyetlen évben volt reális esélyem szenior OB-t nyerni, akkor, amikor ehhez a korábbi évekhez képest mérsékelt idő is elég volt 200 gyorson – mégis ez a mérsékelt idő is csak egy hatalmas és azóta is megközelítetlen egyéni csúccsal sikerülhetett, sehogy máshogy, de ezt a lehetőséget akkor alaposan meg is ragadtam, az én részemen nem múlott. Kétségtelen, hogy pont jókor voltam jó helyen, de a saját faktoromat is éppen akkorra járattam a csúcsra, ez csak így jöhetett össze.
Szijártó Feri is dolgozott eleget éveken keresztül, de köztetek döntő különbség van: Te az elejétől kezdve azt a jó utat járod (ráadásul kiváló érzékkel megáldva), amire én is csak mindegy 15 év késéssel találtam rá, Feri pedig talán már soha… Ő olyan naturálisan úszott, hogy ha a Te technikáddal csinálta volna, már vagy féltucatszor becsúszott volna a másfél óra alá. És én sem csak háromszor, ha korábban kezdem…
Óriási az, amit csinálsz, nem ismerek Nálad hatékonyabban edző igazi amatőrt a lehetőségeidhez és a rászánt lelkierődhöz képest. Lehet, hogy én bizonyos időszakokban intenzívebben csináltam Nálad, konkrétabban jelöltem ki célokat, lelkesebb, motiváltabb voltam ezek elérésében, és néha majd’ belehaltam, amikor egy-egy nagy cél nem sikerült, de az origódra tekintettel Hozzám viszonyítva Te eddig mindent töredék idő alatt értél el. És most már komoly szinten is tartasz.

folyt.

FüziMedve 2014.08.07 16:20:27

Ha továbbra is ilyen nagy a vízéhséged, az edzéskedved, akkor figyelj oda, hogy néha váltsd be kemény valutára. Próbálj meg olyan versenyeket kinézni, ahol olyan távon és körülmények között úszhatsz, amely optimális Számodra, és jó referencia is. Ezalatt az összehasonlíthatóságot értem: olyan versenyeket vagy távokat, amelyeket a következő alkalommal is beterveznél, amikor pl. majd a premier idők megdöntése lehet a cél, tehát ahol konkrétan mérhető a fejlődésed.
Apropó, célok: most már lassan tényleg eljött az ideje kimondott célokat bevállalni  Közbejöhet mindig bármi, de nem szabad, hogy ez tartson vissza a nagy álmoktól, a vis maiorral majd elég akkor foglalkozni, ha beesik! Tessék kinyitni bátran a szádat, pl. hogy igen, jövőre másfél órás BÁ, egy órás Öböl… Nem ám az, hogy „de jó, újabb PB, és ismét túlzuhantam egy határon, megint csavarunk egyet a teljesítmény százalék számlálón…”. Most már szedd össze a bátorságot és valamit előre mondj, hogy mi lenne az álmod, természetesen olyasmi, ahol MOST MÉG nem tartasz, ami álomszerű lenne, de amitől nem is vagy olyan messze már, hogy mindenképpen legyints rá! Az a jó, ha reálisan még inkább nem hiszed el, hogy sikerülhet, minthogy igen, de azért kissé már felháborítana, ha valaki azt mondaná, ááá, ezt úgysem csinálod meg soha!
Ferinek volt ilyen álma, és ezért én őt mértéktelenül becsülöm. Annak ellenére, hogy a legjobb időinket illetően több mint kilenc perc az én javamra, ha kiszámolnám csak azoknak az időknek az átlagát, amikor a másfél órára hajtottunk, nagyon egálszagú eredmény jönne ki. Neki sajnos nem sikerült, mégis bátran vállalta hangosan is, hogy bizony neki kell ez a cél. Talán ezért jobban is becsülöm őt, mintha megcsinálta volna. Ez az álom nélkül meg sem közelítette volna azt, amire valójában képes volt, soha nem lett volna olyan intenzív, soha nem úszott volna olyan időket sem, amilyeneket sikerült neki.
Ami nekem még hiányzik Belőled, az egy kis szív, egy kis temperamentum. Az elbukás kockázatát is felvállalva néha tudni kell odacsapni arra az asztalra, hogy a fene egye meg, én ezt meg tudom csinálni és nekem ez kell is, el fogom venni, el tudom venni. Hidd el, még az esetleges kudarcok is nagyobb hajtóerők lesznek, mintha ki sem tűzted volna a célt.
Ez aztán olyan dolgot fog Hozzád tapasztani, amit semmilyen technika, állóképesség, kreativitás nem pótol, viszont ezeket egy szinttel feljebb viheti.

Úszni Kék Backwaterman 2014. 2014.07.13 11:07:15

Új! Galéria... De tényleg, kinek van kedve kivárni, mire végre rendeznek egy rendes nyílt vízi úszóversenyt Magyarországon? A Balaton-átúszást minden csütörtökön elhalasztják, hol a szélre, hol a hideg vízre való tekintettel. A többi versenyt meg gyakorlatilag meg se próbálják rendezni. Épp ezért…..

FüziMedve 2014.08.04 09:01:02

Hát ha tényleg ennyi az annyi, akkor szenzációs kilométer-átlagnak tűnik, szerintem érdemes cél lehet megismételni pl. a BÁ-n vagy az Öblön legközelebb, mert mindkettőn könnyen átléphetsz egy álomhatárt.

Úszni Kék Szimulált nyílt víz 2014.06.11 14:24:17

Már két napja az előrenézéssel küzdöm megint: a tavalyi mintát követve (4 levegőnként oldalváltás és előrenézés) a legjobb 4000 m százas részidejénél két másodperccel rosszabb százakkal (ez tavaly 1:46 / 100 m volt, most 1:42) úszom kb. egy órát. A tapasztalat ugyanaz,…..

FüziMedve 2014.06.20 13:20:39

lájkolom az igyekezeted!

Úszás 2008- Öbölátúszás, 2013. július 28. 2013.07.30 17:35:49

Erre a napra nagyon vártam, több okból is, de elsősorban a testemből való szabadulást vártam tőle. Le akartam számolni a mozgáskorlátozottság érzésével, szabadon akartam mozogni újra egy versenyen. Erre jó lehetőség mutatkozott, hiszen bár medencében még sok mindent…..

FüziMedve 2013.08.08 10:34:52

igen, én is úgy érzem, ez közel volt a pillanatnyi maximumhoz, köszönöm!

FüziMedve 2013.09.24 09:12:23

ezt nem hinném el Rólad! :)

Úszni Kék Végre 2013.07.28 19:54:24

Lementem a Dagályba. Nem érdekelt, mekkora tömeg lesz az ötvenesben, akartam úszni egy hármasat. Kerestem egy üresebb pályát és nekiindultam... Négyszáznál 6:30-at mutatott az óra. Ejha! Lassítani kell, különben végem lesz! Megpróbáltam lassítani, de 800-nál még mindig azonos…..

FüziMedve 2013.07.30 10:42:39

ezek szerint simán tudnál úszni egy 15-el kezdődő ezret.

FüziMedve 2013.07.30 17:08:14

szerintem most már csináld meg! Magadra is más szemmel néznél szerintem, 16 perc az a határ, amin belülre nagyon kevés amatőr tudja beküzdeni magát! Tessék nekiesni! Ha harmadik 500-ra tudsz ehhez elég tempót, akkor nagyon simán képes vagy rá! Nekem nagyon sokat jelentett, amikor először beléptem 16 alá, olyan volt, mintha valami betonfalon mentem volna át. Sokáig nem is volt megállás ezután!

FüziMedve 2013.07.30 17:09:36

látod, mióta megtaláltad a borotvát, egyből mások a lehetőségek! :)

Úszás 2008- Felkészülési hét 2013.07.26 12:55:08

Péntek van, mostantól vasárnap reggelig már csak regenerálódás a program. Már a BÁ másnapján átmozgattam magam kétszer ötszáz méterrel, majd azóta három napon is két-kétezres penzumot tudtam le, megtoldva összesen három óra gyógytornával. A borzalmas szombati emlékek…..

Úszás 2008- Eldőlt 2013.07.09 13:59:59

Kis csúszással, de végre időt szakítottam a talán legfontosabb lépés megtételére a Balaton-átúszás felé. A feladat: a már leszabott polifoam csíkból és a régi térdrögzítőmből álló kombó használhatóságának nyíltvízi tesztje, és ennek függvényében lehetőleg két…..

FüziMedve 2013.07.09 14:13:16

egyértelmű, hogy kipróbálom, hiszen azzal csak jobb lehet, különben hosszú távon nagyon fárasztó lenne a korrigációs egyensályozás.

FüziMedve 2013.07.25 21:05:53

igen, köszönöm!

Úszás 2008- Balaton-átúszás, 2013. július 20. 2013.07.25 21:04:22

Az Átúszás (így, nagy kezdőbetűvel) az évek során hozzánőtt a gondolkodásomhoz, beírta magát az öröknaptáramba, az életembe. Mióta először átúsztam, minden évben beterveztem, igyekeztem úgy alakítani mindent, hogy ez semmiképpen se maradjon ki, akármilyenek is a…..

Úszni Kék 1:39 a tengeren 2013.07.20 16:17:38

Új! Galéria... Megvolt a BÁ, és az erősen hullámzó vízen is úgy érzem, jól teljesítettem. Az elején még szinte tükörvízen úsztunk, gondoltam is, hogy na, ettől kellett annyira tartani? A 24 fokos vízben nem fáztam, nem is volt melegem, de azért a szövet és fölötte a…..

FüziMedve 2013.07.23 12:35:18

nagyon közel úszol ahhoz, amiket én úsztam az én első úszásaimkor.

FüziMedve 2013.07.23 12:48:45

Nem tudom, ennél sokkal részletgazdagabb leírás és adatok kellenének, amit most már nem biztos, hogy emlékezetből meg tudnál csinálni. Enélkül vakon és fotelből sem én, sem más nem tudná megmondani. Ráadásul nagyon régóta nem is láttalak úszni, nem tudom, különböző iramoknál hogy néz ki a mozgásod.

FüziMedve 2013.07.23 13:02:28

a számításaim szerint a 2-3-as és a 3-4-es bójaköz biztosan nem volt elmérve, a célidőmből pedig úgy tűnik, a 4 és az 5,2 közötti táv is tűrhetően pontos volt. Én ahogy mondtam, alig 1 perccel vagyok csak lassabb a medencés időknél, pedig nem csinálok semmi titkos trükköt, csak amit mondtam.

Úszni Kék Összesen négy 2013.07.18 17:23:24

Úsztam 2500 méter szimulált nyílt vízit, most nem négyesével, hanem hármasával váltva a légvételi oldalt, és csak minden második váltáskor előrenézve. Így nem fáradtam annyira, viszont cserébe teljesen lassú lett: 17:26, 17:43, 8:59, összesen 44:09. Ezután szaunáztam egy…..

FüziMedve 2013.07.19 10:54:11

emilt milyen címre küldhetek?

Úszás 2008- Felkészülés az Öbölátúszásra 2013.07.19 10:41:12

Nem jött össze sajnos egyetlen alkalom sem, amikor időt tudtam volna szakítani egy nagyobb erőnléti úszásra, és mivel eldőlt, hogy e hétvégén rendezik a Balaton-átúszást, az már biztos, hogy ez így is marad. Nem tényező a dologban, de ellenben a gyógytornán nagyon odateszem…..

Úszni Kék Megint 2013.07.13 23:07:35

Eredetileg 3 km-nek indultam neki, de annyira fárasztott az előrenézés, hogy csak egy fél BÁ lett belőle. Idők: 17:20, 17:35, 10:47 (600), összesen 45:43. Rá kell jönnöm, miért fáraszt ennyire az előrenézés! Vagy ennyit számít a hidrodinamika kis mértékű romlása?..

FüziMedve 2013.07.16 09:09:48

:) edzzél nyakra! Pl. nézz este tévét hason fekve szemből, alátámasztás nélkül, néha egy-egy sorozat homorítás is bejátszhat a hátizmokra.

Úszni Kék Előrenézés 2013.07.06 20:47:01

Még mindig a nyílt víz mumusával, a gyorsúszás közbeni előrenézéssel küzdök. Gondoltam, megyek 4x800-at a múltkor kikísérletezett "kutya kettő" úszással... neki is mentem az elsőnek, de ahogy tempósabban kezdtem úszni, rögtön éreztem, hogy ez pontosan ugyanaz, mint a hosszú…..

FüziMedve 2013.07.08 22:35:50

Nem tudom, talán figyelmetlen voltam és nem vettem észre, de nem arról van szó, hogy Te az előrenézéssel együtt levegőt is veszel, és ezért nem jönnek össze sehogy sem a dolgok?

FüziMedve 2013.07.09 10:53:42

miért szükséges megemelned a felsőtestedet? Elaludtad a nyakad? :)

FüziMedve 2013.07.09 12:37:23

oké...ezzel a szokásos tenyérbemászó (én lényegretörőnek nevezem :) )stílusommal csak azt szerettem volna mondani, hogy az előrenézéshez csak egy pillanatnyi fejemelés szükséges, úgy, hogy a szemeid éppen hogy a felszín fölé emelkedjenek. És csak a fej mozdul, a vízfekvés ne változzon. Nemhogy nem törhet meg a ciklus során a szokásos mozgás, de még csak nem is "döccenhet" a test, ha optimálisan csinálod. Nyilván, ha akármi anatómiai problémád van a mozdulattal (és ez nem csak rövid ideig, hanem tartósan is érdekes), az esetben látatlanban nincs és nem is lehet érdemi tanácsom, de ha ilyen nincs, maga az előrenézés (a fej kiemelésének kezdetétől a teljes visszahelyezésig) az egy kartempónál (azaz fél ciklusnál) rövidebb ideig tartó mozdulat.

Úszás 2008- Az igazi esély 2013.07.05 15:18:18

Úgy tűnik, a szerencse az én oldalamra állt a tekintetben, hogy legalább egy hét türelmet kaptam még a felkészülésre, köszönhetően BÁ rendezésnek a hétvégére várható labilis időjárási kilátások miatti halasztására. Igen, ha csak egészen miniben is, de ez már elég…..

Úszás 2008- Szabad gondolkodni 2013.06.30 22:24:32

Mélyen megrögzött véleményem, amely érvényes lehet talán az élet bármely területére is, de a sportra egészen biztosan, hogy ha az ember oktat, számos jellemzővel és ismerettel kell rendelkeznie, hogy a tudását, elhivatottságát és tapasztalatait át tudja adni az alanyoknak, de…..

FüziMedve 2013.07.01 09:19:49

Azt hiszem, félreértesz, talán lehet, hogy valamit nem írtam le egyértelműen: a célom nem az, hogy átússzam, hanem az, hogy találjak rá megoldást, hogy átúszhassak. Nem tudom, érezni-e a kettő között a különbséget. Ergo a "megéri-e" kérdésnek ez eleve az értelmét veszi!
A sportban lemondani valamiről, és küzdeni valamiért - mindkét fogalommal találkoztam már korábban, és azt hiszem, álltam a sarat, legalábbis jó döntéseket hoztam, amelyeket az idő igazolt. Ez persze nem jelenti azt, hogy hibázni nem tudok e téren, de bízom abban, hogy a korábbi tapasztalatok sokat segítenek ahhoz, hogy ezúttal is jól döntsek.

FüziMedve 2013.07.03 09:49:00

Nem azért szántam rá magam, mert így nagyobb "dicsőség" teljesíteni a távot. A jelenlegi állapotom egy akadály, ami néhány nappal ezelőtt kétséget kizáróan megoldhatatlannak tűnt a BÁ részvétel szempontjából, éppen ezért teljesen nyugodt voltam, mert nem volt miről gondolkodnom. Aztán egyszer csak eszembe jutott, hogy nem kizárt, hogy van egy ösvény, ami a térdem pillanatnyi állapota és felépülése szempontjából megnyugtatóan biztonságos, nem üti sem a rehab protokollt, sem az orvosi utasításokat (ugyanis ezek lényegében a lábam használatáról szólnak, én pedig nem csak hogy nem tervezem használni a lábam, még az önkéntelen mozdulatok ellen is védem), és mindezek mellett lehetővé teszi számomra, hogy ne hagyjam ki ezt a BÁ-t. Tulajdonképpen ennyi! Az már egy külön balszerencse, hogy ugyan a lehetőséget lehet, hogy meg tudom teremteni, de ez egyben nagy teher is lesz. Erre ugyanúgy fel kell készülnöm lelkileg, de mi mást tehetnék? Sokkal kevésbé tudnám elviselni, ha tudom, hogy van lehetőségem, hogy kipróbáljam, hogy sikerülhet-e átúszni, de nem teszem, mintha élek a lehetőséggel, de félúton végkimerüléssel kiszállok.
Egyébként meg a nehézségeket mindig lehetőségként értelmeztem. Nem kerestem magamnak ezt a helyzetet, egyszerűen csak így alakult, és amellett, hogy az egészségem és a biztonságom mindennél előbb való, ha ennek a feltételeit meg tudom teremteni, ezen túlmenően a nehézség minden foka csak megerősít.

Úszás 2008- Terv 2013.07.02 22:46:49

A gondolkodás nem maradt eredménytelen, esélyesnek tűnő elképzelés kerekedett belőle. Még mindig egyfolytában emlékeztetem magamat, hogy a legfontosabb az, hogy megőrizzem a "képességemet" arra, hogy bármely ponton objektív döntést tudjak hozni, azaz egy adott…..

Úszni Kék Szimulált nyílt víz 2013.06.30 18:16:05

Ma különleges szerencsében volt részem: 75 percet úszhattam úgy a Dagály ötvenesében, hogy rajtam kívül nem volt senki a pályán. Így hát nyugodtan kísérletezhettem. Az elején a nyugis csúsztatással kezdtem, mondván, a nyílt vízen alig vagyok 20 percen belül, akkor meg mit…..

FüziMedve 2013.07.01 09:05:22

mindig célszerű a leggyengébb láncszemet erősíteni, úgy javulhatsz a legtöbbet. Javíthatod persze úgy is a BÁ idődet, ha ráállsz, hogy mondjuk két perccel megdöntsd az ezres PB-det, de nem tudom, ez könnyebb-e... 15% óriási szakadék, ennek még a megfelezése is sokkal jobb ár/érték arány, mint ennél kevesebb hozadék kiszenvedése nyers erővel.

Úszni Kék Majdnem hármas 2013.06.26 11:26:56

A múltkor technikáztam, így most a tekerés következett. A szokásos három kilométernek vágtam neki, olyan tempóban, ami belefért, és a BÁ-n várható hullámzásra készülvén magasan vezetett kézzel, erős elfordulással. Az első kilcsiben jól ment a "hason hátúszás"…..

FüziMedve 2013.06.27 10:53:31

de, hullámzott rendesen, emlékeim szerint hátulról átlósan, és nagy kihívás volt megtalálni a ritmust, mert a frekvenciát hozzá kellett igazítani a hullámzáséhoz.
Nem néztem még utána, de a naplómban erről írtam, ez 2008-ban volt. Egyébként meg más úszásokon is képes voltam erre a +5%-os konverzióra, pl. Öböl, Fűzfő, stb.

FüziMedve 2013.06.28 10:46:28

Különben pedig nem értem a magasan tartott kéz értelmét, hiszen szembeszél a BÁ-n a legritkább esteben játszik. Az erős elfordulás pedig szerintem az ember irányérzékelését rongálja, nehezebb lesz az egyenest tartanod. A hullámzás ellen szerintem célravezetőbb a változatlanul lapos, de kissé hátranézősebb, és egyoldali (2-es, 4-es, vagy vegyes) levegővétel.

FüziMedve 2013.06.28 11:39:25

női úszók között egyébként általában több a "kaszás" a megfigyelésem szerint, még a sprintereknél is, pláne a nyíltvízi úszóknál. Lényeg, hogy a hullámok ellen nekem az átlósan hátrafelé levegővétel eléggé bevált. Annyi különbség lehet közöttünk, hogy ha Te hármassal úszol, és vizet nyelsz, nagyobb lesz a légszomjad, mint nekem a kettesnél.

Úszás 2008- Mintha már történt volna hasonló... 2013.06.26 16:14:53

Igen, kifejezetten ez az érzésem a napokban... Persze nem minden azonos, sőt, ég és föld különbségek vannak bizonyos részletekben, és sok-sok év telt el azóta. De most talán érdekesebbek az egyezések. Miután 1992-ben önszántamból elkezdtem nagy eltökéltséggel…..

FüziMedve 2013.06.27 08:13:42

Jól hiszed! Égetett volna az a póló még akkor is, ha alvás közben bújtatnak bele, ébren pedig erre esély sincs!
Köszi!

FüziMedve 2013.06.28 11:13:24

Köszi!

Úszni Kék Mozgalmas hétvége 2013.06.09 16:06:09

A tegnapi, csongrádi 800 után éjszakai homokzsákpakolás a Dagályban... Szép egyenletesen, hármanként váltott oldali kettes levegővel, 50 körüli tempószámmal úsztam. A verseny eredménye: 100 m 1:29,04 01:29,04 200 m 1:36,88 03:05,92 300…..

FüziMedve 2013.06.12 07:09:49

@hillaby: ezt arra mondom, hogy az időd jó, a részidők stabilak, és volt némi erőd hajrázni is.

FüziMedve 2013.06.12 07:14:41

láttam anno a felhívást és a panaszt a Dagálynál, de őszintén szólva a hírekből én is azt gondoltam, hogy menthetetlen, hiszen egyből ott van a part mellett, biztos voltam benne, hogy ha a gátat eléggé fel is tudják magasítani, a buzgárok elöntik az egészet. Nagyon meglepő, hogy nem így történt, valamilyen agyagos záróréteg lehet arrafelé, amiről valamiért nem tudhattak a szakik sem. Ugyanilyen helyzetben a Bem rakpartot fullra töltött tartálykocsikkal kellett leterhelni, ennek ellenére a túloldali járdán szökőkútra hasonlító jelenségek zajlottak.

FüziMedve 2013.06.12 08:42:04

A Dagály esete kivétel ez alól, de idén sehol sem éreztem úgy, hogy a részvételem bárhol nélkülözhetetlen volna, annyira szervezett volt minden mindenhol. Sokkal kevésbé volt ez így 2010-ben és 2006-ban, akkor ahogy tapasztaltam, minden segítő kézre óriási szükség volt, vagy szükség lett volna :(

Úszni Kék Csillaghegyi 2013.06.11 12:48:04

A Dagály ma még zárva volt, így a Csillaghegyibe mentem úszkálni. Féltem, hogy sokan lesznek, de - talán a rossz idő hatására - elég kevesen voltunk a 33-asban. Normál, három kilométeres edzésnek mentem neki, de nem ment igazán jól. A vállaim és a bicepszem még mindig fájnak a…..

FüziMedve 2013.06.12 07:16:52

a sport káros az egészségre! Lassan fél éve nem sportolok semmit, azóta még csak köhögnöm sem kellett! :)

Úszni Kék Cetrend részidők 2013.06.04 13:00:06

Megjöttek a Cetrend részidők! Az összes résztáv egytől tíz kilométerig PB :) 1000 m 16:17 0:16:17 2000 m 16:50 0:33:07 3000 m 17:05 0:50:12 4000 m 17:17 1:07:29 5000 m 17:50 1:25:19 6000…..

FüziMedve 2013.06.06 08:39:49

egész jó a fáradási görbe, látszik az elég korrekt állóképesség. Jó referencia.

Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz

Adatlap

Aktivitás

Üzenetküldés

Kedvencek