Vincze Sándorblog.hu user profil

Adatok

Vincze Sándor

0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2013.11.16. óta tag.

Admin Szerkesztő Tag Vendég

Erőedzés saját súllyal Erőedzés saját súllyal – elméleti alapok 2013.11.10 12:56:51

A fenti képen egy egy kezes mellső mérleget tartok, a hazai saját súlyos erőedzés emblematikus alakjával, a világbajnoki harmadik helyezett Szarka Ákossal. Mi az Erő? A fizika elég objektív választ ad erre a…..

Vincze Sándor 2013.11.18 23:36:12

Értem, ez így világos :)

Vincze Sándor 2013.11.17 10:05:15

Hátránynak írtad, hogy a külső testekre gyakorolt erő (pl súlyzók) nem, vagy alig fejlődik. Én ahhoz képest minden súlyzóval végzett gyakorlatban, jelentősen nagyon súlyt tudok megmozgatni :) (lassan 2 éve nem járok konditerembe)

Erőedzés saját súllyal Húzódzkodjunk egy kézzel! 2013.11.11 12:38:59

témához szorosan kapcsolódó cikk: http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments az erőedzés alapjairól írtam benne :) Egy kezes húzódzkodás—az a gyakorlat melyet akármelyik testépítő elismer, és kivitelezőjét már…..

Vincze Sándor 2013.11.16 18:11:35

Hali! Mitől lehet az, hogy egy hónapja még napi 1-2 egykezes huzi ment, de mostanra mindig csak a teljes mozgástartomány feléig jutok el?

Vincze Sándor 2013.11.17 09:39:20

Értem, akkor valószínűleg túlerőltettem, meg persze elég sok toló gyakorlatot is csinálok. Naponta többször is felugrottam a rúdra próbálgatni az egykezest. Lehet kéne pihenni 1-2 hetet, de nem bírom megállni, hogy ne csináljak semmit :)

Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz

Adatlap

Aktivitás

Üzenetküldés

Kedvencek