egron 2011.09.08 11:58:55

Sziasztok! Egy full amatőr kérdésem van, abszolút nem kötekedő, hanem naív megközelítéssel:

Mire való az edzés? Értve ezt úgy, hogy csupán az idő javítása végett? Avagy a térd, illetve szalagok terheléshez való szoktatása miatt? Vagy miegymás? Gondolom biztosan nem hülyeség és oka van, ha millióan csinálják.

Azért kérdem, mert arra gondolok, hogy kvázi nulla futómúlttal, egyheti edzéssel is lefutható pl egy félmaraton, de nyilván nem egészséges és nyilván nem lesz világbajnok idő belőle. De aki meg nyomja a 20-40 hetes felkészüléseket (fél)maratonra és lazán nyomja közben a 4 perces kiliket, az tulajdonképpen hova edz? (hiszen már ezek szerint eleve jó tempóban nyomja). Csak az időre gyúr és hajszolja az egyre jobb PB-ket? Vagy ezen múlik, hogy egyáltalán végigmegy-e a távon, kitartásra hajt, "megtanul" nem savasodni? Vagy ezzel előzi meg az időskori megrokkanást és kíméli a térdet? Pulzus belövésére?

Megfordítva: ha az ember nem akar 1:30as félmaratont, 3:30as maratont, nem hajszolja az időt, beéri egy 2, illetve 4,5 órás kocogással az élmény miatt, akkor is érdemes szanaszét edzenie magát az év maradék részében? Tudom, hogy a maraton messze több, mint a fele, de azt is, hogy nem a táv öl, hanem az iram. Ha nem hoz lázba az iram, a konkrét idő, csak a távolság (persze azért nem gyalogtempóban), akkor milyen edzés ajánlott? Köszi!

egron 2011.09.08 13:02:30

@effe: én alapvetően bicajozni szeretek. Ott sem edzem túl sokat (időhiány + lustaság), inkább csak nyaranta tekerek relatíve sokat.

Két hete bogarat ültettek a fülembe a mostani félmaratonnal, edzettem rá 6 napot és lefutottam. Tesitanár barátom viszont meghallva ezt rögtön óva intett, hogy komolyabb távnak (pl maraton 4 hét múlva) hasonlóan nekiszaladjak, ő a térdet és a szalagokat kéri védeni rendes, fokozatos felkészüléssel, mondván a 20 hét valóban a minimum (mondja ő, 10 hetes maratoni készüléssel) és a félmaratont szorozzam meg 5-tel, 6-tal, akkora harc egy dupla táv és annyival inkább nem kellemes a térdnek. Nem elég a lelkesedés és a kitartás, meg kell adni a porcoknak, szalagoknak, stb is ami jár.

Igen, azt "sajnos" ennyiből is megéreztem, hogy egyszerűen csak jól éreztem magam attól, hogy a saját tempómban leizzadtam, sprintek teljes nélkülözése mellett is, de ugyanakkor (annak ellenére, hogy soha nem csináltam) mindig is vonzott "a hosszútávfutó magányossága" (bicajjal tudtam ezt az élményt megközelíteni, voltam már párszor 24 órát tekerni, de tudom, hogy a futás sokkal-sokkal durvább terhelés már sokkal rövidebb távon is) - csak hát úgy érzem, hogy nem fér bele a hetirendembe, hogy 1000 km-t edzzek egy egyszeri 40 km-es futásért.

Ugyanakkor viszont felébredt bennem a kisördög, hogy mégiscsak jó lenne hosszabb távokat kocogni - ezért lehet, hogy mégiscsak ez lesz a vége :)

Lemúr Miki: "Akkor jó, amikor úgy érzed, az adott iramban ki tudnál futni a világból." Igen, ez fogott meg a mostani "próbafutásban" - nem törekedtem nagy időre, csak próbáltam kényelmes, egyenletes tempóban haladni és ez nagyon tetszett.

egron 2010.02.28 21:52:50

Szerintem ezt az epizódot félreértettétek. A srác gyilkolt, a nő darabolt, ettől voltak igazán félelmetes/szerelmes pár.
Duckey utalt is arra, hogy milyen ellentmondást lát, mintha kettős személyiséggel rendelkezne a tettes: szemlátomást a keze ügyébe eső tárggyal, ötletszerűen gyilkolt; a hullák feldarabolás viszont szakszerű, kimért, precíz.
Továbbá a srác (érdemes lett volna megjegyezni, hogy Corin Nemec (azaz "Parker Lewis") alakítja) pontosan tudja, hogy melyik áldozatot milyen módon ölték még, tehát az a minimum, hogy tudott a gyilkosságokról (így hát nem ezért könnyebbült meg első vallatásán), de sokkal inkább valóban ő követte el őket. A nő csak takarított utána.

egron 2009.09.04 15:34:33

Nagyon pöpec gamma! Kedvenc.

egron 2007.12.20 20:50:11

szerintem is jó játék, de ha itt mindenkinek tetszik, miért csak 2.9?