Regisztráció Blogot indítok
Adatok
nyomorult mignon

0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2013.10.18. óta tag.
Admin Szerkesztő Tag Vendég
HRDoktor 5 rítus, amivel a sikeres és egészséges emberek indítják a napjukat 2017.01.26 16:45:47
Az, hogy hogyan indul a reggelünk, jelentősen meghatározza egész napunk minőségét. Ha szeretnénk produktívak lenni, anélkül, hogy feláldoznánk az egészségünket, akkor érdemes beépíteni a reggeli rutinunkba az alábbi tippeket...
nyomorult mignon 2020.09.04 17:23:26
Útikalauz anatómiába Miből vehetjük észre, hogy legyengült az immunrendszerünk? 2020.04.28 06:53:00
Gyakran halljuk a koronavírus-járvány kapcsán, hogy a vírus különösen veszélyes lehet a legyengült immunrendszerű emberekre. De honnan tudhatjuk, hogy leggyengült szervezetünk védekezőképessége? Milyen jelei vannak? És hogy erősíthetjük az immunrendszerünket?..
nyomorult mignon 2020.04.29 14:30:32
,,Amivel viszont valóban segíthetjük az immunrendszerünket, az a kiegyensúlyozott táplálkozáson túl a rendszeres mozgás (lehetőleg a friss levegőn), a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a stressz csökkentése, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzése, és a mostanában gyakran hangoztatott higiéniai szabályok betartása." - Rendszeres testmozgás stimmel, mert kemény fizikai munkát végzek, viszont rossz levegőjű raktárban. Kiegyensúlyozott táplálkozásra sajnos nincs pénzem, rossz minőségű, olcsó ételeket fogyasztok egyoldalúan. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra sajnos a lakhelyem okán nincs lehetőségem: egy paneldzsungel kellős közepén lakom egy kutyafuttató fölött, a környező lakásokban pedig állandó felújítások, hangos szomszédok zavarják álmom, az alsó szomszéd ráadásul láncdohányos, így állandó passzív dohányzásra vagyok ítélve - ennyit a friss levegőről és a dohányzásmentes életmódról (Természetesen asztmás és allergiás is vagyok.) Kezdő alkoholista lévén, mivel nehezen viselem sorsom egyre rosszabbá alakulását gyerekkorom óta, a leküzdhetetlen stressz mellett akut depresszióval és egzisztencialista szorongással küzdök. Azt hiszem, egy kritériumnak sem felelek meg, talán ezért van romokban az immunrendszerem és vagyok állandóan beteg. :D :(
felhasználási feltételek adatvédelmi tájékoztató segítség jogi problémák dsa impresszum médiaajánlat süti beállítások módosítása