Adatok
gergoke
0 bejegyzést írt és 134 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Athén, szeptember 29. hajnali 2 óra. Fekszem a szobában az ágyon, és hallgatom a szél süvítését. Aludnom kellene, de nem tudok. 10-kor lefeküdtem ugyan, de még éjfélkor is csak forgolódtam, nehezen sikerült valami alvásféle állapotba kerülnöm, az sem tartott sokáig. 3 óra múlva csörög az ébresztő,…..
Sóher Soma azzal nyitja az adást, hogy nekem van ebben a szarban félmillám, nem Pumpednek, geci az, hogy itt hagyott. Miközben persze pontosan tudja, hpgy Pumpás válla kiugrott, gondolom fényképet is kapott róla, ezek mindent megörökítenek, még a kulájukat is. Sebaj, Soma főnöknek, keresztapának…..
gergoke
2017.09.15 13:09:39
Handrás (aki nem ismerné: közismert Apple blogger / kereskedő) 41 évesen kezdett el futni. Mondjuk már nagyon régóta fontolgatta a dolgot, én emlékszem, hogy a Futóblog 2008-as indulásakor, még 34 éves korában, nem tudtam rábeszélni a dologra. Akkor én szenvedtem a futópályán,…..
gergoke
2015.05.22 22:42:42
@SeSam: Most is durva ahogy kinéz sajnos, a sebessége pedig katasztrófa.
Mostanra már mindent tudunk a Szigetről: nyereséges volt, sokan voltak, nagyjából mindenki boldog –talán a sünöket kivéve. Érdekes, hogy amit a statisztikákban is említettek, miszerint sokan szenvedtek a végtagsérülést, a helyszínen is ki lehetett szúrni. Feltűnt, mennyien…..
gergoke
2014.08.20 12:25:06
A bringás aktivista, az újságíró és az orvos beszélgetnek. Kellenek nekünk a piás biciklisek? Döntse el.
Az Égéstér 129. adásának kommentposztja.
Direktlink a letöltéshez...
gergoke
2014.07.31 14:21:09
Sajnos ez az adás értékelhetetlen volt, eddig mindig úgy gondoltam Ommnál nagyobb trollt és adást szétoffolót, dudorgót nehéz lenne találni, de a 129-ik adásra meglett a győztes.
@ErEr: Érvelt? Olyat nem hallottam tőle, de kinyilatkoztatni nagyon tud.
@ErEr: Érvelt? Olyat nem hallottam tőle, de kinyilatkoztatni nagyon tud.
Kell-e a versenyszervezőknek a csalásra készülni? Kellenek-e az amatőr versenyeken bírók? Kell-e a bizalom vagy egy két csaló nem számít? Vagy mennyire mindegy, hogy 100. vagy 101. helyen végzel, vagy az 1000. vagy 1001. vagy? Minden fordítóba kell időmérő kapu? Szerinted?
Sajnos…..
gergoke
2014.06.20 10:34:11
@viito: Ha kicsit kutakodsz a BSI weblapján, meg is fogod találni a tavalyi maratonnál a képet. 3:03 környékén van egy befutó kép, a futónak rajtszám alapján keresve nincs félmaratoni ideje (itt nem futott át) és nem is szerepel már az eredménylistában, ha az első 50 női beérkezőt megnézed. Törölték az eredményét. Azért a tizedik helyre ilyen módon befutni lehet nem volt túl okos dolog ilyen módszerrel. Aki a mezőnyben hátrább adja ezt elő, azt nagyobb valószínűséggel ússza meg.
gergoke
2014.06.12 11:36:43
Nem sikerült végigmennem, de nagyon sokat tanultam.
Ezt csak azért írom le az elején, hogy a negatív hullámokat kilökjem magamból. (Aki csak a nagy győzelmekre kíváncsi, egyből abba is hagyhatja az olvasást.)
Ha már abbahagyták azok, akiknek minden csak a befutóról szól, akkor…..
gergoke
2014.06.06 14:33:42
A blogomon írtam, hogy ugyan kevés sikerrel, de a feleségemnek, Timinek próbáltam drukkolni a Vivicittán a félmaratonon. A céltól 800 méterre lehettem, amikor a járdán szép lassan, háttal a cél felé araszolva néztem a beérkezőket és kerestem köztük Timit. Ekkor valaki…..
gergoke
2014.05.26 13:56:37
@rrroka: +1
Na ezt jól odatették. Az ASICS és az idióta reklámügynöksége ilyen szlogenekre képes. Ezzel volt tele a párizsi maraton expója, s pár környékbeli metrómegálló. (Franciául a jelmondatot legalább továbbfejlesztették: Fuss és fuss még többet!)..
(A posztot a párom, Judit írta. Üdv, Norbi)
Készült valamiféle időterv, amely során abból indultam ki, hogy az utolsó futott bércen noha 7 óra 58 lett az időm, de 58,5 km körül volt a táv. Számításaink szerint ebből olyan 7:42 körüli klasszikus táv jött volna ki.
Annak…..
gergoke
2014.04.15 11:31:05
@Zöld_Dani: Az egyik pulzus mérésre, a másik a távra.
Fogalmam sincs, hogy mi vezérel valakit, amikor egy 37,29 km hosszú versenyt 35k m-nek, a 88,66 kilométeres távot meg 85-nek nevez el, de mostanában az a tendencia (vagy talán mindig is így volt?), hogy a terepfutós események nevében jócskán lefelé kerekítik a távokat. Mindenesetre…..
Nőknél az első helyezett Papp Kriszta (1:12:31), az Instagramjáról kaptam le a befutó képét:
A női ranglista felső 22 szereplője egyébként (innen nézem):
Kis Zsanett (MAC-NS) ideje sem gyenge ötödiknek, gratula! 1:18:53
Férfiaknál a győztes a kenyai Henry Kemboi, aki…..
A T100 utáni pihenés és kis betegség, valamint az UB-val kapcsolatos szervezési teendők kedvezőtlenül hatottak futásaimra. Szinte alig futottam, mindössze 295 km-t karcoltam be májusra, ami azért aggasztóan kevés a szintemen, ha a nyári futóterveimre gondolok.
A múlt héten már…..
Az étrendemről szóló poszt után terveztem egy posztot írni arról, hogy 1700 lefutott km után milyen tapasztalataim vannak a pulzuskontrollra alapuló edzésmódszerről, de azt hiszem a számok most többet mondanak ezer szónál. Hétvégén a balatonfüredi Maratonman befutóm:
10km:…..
gergoke
2013.04.15 09:41:37
gergoke
2013.01.21 13:21:04
Utoljára másfél éve történt hasonló.Akkor Az ember tragédiáját és az igazgatót ért támadásokra reagált hasonlóan a közönség, épp azelőtt, hogy Alföldi Róbertnek a miniszterrel volt találkozója. Kirúgják vagy nem rúgják ki? Akkor ez volt a kérdés.Most már nem volt…..
gergoke
2012.12.21 12:27:33
@Nuttika: "Egy ismerősöm mesélte. ... Azok után amit hallottam."
Biztosan ti sem vagytok papírkutyák és csodás edzéseitek vannak még ebben a hideg időben is a szabadban. Ha így van, akkor bizonyára ti is szembesültetek már azzal, hogy mennyi probléma van a nyári futócipőkkel a téli futások alkalmával.
Az egyik, hogy bár nyáron aránylag jó…..
gergoke
2012.11.02 23:56:28
Sandy ide vagy oda, vasárnap lesz a New York City Marathon. Dönci (régi Futóblog olvasónk és külföldi aktivistánk) idén is elindul és beszámol az idei futóévéről, az oda vezető útról. Lehet rajtszám alapján élőben is követni a magyar indulókat a verseny oldalán. Dönci…..
Új műfaj van emelkedőben a gépjárműepika horizontján: a levélregény. Hűséges olvasóim megszokhatták, hogy hétfőnként savankás sopánkodást, szelíd nógatást, fémízű fogadkozást olvashatnak eredménybeszámoló helyett. Sajnos ezt a hagyományt Powered Áki lendülete…..
gergoke
2012.10.03 15:43:54
@SwedishRunner: @acélváz: Én is csak egy kis fotelrettegő vagyok, de egyáltalán nem szimpatikus az, hogy a nem rég lefestett váz a varratoknál szépen rozsdásodik már most. Több képen is szépen látszik.
..
Igen, tényleg sok a könnyű és aránylag (mármint a maratoni edzéstervhez képest) rövid 10 km távú edzés az edzéstervemben. Én csinálom, mint a gép. Az elején tényleg nem könnyen viseltem, de most már mintha kicsit könnyebben menne ez a heti 80 km feletti edzésadag.
Az…..
Amíg Józsi a hétvégén az első terepversenyét teljesítette, addig én a Budapesti Terepkupa hosszú távján vettem részt. Van úgy, hogy az ember elmegy egy futóversenyre és motiváción kívül mást nem nagyon visz, de azt sokat.
6:00 – Ébresztő. Rövid keringés az…..
gergoke
2012.07.25 15:16:36
@szasza75: Pedig Szűcs Csaba meg pont azt mondta. Igaz másra értette. ;)
"Szűcs Csaba: A futást szerettem csinálni. Azért, mert a futásban nincs csapat, nincs szerencse. Tiszta matek: amennyit beleraksz, azt ki is veszed. Másodpercre."
hvg.hu/sport/20120603_Szucs_Csaba_interju
"Szűcs Csaba: A futást szerettem csinálni. Azért, mert a futásban nincs csapat, nincs szerencse. Tiszta matek: amennyit beleraksz, azt ki is veszed. Másodpercre."
hvg.hu/sport/20120603_Szucs_Csaba_interju
A szigethalmi ultrafutókról (röviden: Szuflák) még fogunk hallani itt a Futóblogon, viszont most következzen egy rövid felhívás a Szufla 50-ről. Július 21-én reggel 8-kor indul a Szufla 50’ a Parkerdőben. 10 órakor pedig 3 távon méretheti meg magát mindenki, 8, 14 és 21…..
gergoke
2012.07.16 14:48:46
@DaMartian: Most mi a baj? Luke kék fénykardja korábban Anakin Skywalkeré volt ugye, ezt vette vissza jogosan már Darth Vaderként, igaz a fia karjával együtt. Itt meg használja egy picit. :D
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
A mentális mélypont szerintem Emőkének köszönhetően került el. Egyértelműen szükség van a mentális felkészülésre is egy ilyen jellegű verseny teljesítéséhez. Nagyon elcsépelt, de nagyon igaz: mindig annyit kapsz vissza amennyit beleteszel. Minden téren 100%-on tetted oda magad, ezért tudtál végül mindent ki is venni a futásból. Gratulálok!