Adatok
Sjudit84
124 bejegyzést írt és 281 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Az első, tudatosan szingli generáció elérte a negyvenet hazánkban is. Vannak, akiknek ez semmit nem jelent, hiszen talán egész életükre tudatosan ebben az életformában látják a saját boldogságukat. Mások fordulóponthoz, válaszúthoz érkeztek. Az egyedül felépített csillogó élet (vagy éppen csak…..
..
magyar ízesített világos sör
Bármilyen hihetetlennek is tűnjék a különféle importritkaságos cikkek gyűrűjéből nézve, a KK szokott foglalkozni hazai tömegsörökkel is. Főleg amikor valamelyik első számú márka új tagját pillantja meg, aminek addig sehol nem látta nyomát…..
Dögöljek meg, én ilyen melegben nem vagyok képes tornázni!De nem is nagyon kell, mert nem híztam vissza semmit, kb. 60 kg körül lehetek. Lenne mit formálni, de mostanra ennyi...majd ősszel visszatérek. Tényleg, harmincvalahány fokban nem lehet tornázni, és mióta szedem az…..
Előszöris lássuk a mérés eredményét...mielőtt belekezdenék, csak annyit, hogy bár kilóban nem lettem kevesebb, éreztem hogy mentek le centik a törzsemen...de persze a számokat látva mindig más az ember érzése. Örültem hogy "mellesleg" nem éreztem csökkenést,…..
Sjudit84
2010.04.28 17:27:41
Ja én 171cm vagyok...súly meg 62 kiló, legalábbis akkor annyi volt.
@zsuzso1981: Milyen váltakozó súlyok??
@zsuzso1981: Milyen váltakozó súlyok??
Sjudit84
2010.07.19 11:26:56
@zsuzso1981: Szerintem a BODYFORLIFE-ra gondolsz. Egy magyar ismerősöm aki Hawaii-on élt, ő ajánlotta az oldalt, sztem még a linkjeim között is kint van...annyi a lényeg hogy 3 szettet kell egy gyakorlatból megcsinálni, és mindig emelni kell a súlyt...pl első szettben 10 kg, másodikban 12, harmadikban 14. De nem muszáj ennyivel. A lényeg az hogy az első szettben tudd a legtöbb ismétlést megcsinálni, az utolsóban meg épp annyit hogy még elég legyen (8-10 a minimum amennyit meg kell tudnod csinálni tökéletes technikával, ha ennyit se tudsz akkor nehéz a súly, vidd lejjebb és a maximum 15 kg, ha annyit simán kinyögsz, akkor könnyű a súly).
Noémi: Igazad van, nagyon elhanyagoltam a blogot, de most hogy nem utazom buszon annyit, nem szoktam írogatni...de majd megpróbálom felvenni megint a fonalat. Köszi :)
Noémi: Igazad van, nagyon elhanyagoltam a blogot, de most hogy nem utazom buszon annyit, nem szoktam írogatni...de majd megpróbálom felvenni megint a fonalat. Köszi :)
Az utóbbi napokban is tornáztam, csak lusta voltam írni. Sajna csak késő éjszaka tudtam tornázni és ilyenkor annyira elmegy már a motivációm. A térdem érzem mostmár majdnem egész nap, torna közben nem fáj vagy ilyesmi, de napközben lehet érezni. Ja és a bal oldalon a…..
Sjudit84
2010.04.12 20:41:14
@vandy: Mondom, nem érzem úgy hogy hozzátesz valamit is az egészhez...ezért hagytam ki...
@zsuzso1981: Majd csak pénteken megyek haza, akkor derül ki hogy megkaptam-e az ELF cuccokat.
@vandy: Tetszett a Recovery week-en ez a torna egyébként, volt izomlázam tőle az első alkalom után, kicsit más volt, nem voltam ki mint a kutya, szóval tetszet...kár hogy kihagytam a pénteki meg szombati alkalmat...
@zsuzso1981: Majd csak pénteken megyek haza, akkor derül ki hogy megkaptam-e az ELF cuccokat.
@vandy: Tetszett a Recovery week-en ez a torna egyébként, volt izomlázam tőle az első alkalom után, kicsit más volt, nem voltam ki mint a kutya, szóval tetszet...kár hogy kihagytam a pénteki meg szombati alkalmat...
Új Év, Új Én!
2010. április 12. - Day 36 - Fit Test & Max Interval Circuit (+Recovery Week összefoglalás)
2010.04.12 20:38:03
Nem írtam múlt héten, mert lusta disznó voltam...sajnos a tornák során is. Nagyon tetszett a Recovery Week alatti Core Cardio & Balance torna, de mégis kihagytam hétfőn, pénteken és szombaton is :'(((Mindegy, gondoltam ez még elnézhető, ez úgyis egy light-osabb torna volt,…..
Még torna előtt vagyok, de már most tudom, hogy nem fogom a Cardio Abs-et megcsinálni...nincs értelme, úgy érzem...Tegnap és ma is éreztem a térdem...hát csak meg van terhelve...nem tudom ez jó-e nekem igazából...mindenesetre mentem tornázni, 40 perc múlva itt vagyok...:)... Na,…..
Megmutattam a szülőknek pár gyakorlatot mielőtt elmentem tornázni. Ki voltak akadva, hogy minek csinálok én ilyesmit...meg hogy nehogy aztán összeszedjek valami sérülést. Jó, nem mondom, kemény az Insanity de ha pl. atletizálnék vagy komolyabban sportoltam volna gyerekkoromtól…..
Sjudit84
2010.04.04 18:20:16
@vandy: Köszi, hát nekem mostanra már nagyon elfogyott a kitartásom és a türelmem sajna...
Vagyok, tornázok, csak írni nincs időm most...majd ha visszamegyek Húsvétról, akkor bepótolom...Sok locsolót nektek! :P..
Pihenő...megmondom az őszintét, nem hiányzott a mozgás.....
Két kihagyott nap után ma végre kellett valamit csinálni. Először úgy terveztem hogy lenyomok egy Turbo Jam Cardio Part I.-et, de aztán kiderült hogy a TV-ben egész nap jó dolgok lesznek (tenisz, box, snooker, Forma1), szóval itt bukott el a TJ. :)Leslie-hez se volt kedvem...viszont…..
Sjudit84
2010.03.27 17:17:07
@Houppette: Szia...én nem a csillogót rendeltem meg végül, hanem egy matt-ot, amiben pirosító is volt. Igen, nekem nagyon bevált, imádom! Azóta is tervezem hogy megveszem a többi palettát is. Én mindenkinek ajánlom. A szállítással minden rendben volt, meg nem mondom mennyi idő alatt jött meg, de ahhoz képest hogy Amerikából, elég hamar. Bombabiztosan volt cosmagolva, nem sérült meg semmi és már kétszer is rendeltem az oldalról és mindkétszer kaptam mintát ajándékba más termékükből is.
Sjudit84
2010.03.29 22:35:29
@Houppette: Én nagyon szeretem a Coastal Scents ecseteket, többet is rendeltem már onnan.
@zsuzso1981: Esküszöm fizetniük kéne nekünk ennyi reklámért, én meg Noémi oldalán reklámoztam :D
@zsuzso1981: Esküszöm fizetniük kéne nekünk ennyi reklámért, én meg Noémi oldalán reklámoztam :D
Szóval megvolt a Fit Test. Most nem kellett közben megállnom és nem voltam olyan rosszul mint múltkor, viszont sokkal inkább leizzadtam. Nem tudom hogy az-e a jó technika ha figyelem az előző eredményeimet és akkor jobban nyomom a végén, mert tudom hogy többet kell csinálnom, vagy ne…..
Sjudit84
2010.03.25 01:24:43
Köszi mindenkinek!
@vandy: Centiket első napon mértem, de csak a 35-iken meg a végén akarom majd mérni...addig csak hétvégén nézegetem magam a mérlegen...Elfelejtettem volna kiírni ide a kezdő méreteket? De szerintem kiírtam...de a Fit Testek alatt nem fogok mérni...mert azt akarom hogy mindenképp látványosak legyenek a számbéli változások...amúgy meg nem lennének azok, hiszen rólam annyira sok már nem fog lejönni, főleg hogy az étkezést nem tartom be.
@vandy: Centiket első napon mértem, de csak a 35-iken meg a végén akarom majd mérni...addig csak hétvégén nézegetem magam a mérlegen...Elfelejtettem volna kiírni ide a kezdő méreteket? De szerintem kiírtam...de a Fit Testek alatt nem fogok mérni...mert azt akarom hogy mindenképp látványosak legyenek a számbéli változások...amúgy meg nem lennének azok, hiszen rólam annyira sok már nem fog lejönni, főleg hogy az étkezést nem tartom be.
Sjudit84
2010.03.27 17:18:59
@vandy: Hát ez az hogy kicsit ellentétes azzal amit reklámoz...mert ez nem a szokásos "tepedt vagyok ezért elkezdek tornázni" fajta videó...aki meg már a kitartás és a fittség miatt csinálja, az nem akar már feltétlen fogyni vagy ilyesmi...na mindegy...majd látjuk...az a baj hogy ilyenkor hétvégén annyira bezabálok hogy azt a kevés előnyt is visszahízom...nem jó ez így...:(
Az a baj hogy teljesen átálltam az esti tornára, és akkor annyira rosszul esik, de valahogy egész nap nem tudom rávenni magam, estére viszont bűntudatom lesz és inkább nekiállok még lefekvés előtt. Hát ez még mindig nem a kedvenc tornám, hogy úgy mondjam...és az a baj, hogy…..
Őszintén? Unalmas volt...de megcsináltam...ennyi..
Éééééés tessék....megint lógtam!!!! PFFF....Már majdnem eltelt a nap torna nélkül, de aztán felnéztem az "A könnyű nap tegnap volt..." feliratú Brutal Nutrition-ös poszteremre és mondtam magamnak, hogy "Erről van szó, nehéz, de meg tudod csinálni, nem…..
Hmmm, ez volt az első alkalom hogy nem csináltam normálisan végig...remélem ez nem azt jelenti hogy elkezdek linkeskedni!!!!!Az utolsó kört nem csináltam meg, mert másnap előadást tartottam és a csoporttársam félpercenként írogatott Skype-on, közben mások is írtak és folyamatosan…..
Mint ahogy a tegnapi torna, ez a mai se esett túl jól, ráadásul még utána jött a Cardio Abs is újításként, máskor ilyenkor már végeztem, nagyon rosszul esett még azt végigcsinálni, ráadásul nem is bírtam a legtöbb gyakorlatot sokáig csinálni...ÁÁÁ szóval kicsit lelankadt a…..
Sjudit84
2010.03.22 11:03:33
Huh...az a helyzet hogy majd belehaltam ebbe. Úgy látszik most értem el egy hullámvölgyet. Nagyon rosszul esett és nem is voltam túl hatékony...izzadtam mint állat. De azért csináltam. A szülők is megjegyezték hogy brutál ez a torna és miért csinálom...no nem mintha tőlük…..
Huh, majdnem kihagytam ezt a napot...egész nap fordítanom kellett és halogattam a tornát...aztán este 11-kor muszáj voltam végre nekiállni. Mivel nem akartam nagy zajt csapni, ezért nem ugráltam annyit, de így is jól megizzadtam, jobban mint ennél a tornánál eddig bármikor...OK…..
Sjudit84
2010.03.19 08:14:52
@vandy: Igen, tudod hogy van ez, az ember vállán ott ül az ördög és az angyal és próbál mind a kettő meggyőzni...eddig még az angyal győzött, nézve a naptáron kihúzott napokat, komolyan csodálkozok magamon hogy eddig kitartottam...de a 60 nap túl sokank tűnik, nem tudom hogy bírom ki. De jó lenne a végén visszanézni és nyugtázni hogy végre valamit normálisan végigcsináltam.
Sjudit84
2010.03.20 17:17:54
@zsuzso1981: Az a baj hogy nálam mindent vagy semmit alapon megy...ha már csak egy napot is kihagyok, onnantól kezdve dől az egész és nem fogom többet csinálni, ismerem magam...
Jajj végre befejeztem a rohadt fordítást...már a végén úgy dobáltam magam, meg felidegesítettem magam azon a tudaton hogy lúzer egyetemista vagyok és minden sz*r melót el kell vállalnom egy kis pénzért, amit aztán még kiélvezni se tudok mert elmegy a rezsire...Megint este…..
Esküszöm majdnem ez a kedvencem...vannak szemét gyakorlatok benne, de legalább van hova fejlődni. Viszont nem érzem magam rosszul a végén, összeesés szélén, de megizzadok és érzem hogy csináltam valamit legalább. Ennyi azt hiszem...a nap többi részén fordítanom kell, úgyhogy…..
Sjudit84
2010.03.18 12:23:57
@vandy: Haha köszi, hát örülök ha jó az izlésem!:)
Felkeltem reggel 7-kor...azt hiszem ilyen lesz mikor megöregszünk...minden csontom (izületem, izmom, mittomén) sajgott (volt már ennél nagyobb izomlázam is, ez inkább olyan mélyrehatoló, mozgásakadályozó, nem olyan bedurrant mint szokott), nem tudtam lehajolni se. Szerencsére a torna…..
Sjudit84
2010.03.14 12:22:18
@zsuzso1981: Haha, láthatod hogy már egy hét után marha nagy változást lehet vele elérni, szóval az elején tényleg brutál, később is, de később már sokkal jobban bírod...
Sjudit84
2010.03.15 21:50:39
@vandy: Tényleg ennyi idő alatt már csinálhattál volna saját blogot is mellesleg...:)
Sjudit84
2010.03.18 12:22:45
@zsuzso1981: Ez az Vandy, mit nem mersz azon? :D CSINÁLJÁÁÁÁ
Akkor vissza a tornához a pihenőnap után. A bemelegítés jól megy már, nagyon izgatott vagyok hogy ennyire gyorsan észlelhető a változás. Most csak párszor álltam meg, ami nem megy az a Travelling Pushup (jobbra és balra kell menni fekvőtámasz közben), de a női fekvőtámaszból…..
Sjudit84
2010.03.16 14:53:02
@zsuzso1981: Hát ugye mindig azt mondják hogy a zabpehely a legjobb kaja...aztán meg hogy a fehérje fontos (tonhal, tojás), meg láttam egy receptet a Youtube-on ahol zabpehelyből meg tonhalból csináltak fasírtot. De mondom, tényleg nem rossz, olyan mintha rántottát csinálnál csak kicsit pépesebb, nem olyan kemény tojásos. De teljesen ehető és mindent szeretek ami benne van, szóval nem esik rosszul.
Sjudit84
2010.03.16 15:39:06
@zsuzso1981: Namost, múlt héten másfajta zabpehelyből csináltam úgy látszik van amelyik teljesen pelyhes, a másik meg olyan mintha szeletekre vágnád (ha érted mire gondolok) a szeletes is gyorsan megfő, de a pehely az szinte 10 másodperc alatt...én majdnem bugyogó vízbe tettem, de csak annyiban hogy ne kelljen később leönteni róla, hogy olyan pépet képezzen. De a vastagabbal úgy csináltam múlt héten hogy fele víz, fele tejbe tettem és olyan lett mint a tejberizs, csak mivel nem teljesen tej volt benne, ezért kicsit ragacsosabb, de tök jó ízű lett. Szóval megfőztem a pelyhet, aztán tonhallal serpenyőben összekevertem, meg a tojást hozzá, aztán összerottyantottam, persze só ment bele..ennyi.
Pihenőnap! Tegnap nagyon jól sikerült a borvacsora, komolyan annyira imádom! Csak hogy csorogjon a nyálatok kicsit:- előétel: pirítóson Philadelphia krém, azon fekete és piros kaviár, újhagymával, kis citrommal (sajnos a borokat nem tudom hozzá már felsorolni, de mindegyikhez másik…..
Sjudit84
2010.03.15 21:49:52
@gyuri95: Ment egy üzenet neked!
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Ilyenkor mindig előkerül az, hogy ezeknek a nőknek irreálisak az elvárásaik és ők maguk meg semmi olyat nem tudnak nyújtani, amit cserébe szeretnének. Eléggé általánosítás.
Csak a saját példámmal tudok élni. Voltak párkapcsolataim huszonévesen. Kétszer lett volna lehetőségem házasságig elmenni valakivel, de felismertem, hogy hosszútávon nem működne a kapcsolat és úgyis csak válás lenne belőle (egyik férfi megcsalásra való hajlamossága miatt, a másik pedig igencsak szeretett inni). Huszonéveim végén azt mondtam, hogy jó, akkor most nem látok olyat a környékemen, aki érdekelne, inkább ráállok a karrierre, tanulásra, tovább is képeztem magam, stb.
Harmincasként én is már csak a társkereső oldalakon tudtam ismerkedni, addigra a korombeli férfiak már mind X ideje házasok vagy elváltak voltak. A társkeresők tele vannak velem egyidős, különélő/elvált/még otthon élő pasikkal, akik - amíg én szingli voltam - valamilyen házasságban éltek, csináltak gyereket, de 5-7 év után rájöttek, hogy nem jó a házasságuk. Van, amelyik már elintézte a múltját és normálisan elvált, mielőtt egy ilyen oldalra feljön, többük azonban nem.
Most akkor válasz egy ilyen felhozatalból, plusz persze fogadd el, hogy ezen férfiak nagy része már túlvan a reprodukción és nem akar még több gondot (gyereket), te viszont az övét megkapod részmunkaidőben. :)