Adatok
gino0429
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
A gyakori kérdések befejező részében egy alapvető dolgot beszélünk meg:
Miért éri meg a Harcosok Étrendjét választani?
Logikai sorrendben folytatom a kérdéseket, majd végül jöjjön a feketeleves.
K: Hogyan kell alulenni? V: A nappali evést korlátozd leginkább nyers…..
gino0429
2013.02.08 13:34:07
Szia Dávid. Ma kezdtem el a Harcosok Étrendjét, és lenne pár kérdésem. Hetente 2x edzek konditeremben egésztestet, valamint hetente 2x járok Thai Box edzére. Ezek mellet állatalában napi 6 étkezést tarttam, edzések után mindig turmix(fehérje és gyors felszívódású szénhidrát). Reggelire és lefekvés előtt is fogysztok lassú felszívódású fehérjéket. Ja és persze edzeni és edzésre is mindig úgy mentem, h előtte kb 2 órával ettem. Esetemben ez véleményed szerint akkor, h fog kinézni. Nem igen szeretnék nyilván izombol veszíteni. Szálkásodni szeretnék, és kicsit dinamikusabbá válni.
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz