Adatok
szoja70
0 bejegyzést írt és 7 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Egyre nagyobb teret hódít ma Magyarországon a mozgás e különleges formája: az utcai edzés. Tornázz mindenen és mindennel, használd fel, amit találsz. A gyakorlatok számának csak a kreativitásod szabhat határt. A jelszó: bárhol, bármikor.
A mozgás öröme vegyítve a…..
szoja70
2013.08.09 09:04:45
Have a nice day!!:-)
Samo Hung hongkongi harcművész, kaszkadőr, színész, producer, rendező és harckoreográfus. Samo Hung, Cacke Chan és Yuen Biao ugyanbban a kínai operában töltötték a gyermek- és kamaszéveiket. A kínai operában a darabokat nem csak eléneklik, hanem el is játszák, melyeket látványos…..
szoja70
2013.04.22 23:09:56
KegyencFegyenc: Én nem akarok felfújt izmokat, nem akarok úgy kinézni, mint a plakátokon lévő testépítők, olyan testet akarok, mint Hannibal-nak van, mert ő is csak a saját testsúlyával edz. Ezenkívül persze nem értem, hogy miért nem fejlődök, hiszen úgy edzek és úgy kajálok, ahogy PóólVéd leírta…..
A.híd állásból állásba híd - 2 x 10 egykezes híd - 2 x 5 - mindkét kézerőlendítés (24 kg) - 1 perc farmerjárás - 72 kg -(egyik kézben 16+24, másikban 32)elemelés - 72 kg - (ugyanígy) - 5 - 5 - bellcserékkellábemelés manna - gyakorlás földön nyújtott lábemelés…..
A felsőtest ereje az erőedzések kezdete óta kiemelt figyelmet kap. Az utóbbi néhány évtizedben mércéjévé a fekvenyomás vált - de nem volt ez mindig így.
Bár a fekvenyomás vagy a tolódzkodás nagyszerű nyomógyakorlatok, és kiválóan alkalmasak a nyomásra használt…..
..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz