Adatok
Bumbull
0 bejegyzést írt és 10 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
És a száraz adatok:
Teljes méretben nézve nagyobb, nem kell elővenni a mikroszkópot. Szépen látszik, ahogy sikerült a Runners' World sárga-narancs-piros felosztását szinte tankönyvszerűen követni: 1-16-ig nagyjából 6:20-6:30 körüli ezrek egyenletesen, 17-20-ig 6:10 körül és…..
Bumbull
2013.04.30 22:50:41
Igen szép adatok és versenyteljesítés! Nagyon profin adtad elő ezt a futást szerintem legalábbis (bár tény én nem tartozom a profik közé ennek megítélésében) Gratulálok FM-ista! Mi a következő terved? Az idő javítás azonos távon, vagy a táv nyújtása, esetleg mindkettő?
A rövid verzió: 2:14:24 lett, simán ment minden. A hosszút meg leírom, amint lesz időm.
..
Bumbull
2013.04.23 23:27:27
Még egy utolsó nekifutás (haha!) a stratégiai kérdéseknek, aztán abbahagyom, mert lassan túl lesz beszélve. Csak éppen vizuális típus vagyok, úgyhogy ide akartam ragasztani az alábbi ábrát innen:
Emberi mértékegységre nagyjából átszámítva azt mondja, hogy az első 12 km-t…..
Bumbull
2013.04.18 23:08:49
Az edzéstervem szerint még két hosszú futás van a verseny előtt, ebből most megvolt az egyik. 15,3 km, le a Ráckevei-Duna mellett. Budapest egyik legkülönlegesebb titkos elvarázsolt helye, de most nem vagyok ihletett a részletesebb méltatásához. Hideg van, sötét van, esik. Meg…..
Beindult az év, én pedig nyomom az edzéseket precízen, mint egy Schaffhausen. Tök jól magamra találtam, nincs nyifi-nyafi, meg motivációvesztés, meg semmi ilyesmi. Az elmúlt hét fegyence:
1. Teljes fekvőtámasz: 10, 132. Hajlított lábemelés fekvésben: 20, 24, 303. Bicska…..
Bumbull
2013.02.09 18:04:18
Futogatok szorgalmasan, a félmaratoni terv szerint. Figyelek a pulzusra, tartom a megadott távokat, teszem az egyik lábam a másik után, a mindennapok része az edzés. Belesimul a dolgok rendjébe és ez így jó. Nemrég úgy hoztam össze egy 42 km-es (!) hetet, hogy észre sem vettem. Múlt…..
Sokszor előfordult már velem, hogy valakivel a futásról beszélgettem. Igazándiból elég szürke, hétköznapi fickó vagyok, nem is nagyon lehet engem semmi másról megismerni, csak arról, hogy valakivel a futásról beszélek. Ez különböztet meg másoktól a munkahelyen, a színházban,…..
Lenyomtam ma az év utolsó futását a kihalt és sötét Kopaszi-gáton. Semmi izmozás, csak érzésből, elgondolkodva. Az járt a fejemben, hogyan is értékeljem 2012-t. Először egy csomó negatívum meg „igen, de…” jutott eszembe... aztán ahogy haladtam előre és vettem végig…..
Nemigen olvasgatok már English Russia-t: bennragadt ugyan a feedek közt még abból az időből, amikor a munkanapom 70%-ban az internet kiolvasásából állt, de kicsit megkopott a varázsa. Viszont most vastag kontent érkezett rajta: Omszkban tartottak egy maratont, -30 fokban. Képek itt.…..
Bumbull
2013.01.21 21:17:35
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz