Adatok
Kövérsrác
28 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Hat hónapja kezdtem el ezt a blogot írni. Azt gondoltam, hogy izgalmas évem lesz telis tele kihívásokkal és nem lesz más dolgom, mint reggeltől estig a fogyásomra koncentrálni. Hát tévedtem.
Hat hónap alatt fenekestől felfordult az én kicsiny világom. Egyik napról a másikra…..
Hát mit is mondjak. Az elmúlt 2-3 hétben komoly változások voltak az életemben. Ezért is maradt el a blog és persze a Facebook oldal frissítése, de ami a nagyobb baj az, hogy magáról a megkezdett útról is letértem méghozzá úgy, hogy észre sem vettem.
Az okokról nem akarok itt…..
Az elmúlt hetekben sok mindenen keresztülmentem. Olyan dolgokat tanultam meg, fedeztem fel, kaptam meg, amire nem is gondoltam akkor, amikor ebbe az egészbe belevágtam. Az első nap meg akartam szabadulni a túlsúlytól és csak a cél lebegett a szemem előtt. Magával az úttal nem…..
Egy érdekes és meglepetésekkel teli hétvégén vagyok túl.
Mostanában zajlik az élet rendesen körülöttem, így sajnos a blogra kevés időm jut. Most viszont mindenképpen billentyűzetet akartam ragadni. Az egész heti rohanás után egy kellemes szombat elé néztem. Gondoltam pihi…..
Ez a bejegyzés egy kis rövid szösszenet lesz arról, hogy mennyire szórakoztató volt a ma estém.
Mint rendesen ma is elmentem úszni, hogy kiengedjem a fáradt gőzt és felpörgessem a zsírégetést. Ebben még nincs semmi különös. Az igazság az, hogy az egész a szaunában kezdett el…..
A tegnapi nap sokat gondolkodtam az elért eredményemen. Azon gondolkodtam, hogyan is értem el azt, amit elértem.
Tisztázzuk már a legelején. Nem akarok álszent lenni. Sőt! Nagyon is büszke vagyok az elért -27 kg-os eredményre, de a java csak most jön. Azon törtem a fejem, hogy vajon…..
Egy újabb izgalmas napra ébredtem. Ha most nagy szavakat akarnék használni azt írnám, hogy itt az igazság pillanata vagy mondjuk azt, hogy a második menet végéhez értünk és lássuk hogyan pontoznak a bírók. De nem akarok ilyen nagy szavakat használni.
De az biztos, hogy egy újabb…..
Az elmúlt napokban kezdtem el tudatosan figyelni arra a jelzésre, amit a testem küld nekem.
Évekig úgy gondoltam, hogy én ilyenkor csak éhségérzetet érzek, illetve nem gondoltam, hogy amikor ezt érzem, akkor az a szomjúság jele is lehet. Úgy voltam vele, hogy azt semmi más nem…..
Most indulok el vásárolni és gondoltam csinálok egy listát, hogy csak azt vegyem meg, amire valóban szükségem lesz a jövő héten.
Íme a lista:
..
Az elmúlt hetekben nemcsak a táplálkozás, hanem a testmozgás is nagyobb hangsúlyt kapott. Tegnap este volt egy kis időm, hogy visszanézzek az elmúlt időszakra és végiggondoljam, hogy mit csináltam jól és mit csináltam rosszul.
Először azt, hogy mit csináltam jól. Ez az úszás…..
Csodaszép napot mindenkinek! Egy olyan esemény volt ma reggel, amit nem terveztem előre.
Amikor elkezdtem a fogyást, akkor úgy döntöttem, hogy havonta fogom mérni magam. Ennek egyszerű oka van, volt. Méghozzá az, hogy emlékszem olyan fogyókúrákra, amikor minden reggel ráálltam a…..
A cél eléréséhez nem csak arra a kell odafigyelnem, hogy mit eszek és hogy mikor, mit sportolok.
Azt tudom már évek óta, hogy amellett, hogy mit eszünk az is fontos, hogy mit és persze mennyit iszunk. Ez utóbbiban viszont elégé eltér a szakemberek véleménye. Beszéltem…..
Lehet, hogy túl sokat lelkizem, de ezt találtam a napokban az Interneten. Elsőre aranyos kis történetnek tűnt, majd elgondolkodtam.
Íme a történet:
"Egy edzőterem bejáratánál egy nagyon vékony és egy szép nő képe fogadta a látogatókat a következő felirattal:…..
Most egy kicsit más lesz a bejegyzés, mint amilyen eddig volt. A lelki dolgok helyett jöjjenek a tények arról, hogy mit is csinálok nap, mint nap.
A fogyásomat leginkább az határozza meg, hogy mit eszek. Jé, az elhízást is az határozta meg. Minden napra előre összeállítok egy…..
Ma voltam úszni.
Ebben igazából igazán nincs semmi extra. De tényleg. Ebből még nem kellene, hogy blogbejegyzés szülessen. A történet röviden annyi, hogy miután végeztem az úszással (kellemes 60 perc egyhuzamban) és a szaunával az öltöző felé vettem az irányt. A vasárnapi…..
A vasárnapi bejegyzésem óta eltelt három nap.
Ha finoman akarok fogalmazni, akkor nem voltam a topon. Most már jobb. Sokat gondolkodtam, hogy kitegyem-e azt, hogyan érzem akkor, ott magamat. Egyetlen egy dolog miatt tettem ki. Azért, hogy nehogy bárki azt higgye, azt mondhassa, hogy…..
Sokan mondtátok, írtátok, hogy írjam le, hogy mi az, ami éppen bennem van, ami foglalkoztat.
Hát most nem vagyok a topon. Elértem az első hullámvölgyemet. A lényeg, hogy most, amikor hazaértem, akkor észrevettem valamit. Tudtam, hogy a fogyásnak olyan nyomai lesznek, amit életem…..
Eltelt egy hónap! Húúúúúúúúúúúú, de gyorsan elment. Itt a számadás ideje. De mielőtt a puszta tényeket képernyőre vetném gyorsan végigmegyek azon, hogy mit is csináltam. Nem, nem azért, hogy magamat fényezzem, és nem is azért, hogy az időt húzzam.
Tehát mi is…..
Amikor belefogtam az életem, a testsúlyom teljes megváltoztatásába, akkor sok mindenre gondoltam és azt gondolom, hogy ezek közül sok mindenre fel is készültem.
Hogy mire gondolok? Mondjuk olyan egyszerű dolgokra, hogy a házban található összes csoki, chips és egyéb, a célom…..
Az elmúlt napok, hetek leginkább a fogyásom körül forgott. Na jó, legalábbis nekem és a környezetemnek. Tudom hogy másokat más izgat, mint mondjuk az államadósság, de az köszöni szépen nélkülem is elvan. Van olyan nagy, hogy nem kell rá vigyáznom.
Ráadásul feltűnt valamit…..
A napokban lelkesen kerestettem, kutattam, hogy miből is álljon az étrendem. Már napok óta odafigyelek arra, hogy mikor eszem és persze arra is, hogy mit. Már is így is vannak látványos eredményeim, amiről majd csak holnap, de most jön az a szakasz, ami majd igazán felpörgeti a…..
Csodaszép reggelt mindenkinek! Ha Te is azért keltél fel reggel 5-kor, hogy mozogj, akkor gondolom a borús reggel ellenére Te is úgy ragyogsz, ahogy én. :-) Persze, ha őszinte akarok lenni, és hát miért ne lennék az, akkor amikor csörgött az ébresztő először nem tudtam azt sem,…..
2012-ben hallottam először a végigcsinálásról. Magát a szót sem feltétlenül értettem. Hiszen korábban találkoztam azzal, hogy megcsinálni valamit. Tetszett a dolog. Egy könyvvel, majd a könyvre épülő tréning egy csodás utazás kezdete volt, de erről az utazásról majd máskor.…..
Először is nagyon örülök, hogy olvassátok a blogomat és külön köszönöm azt a sok támogatást, amit kaptam tőletek! Valami fenomenális érzés volt olvasni azt a sok "Veled vagyunk!" vagy éppen "Hajrá, meg tudod csinálni" megjegyzést amit kaptam, miután Facebookra is kikerült a…..
Gondoltam tegyük mérhetővé a dolgokat. A súly csak egy dolog. Emellett van egy-két adat ami még érdemes megmérni, ami érdekes lehet. Ráadásul vannak olyan adatok, mint a hasam körmérete, ami kiemelt figyelmet érdemel, mert bizonyos edzéseket nem tudok addig csinálni, amíg nem…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz