Adatok
Tmk
11 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ismert, hogy a szex megnyugtat, felszabadítja a boldogsághormonokat, felpörgeti az immunrendszert, megszabadít még az orrdugulástól is. Ami a legjobb: tovább élsz tőle. Ha mindez nem lenne elég, a jógával még jobbá teheted.
Persze, sokan azt a módszert választják, hogy vad…..
Milyen az iskolás gyermek élete? Egész nap az iskolában ül, fáradtan ér haza, de még várja a házi. A gondos szülők néhány különórát biztosan beiktatnak a gyermek napirendjébe, hogy legyen majd nyelvvizsgája, vagy felvegyék majd a kinézett középiskolába és egyetemre. Jogosan…..
Ezúttal Pilates-oktatónk, Petra készített egy összefoglalót a Pilates eredetéről, és alapelveiről.
Olvassátok szeretettel!
Könnyebb Pilates-fejjel gondolkodni, ha tudod, ki volt Pilates.
Bátran állíthatom, nem mindennapi ember!
Joseph Pilatu 1880-ban született…..
Most nem a saját tollamal ékeskedem. Nóri, új jógaoktatónk írta a cikket, aminek nemcsak nagyon örültünk, hanem nagyon hasznosnak is tartjuk. Íme:
Beköszöntöttek a forró nyári napok, és ilyenkor feltesszük magunknak a kérdést, hogy biztos szeretném-e még jobban fokozni a…..
Elmesélek egy történetet: nem is olyan régen volt egy kedves vendégünk, aki nem volt elégedett a szolgáltatásunkkal. Ezeket a kritikákat fogalmazta meg: kosz van a bejáratnál (ahol a cipőket hagyjuk), és nem lehet sehova leülni, hogy felhúzza a cipőjét. Mit reagálnál a…..
A múltkori borítékból elfogytak az írások, de a napokban kaptunk egy e-mailt, amiben a kezdő jógásunk újra jelentkezett. Nagyon megörültem neki, és arra biztattam, hogy írjon máskor is! Biztosan bátrabb lesz, ha Te is megírod, segítenek-e az ő tapasztalatai neked a…..
Előző bejegyzésemben a Vipassana meditáció módszeréről írtam egy rövid kis betekintést. Most azzal foglalkozom kicsit, hogyan valósítható meg a Buddha által kitűzött egyik cél, a sóvárgás-mentesség a mai világban.
A nyugati ember élete a sóvárgásról szól. A fogyasztói…..
Aki ismer, tudja rólam, hogy nagyon érdekel a relaxáció, meditáció. Az Autogén tréninget (AT) lelkesen oktatom (lassan már 2 éve) és gyakorlom (bizony már 11 éve), és szívesen olvasok bármit ebben a témában. A Szabó Ervin könyvtár polcairól hoztam el nemrégiben egy, a…..
Az öltözőben találtunk egy borítékot, amire címzettként az volt írva, hogy "Jógaliget". A boríték kézzel írt oldalakat tartalmazott egy ismeretlen vendégünktől. Mivel a címzettek mi vagyunk, ezért bátorkodunk közzétenni ezeket az érdekes gondolatokat.
Néhány hete már,…..
Az alábbi cikkünk 2012. augusztusban jelent meg a Jógaliget hírlevélben. A cikket én írtam.
Már fáj a hátam, mit tegyek?
Amikor 25 éves koromben először „becsípődött” a derekam, egy csontkovács rakott helyre. Akkor egyetlen alkalommal használt ez a…..
Az öltözőben találtunk egy borítékot, amire címzettként az volt írva, hogy "Jógaliget". A boríték pár kézzel írt oldalt tartalmazott egy ismeretlen vendégünktől. Mivel a címzettek mi vagyunk, ezért bátorkodunk közzétenni ezeket az érdekes gondolatokat.
Ma valahogy nem volt…..
Az öltözőben találtunk egy borítékot, amire címzettként az volt írva, hogy "Jógaliget". A boríték pár kézzel írt oldalt tartalmazott egy ismeretlen vendégünktől. Mivel a címzettek mi vagyunk, ezért bátorkodunk közzétenni ezeket az érdekes gondolatokat.
Az első jóga után,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Nem tudom, hogy hővel való gyógyítás alatt pontosan mit értesz?
Elképzelhetőnek tartom, hogy a hőt ajánlhatják izomlazító, fájdalomcsillapító céllal, hacsak nincs gyulladás, mert akkor ellenjavalt. És ha becsípődés alatt ugyanazt értjük, akkor abban biztos vagyok, hogy a hő nem "gyógyítja" a becsípődést, mert nem szünteti meg annak okát.
Azt tanácsolom, kerüld el az olyan szakembereket akik személyes találkozó és vizsgálat nélkül ajánlanak megoldást a problémádra.
Leggyakrabban a becsípődés érzést - amikor pl egy előrehajlásból nem tudsz felemelkedni - a kisízületek közötti ízületi tok egy kis darabkájának beszorulása okozza.
Nem lehetünk biztosak benne, hogy nálad is ez a helyzet.
Ha így lenne, akkor tengelyirányú nyújtások és nyújtózások okozhatnak enyhülést.
A fájdalom elmúltával a gerinc melletti tartóizmok erősítésével és a porckorongok tápanyagellátásának biztosításával lehetne elkerülni a következő hasonló esetet.
Timea