Adatok
alanz.why
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Januárban olvastam el a Fegyencedzés című könyvet, ami csak arra volt jó, hogy megint befészkelje magát a gondolat a fejembe, hogy nem elég, hogy futok, de valamit kellene kezdenem az izmaim állapotával is. Ráadásul az izomzat nem csak esztétikai kérdés, nagyon fontos szerepe…..
alanz.why
2012.11.09 17:25:02
Én egy hónapja kezdtem el, leginkább a 17 éves fiam hatására, kettőnk közül ő fut, én csak a fogyásom utáni súlytartás nyomán mozgolódok, ( ami 110kg fogyás után nem is olyan könnyű), de vicces, hogy én is a fekvőtámasz/húzódzkodás/lábemelés vonalat ragadtam meg. Nagy arccal a fekvőt az ötös szinttől, aztán hamar visszavettem :) az első szint haladó fokozatát csinálom naponta általában öt sorozattal. Egy hónap alatt látható/érezhető a hatása, sok szempontból is.
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz