Adatok
Fitnesslady
80 bejegyzést írt és 17 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Nem írtam a blogomra. :)
Szabadnapom alkalmából elrendezgettem magam körül jó pár dolgot. Legfőképpen ajándékokat.
Barátomnak, a kis keresztfiának, anyunak,tesómnak,apunak... Mindig beidegelem magam,hogy mit,majd mikor kitalálom,gyorsan be is kell szereznem, majd…..
De ez nem gond!
Ma már becsületesen megmozgattam magamat, ami nem is volt olyan rossz. Még pénteken vettem magamnak egy rózsaszín sportmelltartót és abban edzettem ma és olyan kis csini, kár, hogy a hasam alatta még elég plötyi.
Mindenesetre már érzem alatta a kőkemény izmokat és…..
Önkontroll, na az hiányzik belőlem.
Igaz, a mai nap végülis jól sikerült, de lehetett volna jobb is. A tíz perccel ezelőtt elfogyasztott szelet frissen sült tarjára például semmi szükségem nem volt, de már nagyon hiányzott valami főtt kaja.
A csokihegyek csábítását meg tudtam…..
Fitnesslady
2013.01.21 09:19:26
@Heidi Trunk:
Szia.
Ne haragudj,hogy nem válaszoltam eddig.
nagyon szépen köszönöm a gratulációt. :)
Ügyes vagy te,meglátod! :)
Szia :)
Szia.
Ne haragudj,hogy nem válaszoltam eddig.
nagyon szépen köszönöm a gratulációt. :)
Ügyes vagy te,meglátod! :)
Szia :)
Régen jelentkeztem már,de persze az ünnepek alatt nem a blogom volt az első gondolatom.
Tudtam,hogy a karácsonyi és újévi forgatagban kicsit többet engedek meg majd magadnak,de nem minden napra volt ez jellemző és egyébként is csak 1 kg jött fel rám.
Mint említettem korábbi…..
Ami legalábbis engem illet. Mindenkinek megvettem mindent. De tényleg. Apróságot,nagyobb ajándékokat. És még a pláne,hogy be is csomagoltam.
Csak az a kár,hogy az emberek többsége nem így csinálja/csinálta. Ez a hét is durván kezdődött,de a jövő hét sem lesz piskóta.…..
Alapjában szeretem a karácsonyt, a hangulatot,hogy együtt van a család. Szeretek az ajándékokon gondolkozni és megvenni. Szeretem őket becsomagolni. Szeretek apróbb meglepetéseket is okozni...
Amit nem szeretek, az az, amikor az emberek egymást lökik fel a…..
Na persze nem én várok babát. :) Testvéreméknél tegnap megszületett Dávid. :) Már nagyon vártuk,pár nappal ugyanis tovább érezte bent jól magát,de csak előbújt. :)
Nagyon boldogok vagyunk, a hétvégén megyünk Pestre látogatni. :) Alig várom. :)
…..
Na nem a blogot és nem az életmódomat,hanem hogy minden nap írjam miket ettem. Őszintén,kicsit meg is untam illetve már sokszor nem is emlékszem rá. :)
Tényleg nem gondoltam volna,hogy ennyit számít az étkezés átreformálása. Mindig abban a hitben éltem,hogy csak a mozgás. Én…..
Szeretem a szabadnapot. Az olyan jóó. :)
Reggeli: k.kifli májkrémmel,paprika, tejes kávé.
Ebéd: csirkepöri nokedlivel.
Uzsi: 1 joghurt
Vacsi: 1 db tk magvas pogi,mert éhes voltam nagyon.
Nass: 3 db túrós mini pogi..
És hogy jó legyen,ma is dolgoztam,de várt rám 2 szabadnap. :)
Reggeli: k.kifli pulykaszalámi, paprika,tejes kávé
Ebéd: krumpli főzelék ismét fasírtgolyóval
Uzsi:---
Vacsi: most kivételesen csirke pörkölt nokedlivel
Nass: kekszek D:..
A fáradtság jelei erősen mutatkoztak. fél 2-re értem haza. És persze ma is meló.
Reggeli: k.kifli májkrém,paprika, tejes kávé
Ebéd: krumpli főzelék 8 db sága fasírtgolyóval
Uzsi:---
Vacsi: pár szem sós és édes keksz
Nass:--..
Hosszabbított nyitva tartás rulez. :D Kurva fáradt voltam. De így is tartottam a diétát. :)
Reggeli: k.kifli,májkrém,paprika, tejes kávé
Ebéd: sajtos-tejfölös durum tészta
Uzsi:---
Vacsi: cukkini krémleves
Nass:---..
Óóóóó,dolgos hétköznapok.
Reggeli: k.kifli,májkrém, paprika, tejes kávé
Ebéd: sajtos-tejfölös tészta
Uzsi:---
Vacsi: cukkini krémleves
Nass:---
Hát ennyi. :) Nagyon időm sem volt nassolni. :D..
Jó kis nap volt. Volt testmozgás (Norbi) és 71,4 kg vagyok. :)
Reggeli: rozsos párna, májkrém,saláta, tejes kávé
Ebéd: sajtos -tejfölös durum tészta
Uzsi:---
Vacsi: egy tényár krumpli leves
Nass: 3 db merci csoki, egy kis bio köles..
Büszke vagyok magamra (bár ritkán szoktam ilyet mondani) de most már mínusz 13 kg-nál járok. :)
A 40-es nadrágok tényleg az én méretem és háát na,jó érzés. :)
Reggeli: rozsos párna,májkrém,saláta, tejes kávé
Ebéd: rántott sajt, rántott hús, rizs,…..
Új hét, új lehetőségek. És nincs nassolás. :)
Reggeli: rozsos párna párizsival,salátával, tejes kávé
Ebéd: is adag rizs, egy pici rántott sajt, egy pici szelet rántott hús
Uzsi:----
Vacsi: 1 tányér leves
Nass:----..
Ma utoljára bűnben égtem,persze csak ami az édesség evést illeti. Ilyenkor azt csinálom,hogy keveset ebédelek, eszek édességet ( na nem 3 kocka csokit) és tulajdonképpen utána egész nap nem is eszek. Max egy narancsot.
Így van ez ma is. De holnaptól munka,minden vissza fog állni…..
Elég lesz erre a hétre az édességekből és a nassolásokból.
Bár már nem szeretnék fogyni,de tényleg nem eszek ennyi finomságot.
Reggeli: 1 k-kifli, párizsi, sajt, saláta levél, tejes kávé
Ebéd: kis adag bableves, pite
Uzsi:--
Vacsi: 2 narancs
Nass: fél süti,…..
Reggeli: korpás kifli párizsi, paprika, tejes kávé
Ebéd: 1 kis tányér zacskós leves, 1 szelet hús krumplival,salátával
Uzsi:---
Vacsi:---
Nass: csokis keksz, sós keksz..szóval minden,amit nem szabadna :D
..
Fárasztó nap és persze temető látogatás.
Reggeli: vajas korpás kifli
Ebéd: 4 falat töltött káposzta kicsi kenyérrel, 1 kisebb csirke comb 3 falat krumplival
Uzsi:--
Vacsi: 1 tányér leves, 1 szelet hús
Nass: 4 db házi süti..
Szeretek szülinapozni, mert akkor ehetek tortát. Amúgy meg nem megyek be egy cukrászdába enni egyet.:) :P
Reggeli: k. kifli párizsival...
Ebéd: sajtos-tejfölös csirke, krumpli püré
Uzsi:---
Vacsi: sertés pörkölt, tésztával
Nass: 1 szelet torta.
..
Barátnőmet látogattam, persze volt kekszike, chipsike, de semmi baj sem történt. Rengeteget mozogtam és kb 1 óra után semmit nem ettem, (egy banánon kívül) így adtam is a kilóimnak meg nem is. D:
Reggeli: k. zsemle, párizsi, sajt,paprika, tejes kávé
Ebéd: csirkemell…..
Nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan telik el ez a két hónap. Ugyanis 2 hónapja váltottam életmódot. Csak a nassolást volt nehéz megállni, vagy legalábbis a mértéket. Mert fel tudtam volna sokszor falni egy zacskó csipszet vagy egy tábla csokit.
Reggeli: k.zsemle…..
Köztudott,hogy nagyon szeretek enni. Sokféle kaját csináltunk anyuval,és úgy döntöttem ehetek én mindenből,csak a minibbnél is minibb adagot.
Így történt hát,hogy ebédre 3 féléből is ettem és nem éreztem úgy magam,mint aki felfalt egy elefántot.
Reggeli: k.kifli…..
Jó kis szabadnap,de persze megvolt a magam kis dolga. Házimunka,házimunka. Anyu hazaért,bevásárlás. De azért jól telt.
Reggeli: k.kifli májkrémmel, paprikával, tejes kávé
Ebéd: 1 pizza
Uzsi:---
Vacsi: zacskós leves
Nass:----
:)..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Válasz a kérdésedre:
a, jobban fog menni a futás,mert nem cipeled magaddal azt a súlyfelesleget,ami rajtad volt.
b, nagyon fogod élvezni.
Személyes tapasztalat,én sokat futottam és mikor vékonyabb lettem,sokkal jobban ment. :D
Tényleg csak ennyi kell,kitartás! :)