Adatok
bigu35
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ezen a héten nyaralni voltam (még a jövő hét elején is itt leszek) a Balatonon, és erre a 7 napra pihenőt adtam magamnak. Ezt viszont most egyáltalán nem bánom, mert a hét első felében éreztem itt-ott némi izomgyengeséget, amin mindenképpen túl szerettem volna lenni. A hét…..
bigu35
2012.08.24 15:59:01
szia Isildur!!!!úgymond friss hús vagyok bár az életkorom(42),meg a fizikai állapotom föleg nem ezt tükrözi!!!!nekem is a Janika76hoz hasonlo problémám volt,nem értettem a napi edzések mennyiségét!!!tehát ha teljesen nullárol kezdek akkor az 1.napon csak 10 fekvőt és 10lábemelést csinálok egész nap???????még 1 kérdés, mi a véleményed arrol ha valaki hétfön,szerdán,pénteken és minden edzönapon mind a négy alapgyakorlatból elvégzi a megfelelő mennyiséget????????válaszod elöre is köszönöm!!!!!
bigu35
2012.08.28 15:26:45
@Isildur: köszönöm a válaszod!!!!!!remélem sikerül a gyakorlatban is kiviteleznem!!!!!!
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz