Adatok
oooaaa
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kedd helyett szerdán, egy strandolás után kezdtem a hetet, és frankón bűntudatom volt, amiért a kedd kimaradt. Viszont erre a hétre 4 edzést terveztem, így nem volt különösebb probléma a kihagyás miatt. Jövő hétre már valószínűleg visszahozom a heti 5 edzést, ahogy két hete…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Most olvastam hogy te a friss hús tervel kezdted,csak módosítottad négy napra az edzést.Én is ezzel kezdeném el,mert a könyvbe leírt friss hús és a jó magaviselet nem igazán jön be.Hetente mindenből egy gyakorlat....Neked bevált?Még elkezdeném a híd gyakorlatot is mellette.Szerinted melyik napra tegyem be?A kézenállásba fekvőt még nem kezdem el.Mindennel szó szerint lassan fogok haladni.A másik kérdésem a fegyenc kettőből milyen gyakorlatokat lenne érdemes elkezdeni ezzel a négy napos edzés tervel? Még nem olvastam el teljesen a második könyvet.De lehet hogy egy ideig csak az első könyv gyakorlatai mennek és csak később kezdem el a többi. Kösz a választ!