Regisztráció Blogot indítok
Adatok
Györgyusz11

0 bejegyzést írt és 5 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2012.05.30. óta tag.
Admin Szerkesztő Tag Vendég
Harcosok Étrendje Időszakos böjtölés vs. téveszmék, feltételezések és tények - I. rész 2013.03.10 16:27:32
Dr. Mercola cikke alapján Vajon jó ötlet minden nap éheztetni magunkat egy kicsit? A bizonyítékok alapján a válasz egy határozott igen. Ha felhagysz azzal, hogy reggeltől estig egyél, akkor bátran számolhatsz azzal, hogy javulni fog az egészséged és akár tovább is élsz. Amiről…..
Györgyusz11 2013.03.12 12:01:17
Kedves Dávid!Kedves Mindenki!

Már a Facebook-on is próbáltam választ kapni, de nem sikerült...
Olyan kérdésem lenne, h. terhesen folytathatom-e ezt az életmódot?Annyira megszoktam,h. napközben nem eszek,h. el sem tudom képzelni,h. naponta 5x étkezzek!Sőt, egyszerűen nem vok éhes, nem kívánom a kaját, aztán este varázsütésre jön az éhség...Sokan egészségtelennek tartják a H. Étrendjét (pedig ha tudnák,h. mit veszítenek:)), terhesség alatt meg amúgy is mindent tilos, csak levegőt venni nem...
Igazából eszemben sincs leterhelni napközben a szervezetem, hiszen szinte szárnyalok, nincs kaja kóma, stb.
Volt már vki akiről tudsz(tudtok),h. terhesen is így étkezett?Jó lenne hallani a tapasztalatait...
Végül is, úgy is a testünkre kell hallgatnunk, előbb-utóbb kiderülne,h. jó-e így, csak szerettem volna visszajelzést kapni, hallani(olvasni) a véleményed.
Előre is köszi: Györgyusz
Györgyusz11 2013.03.14 14:55:07
Harcosok Étrendje Gyakran ismételt kérdések a Harcosok Étrendjéről (3. rész) 2011.06.06 23:13:00
A gyakori kérdések befejező részében egy alapvető dolgot beszélünk meg: Miért éri meg a Harcosok Étrendjét választani? Logikai sorrendben folytatom a kérdéseket, majd végül jöjjön a feketeleves. K: Hogyan kell alulenni? V: A nappali evést korlátozd leginkább nyers…..
Györgyusz11 2013.01.17 15:29:59
Még azt elszeretném mondani, mert látom többen is áldozatul estünk, h. én is kipróbáltam sajnos a "csodadiétákat", mint pl. a 90napos. Ekkora hibát életemben nem követtem el, soha nem vágnék újra bele. 5 évvel ezelőtt 87napig csináltam, lefogytam 52kg-ra 58-ról, a körmeim lemezeire bomlott szét, nő létemre csontig le kellett vágni és még úgy is mindig hátra tört, olyan papír vékony volt. A hajam fénytelen, reggeli fésülködésnél kb. 1 maroknyi jött ki és most nem túlzok. Mérhetetlen vitaminhiány alakult ki, vékony voltam, de szinte beteg. Erőtlen, sápadt, fekete karikák a szemem alatt és állandó sóvárgás a megvont ételek után!!!
Akkoriban vashiányt is kimutatott a labor és tablettákkal kellett pótolni ahelyett,h. rendesen étkeztem volna...
Ezek az én tapasztalataim, csak okulás képen osztom meg, akkor sajnos nem volt annyi eszem,h. hamarabb véget vessek ennek a borzalomnak.

Szép napot: Györgyusz
Györgyusz11 2013.01.25 15:00:54
Györgyusz11 2013.01.17 15:14:58
Szia, Sziasztok!

Kb. 1 hónapja kezdetem el az étrend szerint élni, elolvastam a könyvet is. A Karácsonyi nagy lakomákat is így éltem túl, és számomra felfoghatatlan módon nem híztam egy dekát sem, pedig mérföldekkel mást ettem minőségre és mennyiségre is, mint korábban. Előtte száműztem a szénhidrátot, szinte teljes mértékben megvontam magamtól, nehogy elhízzak...így tartottam az 56kg a 165cm-hez.
Napközben nem eszek semmit, mert észre vettem,h. ha d.u. eszek mondjuk 1 almát, sokkal nehezebben bírom estig, arról nem is beszélve,h. olyan módon felpuffadok az éhgyomorra gyümölcstől,h. örülök,h. a nadrággomb a helyén marad még haza érek:))))(Ez mitől lehet???)
Ez jelenthet valami problémát, vagy nem gond,h. nem eszek, gondolom ezzel csak elnyújtom a böjtöt?!
D.e. 10-kor megmértem a vércukromat és 2.1 volt, gondolom ez is rendjén van, ha már előtte nem ettem 16órája?
D.u. 4-kor végzek a munkahelyen és utána rögtön megyek edzeni(kettlebell, fegyenc, HIIT)heti 5-ször, utána iszok 1 fehérjeturmixot és következik a túlevés. Nem tudom,h. van ez, de egyszer alig bírok enni, máskor meg rendesen le kell állítanom magam, mert a túlevést is túleszem...
Fogyni nem fogytam még( a kg nem is nagyon érdekel a tükörnek hiszek), de nem is csodálom amiket ettem ebben az időszakban.
Nagyon örülök,h. a kezembe akadt ez az étrend, olyan szabadon válogatom az ételeimet, mint eddig talán még soha életemben, gondolom ha visszafognám magam még eredménye is lenne(szálkásítás), de egyenlőre nagyon élvezem, mert világ életemben sanyargattam magam:(((
Egy dolog zavar csak az emésztésem!Semmi nem tetszik neki, nem telik el úgy este,h. ne puffadnék(még ha nincs is semmi olyan az aznapi menüben)vagy újabban hasmenéssel küzdök. Van valami tapasztalat ezzel kapcsolatban?Allergiát szinte kizárhatjuk, mert fehér kenyeret és társait amúgy sem eszek, gabonák közül csak zabot, abban pedig nincs glutén, tejtermékek közül pedig csak túrót vagy tejszínt néha-néha. Szedek probiotikumot, omega-3-at, multivitamint is.
Előre is köszi minden segítséget.
Mindenkinek szívből ajánlom ezt az életformát!

Üdv: Györgyusz
felhasználási feltételek adatvédelmi tájékoztató segítség jogi problémák dsa impresszum médiaajánlat süti beállítások módosítása