Adatok
gojuryu
0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kedd helyett szerdán, egy strandolás után kezdtem a hetet, és frankón bűntudatom volt, amiért a kedd kimaradt. Viszont erre a hétre 4 edzést terveztem, így nem volt különösebb probléma a kihagyás miatt. Jövő hétre már valószínűleg visszahozom a heti 5 edzést, ahogy két hete…..
Innentől terveztem a hatodik sorszámú fekvőtámasz kézállásban c. gyakorlatot is a program részévé tenni, azonban ez egy hetet csúszik, mert először azt akartam kipróbálni, hogy egyáltalán működik-e a 6 edzésnapos hét. Az edzéseket úgy sikerült elosztani, hogy keddre és…..
gojuryu
2012.04.21 18:18:12
gojuryu
2012.04.21 22:14:42
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Én már lassan négy hónapja csinálom a fegyencet.
Nekem a fekvő alsó, ill a húzódzkodás felső szakaszában kattan egyet a bal könyököm, folytatva a gyakorlatot pedig úgymond visszakattan :) Nekem sem fáj, csak ugye idegesítő. Valahol olvastam, hogy az ízület fájdalom nélküli kattogása előfordul, teljesen normális és a későbbiekben el is múlhat.