Adatok
bcsyllus
19 bejegyzést írt és 15 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mára már 100-nál is több olyan blogot regisztráltak amit a Lifetilt inspirált, vagy annak hatására jött létre. A politikai közvélemény kutatási adatok 1000-1500 ember megkérdezésével zajlanak, ennek ellenére ijesztő pontossággal jelennek meg ugyanazok az arányszámok 3 millió…..
bcsyllus
2012.06.20 22:23:12
Csak most értem ide.. Én tényleg el vagyok havazva, gyerek és államvizsga, na meg a Zuram, tudod:) Egyébként -13 kilónál járok, de még gyúrok az Avardsra:) puszillak
Hiányzik a régi Tilt és hiányzik belőle minden egyes perc ami 2011 novembere előtt történt. Más volt akkoriban a blog hangulata, és valahogy sokkal jobban estek akkor a bejegyzések is. Volt kinek írnom, és ami a legfontosabb, még le tudtam írni. A sztori ugyanaz, mint az élet…..
bcsyllus
2012.05.26 03:41:02
Elmaradtam a bejegyzésekkel, nem fogom a kifogásokat keresni, hogy mit miért, a lényeg,hogy a diétát tartom, és szépen haladok a célom felé. Az elmúlt 15 napban csak a futás és a fegyencedzés volt itthon, illetve lenyomta egy 1,5 óra RR-t, amitől 2 napig nem tudtam a seggemre se…..
Bogi
Matisz nagypapa sem tudta szebben megfogalmazni mindazt amit így az elmúlt 30 nap elteltével érzek, röviden és tömören: E örö e bódottá (ez öröm ez boldogság). :-)
5,7 kg…..
bcsyllus
2012.04.30 10:16:48
Baromi egyszerű dolog ez a kalóriamínuszos fogyás, és ami a legjobb, hogy ellenőrizhető. Sima matek az egész. Alapanyagcseréd alá mész figyelve a fehérje, szénhidrát, zsír, arányokra fogyni fogsz, ha fölé mész hízol. Fruzsi alapanyagcseréje 2158 kcal, amihez a diétája…..
bcsyllus
2012.04.28 14:32:11
@hut: Bírlak! Nekem szerdán lesz a 45.napom, hasonló paraméterekkel rendelkezem mint Fruzsi, ma álltam mérlegre és 65,1:):) Futás heti 3 alkalom, spinning heti 2, és ez mellé a fasza kis fegyencedzés Tomitól!! Én nem kerültem be, magamnak csinálom, nem másnak, de nagyon hálás vagyok, hogy T elindított ezen az úton!
Nem vagyok egy magamat naponta mérő típus, de azért elég gyakran ráugrálok a mérlegre:) Nálam most jött el az az idő, hogy stagnál a súlyom, így most egy ideig hanyagolom a mérleget. Áttértem az alakformáló diétára, így egész jókat eszem. Mai ebédem: tengeri hal sok…..
Hozzávalók:4 tojás4ek édesítőszer1liter tej1ek vanília aroma1ek gluténmentes vanília puding A tojások sárgáját az édesítőszerrel habosra kevertem, majd hozzáadtam a vanília aromát, a pudingport és az 1liter tejet. Hivatalosan 1,5 liter kell, de én pudingosan…..
Szombat reggel bababörzére mentünk az Urammal és a mi kis csodapalántánkkal. Természetesen még reggel pakolás, mérés, árazás stb, így kimaradt a reggelim. Fél 11kor toltam be(huh, de szlenges:):) egy túrórudit, Betti barátném rám is szólt, hogy látlak..Ezek után úgy…..
bcsyllus
2012.04.23 11:01:19
A bejegyzés 20-án íródott, csak azóta nem tudtam jönni, hogy képet csatoljak! Ha minden igaz, akkor ma este le tud fényképezni a Z(uram), és itt lesznek a bizonyítékok. Illetve mérlegre felesleges állnom,mert úgyis kevesebb leszek, de majd biztosítéknak teszek fel egy kg-ot…..
1. napReggeli: 0%-os joghurt, három puff. búza. Tízórai: alma. Ebéd: 10 dkg csirkemell filé kovászos uborka. Uzsonna: natúr joghurt. Vacsora: fehérje turmix 2. nap Reggeli: 0%-os joghurt, zabpehely egy marékkal mondjuk. Tízórai: …..
bcsyllus
2012.04.04 06:33:36
@!Borsika: Szerintem mindenkinek más, hogy mennyit bír ki.. Én a diéta előtt sem ettem kenyeret, tésztát, ami megdobta a súlyomat az főként az édesség, a mirelit és gyors kaják, és a rágcsálnivalók. Többségében ezt hagytam el,és mivel van egy 14hós gyerekem, főzelék és fehér hús mindig van itthon, így legalább nem kell kétfélét főznöm:) Persze ő eszik mindent, mielőtt valaki még azt hinné, hogy diétán van, 85cm és 13kg:) Ez a "csak kevésbé hatékony" mit takar?? Kíváncsi vagyok..
69,2kg 15.nap
74,1kg 1.nap
..
Az utóbbi időben, többet megkerestek azzal, hogy ez az étrend, amit én eszek, ez éhezés, és nem lehet kibírni. NOS!! Akkor öntsünk tiszta vizet a pohárba, és tisztázzuk a dolgokat. A diéta bejegyzés alatt egy olyan étrend van fent, ami olyanoknak ajánlott akik nem járnak edzeni.…..
bcsyllus
2012.04.04 06:27:58
@Weronika86: én a gyógyszertárban vettem, de Bio boltokban is lehet kapni, ha jól emlékszem a Szent I. téren is van.
súly74,1kg69,2kgmell96cm93cmderék75cm73cmhas94cm91cmcsípő97cm92cmfenék110cm106cmcomb62cm60cmtérd45cm44cmvádli42cm39,5boka24cm24cmkar28cm28cm Összesen: -4,9kg és -22,5cm FUCK, YEAH!!! Képekkel este jelentkezem azt mondta a Z(uram) akkor fényképez le! Ha eddig nem…..
bcsyllus
2012.04.03 08:39:23
@Zyho: Aranyos vagy köszi, de én szegedi vagyok:) Ha erre jársz, szívesen látlak egy futásra:)
Ez a "tortát" fogom most megcsinálni, Zalán névnapjára. Egészséges, cukormentes, nem hízlal és nem utolsó sorrban Zalán nagyon szereti a túrós finomságokat.Hamis rizsfelfújtHozzávalók: 5 tojás600g zsírszegény túróvanília aroma ízlés…..
Hihetetlen, de ez már a 12. napom. Olyan gyorsan eltelt ez a "kis" idő, olyan mintha tegnap kezdtem volna a diétát. Összességében jól megy minden, a mozgások mellé, most járunk Betti barátnőmmel spinningre is, ezzel is égetve a zsírt magunkról. A 15. napom kedden…..
Bogi
There is no victory without sacrifice, azaz nincs győzelem áldozat nélkül!
Az eddig hátam mögött hagyott 25 év során, volt részem jópár olyan helyzetben, amikor áldozatokat…..
bcsyllus
2012.03.29 14:59:11
bcsyllus
2012.03.29 15:03:28
@Nyahu: Szerintem meg épphogy a Fruzsi alakja jobb, mert neki legalább nőies a formája.. Az ilyen Bogi típusú csajok, ha egy kicsit is híznak, "tank" kínézetük van, csak rá kell nézni a képekre.. Mondjuk ahhoz képest, hogy a férfi magazinban,hogy nézett ki,főleg a háta...no comment:S vagy ott is csak jól működött a photoshop..
Anyám egész pontosan 6 éve cseszi szét az agyamat az esküvő gondolatával. Na persze nem azért mert mindenképpen egy nőt akar mellettem látni, ugyanis anyám az a típus, aki művészi tudatossággal irtja ki mellőlem azokat a nőket, akikkel 3 percnél több időt vagyok együtt és ne…..
58,6 ha nem látható :)))))))))))))))..
bcsyllus
2012.03.26 10:50:54
Úgy tervezem,hogy ezt addig fogom csinálni amíg a fogyasztó diétát, utána áttérek a Hot Iron - Futás combóra.. de ezt majd meglátjuk, egyelőre maradjunk ennél.1. nap: Futás+A+B2. nap: Futás+C+D3. nap: Futás+E4. nap: A+B+CHétfő, Szerda, Péntek, Szombat.. Fegyencedzés,…..
Lefutottam!! Lefutottuk!! Igen 4-en voltunk!! Sajnálhatja, aki nem jött, és otthon töltötte a délutánját.. Vagy az elfogyasztott 5ezer kcal tablettás bor és Hubertus, vagy netán akciós Jim Beam után, vagy éppen a vasárnap még jól bezabálok, majd hétfőtől kezdem a…..
a vacsorám..De nem azért mert lusta voltam elkészíteni, vagy nem akartam enni, hanem azért, mert a délutáni fehérjétől konkrétan még este 10kor is olyan hányingerem volt, hogy alig tudtam visszatartani magam..A gond szerintem az volt, hogy nem ivósra, hanem olyan pudingosra…..
3.nap Nem vagyok egy nagy diétázó típus. Meg tudom számolni egy kezemen, hányszor kezdtem diétába. Mindig úgy voltam vele, hogy kajálok, és ez mellé sportolok, nem is volt gond az alakommal. Nyilván a terhesség, ami megborította ezt a rendszert, és nem azért mert…..
bcsyllus
2012.03.22 15:47:51
@B.-né Erika: 175cm
6. napja nem kávézom.. Terhesség előtt nem igazán voltam függő, de akkoriban annyira alacsony volt a vérnyomásom,hogy nem tudtam a reggeli fekete nélkül létezni.. Nem,hogy dolgozni vagy vezetni..Na már most, tudjuk,hogy a kávé savasít, tehát egy diétának sem tesz jót, így…..
14,7X72+496=1554,4kcal napi 24X64,76 – 65kcal alvás: 8x65 napi teendők: 15,5x65x1,4 fél óra futás: 0,5x65x1,7 szándékosan ezzel a kisebb szorzóval számoltam, ugyanis az én futásom nem sokkal haladja meg jelen pillanatban a szomszéd Gizi néni tempóját.. Ez van,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz