Adatok
gyógytorna
8 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
gyógytorna és gyógytornász gyakorlatok
Fájdalom a talpnál? Talpi bőnye gyógytorna
2015.11.25 09:30:08
Ha az alábbi tüneteket tapasztalod:
Fekvés vagy ülés után megtett első lépéseknél sarok fájdalom, merevség, ami a mozgás hatására csökken.
Fájdalom fokozódása lépcsőn járáskor és lábujjhegyre álláskor.
Hosszú állást követő fájdalom.
akkor nézd meg ezt az…..
Alkati sajátosságok és a túlterhelés gyakori sérüléseket okoz futóknál: leggyakoribb futósérülések és a sérülések megelőzése...
Fájdalom a boka körül: fájdalom a belső boka körül .
..
nyújtás futás utánMitől függ a hajlékonyság? Mennyire kell-e fejleszteni a hajlékonyságot? Dinamikus vagy statikus nyújtás? Nyújtás és hajlékonyság...
gyógytorna és gyógytornász gyakorlatok
Iliotibiális IT szalag szindróma - fájdalom a térd küldő oldalán
2014.04.13 10:32:21
Sokáig úgy tartották, hogy az iliotibiális szalag dörzsölődik a femur epicondylusán, de újabb anatómiai kutatások rámutattak, hogy az IT szalag egyáltalán nem mozog az epicondyluson. Mik a tünetek és mit tehetünk ebben az esetben: IT-szalaghúzódás..
gyógytorna és gyógytornász gyakorlatok
A boka gyógytornája - a bokaficamról és a boka erősítése
2012.04.28 13:51:12
A bokaficam az egyik leggyakoribb sportsérülés. Bokaficam után ha nincs kellő regenerációs idő és nem erősítjük meg újra a szalagokat és izmokat, akkor megnő az esélye az újabb bokaficamnak. A boka erősítése és a hintapad...
gyógytorna és gyógytornász gyakorlatok
Gyakorlatok achilles sérülésekre és erősítésre
2012.03.25 21:32:00
Az achilles az egyik legsérülékenyebb részünk, tartós gyulladás esetén akár el is szakadhat, amit műtéti beavatkozással lehet már csak helyre állítani.Milyen gyakorlatokkal erősítsük az achillesünket? Az achilles kezelése. Kerüljük el az achilles sérülést és ismerjük fel…..
Mire jó a bokatorna? Tornáztassuk a lábunkat: bokatorna. ..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz