Adatok
Note
21 bejegyzést írt és 39 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Erről a videóról fog beszélni mindenki holnap, akit érdekel a gasztró. Nem láttam még ehhez hasonlót sem a gasztronómia világából, pedig elég sok étterem filmjét megnéztem már a világból. Vigyázat, felkavaró képek!
DiverXO [short film] english from m.Ortiz on…..
Note
2014.10.12 18:04:15
Óriási!
Az IM után kicsit kiengedtem, illetve összeszedtem egy jobb oldali csípő fájást, ami futásnál hátráltatott, biciklizni tudtam vele. Szerencsére már sokkal jobb, de eléggé kétségbe voltam esve, amikor futásnál mintha kést forgattak volna benne.
SportEdzésekszámaÖsszes…..
SportEdzésekszámaÖsszes távolságÖsszes idő
Futás
13
170.5 km
16:04:58
Úszás
7
18 km
9:00:00
Bringázás
21
1208.45 km
42:40:46
Összesen
41
1396.95 km
67:45:44
..
Tegnap is voltam futni, a busznál kérdem MCM-től, mennyi a legjobb ideje a "körön". Azt mondja, 22 perc. Mondom neki, az elég emberes. Kérdi tőlem, nekem mennyi. Nem tudtam pontosan megmondani, de arra emlékszem, hogy talán még nem volt meg az 5350 méteren a 30 percen belüli idő.…..
Note
2012.06.07 17:02:04
Az IM-re történő felkészülésembe időpontilag beleillett az orfűi triatlon fesztivál, benne szombaton a sprinttávval, vasárnap a középtávval. Ezek lettek az első triatlon versenyeim is egyben. A feleségem is a vasárnapi középtávon kezdte a triatlonos pályafutását és mivel…..
Elégedett vagyok a megtett távokkal. Előzetesen 1000 km kerót jelöltem meg magamnak célként, ez meglett. Tekertem kétszer 115 km-t, májusban ez még feljebb srófolom majd. A sebesség nem nagyon izgat, le is ragasztottam a kijelző ezen részét, hogy ne azt bámuljam állandóan.…..
Note
2012.05.09 00:08:13
A Mák Bistro az első helyen volt a magyarországi éttermi listámon. A neten nagyon sok jót olvastam róla és legalább ugyanennyi rosszat. A Bűvös Szakácson írtak Huszár Krisztiánról és volt egy cikk Balatoni Brigittáról, a cukrászlányról is. Van ám marketing, ezek után a saját…..
Note
2012.04.28 22:16:59
@Hepci: Köszönöm az infót!!
Ettől függetlenül is két nagyon hasonló intézmény. A Laci konyhán több a jó pincér. ;-))
Ettől függetlenül is két nagyon hasonló intézmény. A Laci konyhán több a jó pincér. ;-))
Úgy érzem magam, mint a magyar műhold, amikor végre megtalálta a föld körüli pályáját. Azt gondolom, hogy ez az a pálya melynek végét a sikeres Ironman teljesítés koronázhatja. Úszás: Végre végigmegy a mozdulat, sikerül hozzátennem a tolás részt, van mikor lemarad, van…..
Hat hetes cikluson vagyok túl. Az előző ciklusértékelő írásomban célokat tűztem ki, így a mostani intervallum értékelésénél, a "fikción", az "úgy érzem", "azt mondják" szlogeneken túl, kézenfekvő, általam támasztott "követelmények"…..
Note
2012.03.12 12:39:22
@mata68: Igen! Tényleg sok múlik egy jó edzőn. El sem bírom képzelni, hogy saját szakállamra mivel próbálkoznék.
Ráadásul a medencében elvégzett munka intenzitása is csorbát szenvedne. Egyedül hamar megbékél az ember.
Maraton: A kitűzött cél nem feltétlen a reálisok közzé tartozik. A teljesítés az mindenféleképp fontos, de az annyira nem motiválna, a reális időm 4:12 körül lenne, de azt gondolom, ha minden összeáll akkor a kezdők szerencséjével behúzhatom 4 órán belül. 5 hét.
Ráadásul a medencében elvégzett munka intenzitása is csorbát szenvedne. Egyedül hamar megbékél az ember.
Maraton: A kitűzött cél nem feltétlen a reálisok közzé tartozik. A teljesítés az mindenféleképp fontos, de az annyira nem motiválna, a reális időm 4:12 körül lenne, de azt gondolom, ha minden összeáll akkor a kezdők szerencséjével behúzhatom 4 órán belül. 5 hét.
Note
2012.03.23 11:23:21
@PecsiPeter: KÖszönöm! Alakulnak a dolgok. Kell az a pénz! :-))))
Nincs kedvem írni. Túlságosan süt a nap. Túlságosan jó dolgok történnek velem. Túlságosan sokat olvasok. Túlságosan jól megy az edzés. A súlyom viszont nem változik. Állandó. Talán így tetszelgem a pí nap emléke előtt. De az is elképzelhető, hogy a hosszú hétvége…..
Két hét edzőtábort követett egy hét edzőtábor utáni nagytakarítás. Annyira intenzív söprésbe kezdtem a házam táján, hogy a blogom írására nem maradt elég időm.Viszont mostanra a dolgok többsége leülepedett, így a heti kettő poszthoz szeretnék visszatérni. Mintegy…..
Melós hónap volt sikerült tartani az elszánt gondolatmenetet miszerint huszáros hajrával utol kell érni a felkészülés menetét amiről kicsit leszakadtam januárban.Valami ilyesmi lószra gondoltam :).Fontossági sorrendben kiemelnék pár meghatározó dolgot:1.A 6 órás görgőzésen…..
Note
2012.03.04 19:34:05
Gyermekem születikTerveztük a kislányomat. Elsőre siker koronázta - az egyébként meglehetősen hálás feladatot. A pozitív terhességi teszt egy picit felborította az életemet, de igazából nem jelentősen. Nem bírtam felfogni a jelentőségét. Akkoriban azt gondoltam tudom mi az, hogy…..
Note
2012.02.23 14:05:56
@mata68: Így igaz! Végre nem kell cipőt tisztítanom, és a kutyust sem én etetem. Megérte :-))
Note
2012.02.27 21:52:41
@ironsun: Még én is gyerekcipőben járok :-) De így öt év "tapasztalatával", azt kell mondanom, hogy egyre jobb.
Amikor pici volt a lányom, azért szerettem mert ő az én utódom, és ösztönszerűen jön az érzés. Nem azért szereted mert szépen fekszik, nem is azért mert ügyesen büfizik, egyszerűen azért mert a gyermeked. Aztán hasra fordul, felül, . . . . és egyik pillanatról a másikra egy kész emberke vár otthon. Intelligenciával, személyiségjegyekkel.. Ekkor indul az igazi buli, amikor már emberként is imádod őt. Én így vagyok ezzel. A stílusát, az észrevételeit, az optimizmusát, a humorát, a sikereit. Ez a típusú szeretet, amely alapján választod a barátaid, a párod, ez egészül ki a reprodukciós ösztönből származó apai szeretettel. Így válik ez rajongássá.
És arról, hogy most ide mit írtam, egyetlen egy gyermektelen embernek sincs fogalma.
Amikor pici volt a lányom, azért szerettem mert ő az én utódom, és ösztönszerűen jön az érzés. Nem azért szereted mert szépen fekszik, nem is azért mert ügyesen büfizik, egyszerűen azért mert a gyermeked. Aztán hasra fordul, felül, . . . . és egyik pillanatról a másikra egy kész emberke vár otthon. Intelligenciával, személyiségjegyekkel.. Ekkor indul az igazi buli, amikor már emberként is imádod őt. Én így vagyok ezzel. A stílusát, az észrevételeit, az optimizmusát, a humorát, a sikereit. Ez a típusú szeretet, amely alapján választod a barátaid, a párod, ez egészül ki a reprodukciós ösztönből származó apai szeretettel. Így válik ez rajongássá.
És arról, hogy most ide mit írtam, egyetlen egy gyermektelen embernek sincs fogalma.
Egy elég intenzív edzés heten (9 napon) vagyok túl. Sajnos két napot ki kellett hagynom betegség miatt, de összességében így is hálás vagyok, hogy nem követtem a feleségem példáját aki lassan egy hete támasztja az ágyat.
Az edzésrendszerben minden hét végén van egy alacsony…..
Egy téli képpel kezdeném. December 9, péntek. Édesanyámék elutaztak hozzánk Esztergomba, hogy születésnapom alkalmából köszöntsenek. A vállalkozásaim miatt ment az egész napos szaladgálás, este hét körül estem be az ajtón. Üdvözöltem imádott szüleim, megvacsoráztunk,…..
Az Ábel négy hetes ciklusokban gondolkodik. Három nehezebb hetet követ, egy könnyebb regeneráló hét. Vasárnap ért véget a 2012 év első ciklusa. Ebben a posztban sportáganként összefoglalom a főbb eredményeim, kivonatot készítek magam számára az elmúlt időszak mentális…..
Note
2012.02.07 17:30:01
@IronSchwarczi: Köszönöm a biztatást!
Note
2012.02.21 22:54:15
@gafmon: A blog 3 fő célja közül, az egyik az volt, hogy az ehhez hasonló biztatások velem legyenek akkor is amikor épp befejelek egy edzésen, vagy csak egyszerűen nincs kedvem el sem kezdeni.
Viszont meg kell mondanom, hogy az irományaim stílusának pozitív visszajelzéseire nem számítottam, és őszintén nagyon jól esik. Köszönöm!
Figyelem felhívás: Az legutóbbi bejegyzés szintúgy állapot ismertető.
Viszont meg kell mondanom, hogy az irományaim stílusának pozitív visszajelzéseire nem számítottam, és őszintén nagyon jól esik. Köszönöm!
Figyelem felhívás: Az legutóbbi bejegyzés szintúgy állapot ismertető.
Az utóbbi hónapokban eléggé stagnál a fogyás nálam.Sőt még vissza is szedegettem őszhöz képest egy kevéskét.94-95 körül beálltam.Innen nem nagyon tudtam lejjebb vinni a szokásos igaz nem túl hardcore módszereimmel.Sok mozgás + némileg visszavett kajázás már nem hozott…..
Csütörtök: 2 óra görgőzés.116 avg hr. Megpödröttem bajuszomat,felnyergeltem a lovamat :) és folyamatos közepes ellenálláson lenyomtam a mait.Két fura dolgot kell említsek: 1.Másfél nap kaja mentesség után nem voltam éhes reggel.Gondolom beszűkülhetett a gyomor.Reggeli nélkül…..
A múlt héten ismét a legerősebb edzéshét következett, de helyette majdnem túledzettség lett a vége. A keddi görgőzés (25 km) és utáni futás (10,5 km) még meglett valahogy, a szerdai 2,5 km úszás is lecsúszott nagy nyögvenyelősen, de csütörtökön már nem volt kedvem…..
Életem függvénye, a háromdimenziós valóságban.
Húrelmélet avagy a gátösszeomlás is lehet pozitív
2012.02.14 16:25:00
A címben szereplő húrelmélet, természetesen nem a részecskefizikából ismerős modellt jelenti. Akármennyire is szeretem a fizikát, nem én leszek az az ember, aki az általános relativitás elméletet kibékíti a kvantummechanikával. Ezért inkább az elpattanó húrt, és annak…..
Note
2012.02.15 14:55:59
@mata68: Májfunkció :-)) könnyen kiismerhető vagyok:-)
Az igazság az, hogy Sinatra - My Way, hatása miatt a myway.blog.hu - ra pályáztam. Az foglalt volt, így - mivel matematikus vagyok - a függvény kézenfekvőnek tűnt. Igaz, ez nem a Descartes koordináta rendszerében valósul meg, ott tanulmányaim során nem találtam bort.
Az igazság az, hogy Sinatra - My Way, hatása miatt a myway.blog.hu - ra pályáztam. Az foglalt volt, így - mivel matematikus vagyok - a függvény kézenfekvőnek tűnt. Igaz, ez nem a Descartes koordináta rendszerében valósul meg, ott tanulmányaim során nem találtam bort.
Hétfő:1 óra görgő.Pulzust nem mértem mert azt hittem,hogy csak nagyon könnyűben elpörgetgetek ma.Ehhez képest azért megizzadtam :).Annyira nagyon nem volt könnyű.Aztán este run 17km1:46:25(6:15p/km)141 avg hrDunakeszin közös futóklubos run Edittel,Bitliszbával,Attival.Engem nem…..
Note
2012.02.13 20:17:25
Életem függvénye, a háromdimenziós valóságban.
. . . futottam, úsztam, megteszteltettem . . .
2012.02.07 17:27:00
A tegnapi rövid bejegyzés után szerettem volna írni egy újabbat, egy edzésemről. De megfogadtam, hogy nem fogok külön edzésenként kommentálni, így a bejegyzés a mostani pillanatig váratott magára. Fontos megjegyeznem, hogy az edzésmunkám többségét 130-as pulzus környékén kell…..
Note
2012.02.09 23:11:28
@Tepó: Köszönöm! Írni is nagy móka. Elvétve el el suhan egy mosoly a bajszom alatt :-)
Note
2012.02.09 23:13:29
@PecsiPeter: Mivel a terminátor foglalt, így rendíthetetlen ólomkatonaként, de előre!
Ez a mondat jutott eszembe az úszás 1247. méterének tájékán.A medencéből kikászálódva az első közölnivalóm az volt az Ábellel, hogy a bejegyzésem ezt a címet fogja viselni.
Igazából nem is tudtam, hogy mely előadó, vagy előadó csoportosulás tudhatja magáénak ezt az igen…..
Egy jelentős lépés megtételén vagyok túl.Ma úsztam először 1000 métert folyamatosan gyorsban. A cél a táv teljesítése volt, de az időm is rögzítésre került.27:13Bőven van még mit csiszolni rajta, de legbelül akkor is nagyon nagy lépésnek gondolom. Az öt hónapja tartó…..
Az edzésonline segítségével.Futás 16 236.15 km 22:11:45 Úszás 10 25.7 km 13:32:00 Bringázás 13 425 km 16:30:00 Küzdősport 3 186 kg 3:45:00 Összesen 42 686.85 km 186 kg 55:58:45 Tetszenek a számok,…..
Note
2012.02.08 11:07:47
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz