Adatok
RDori
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Harcosok Étrendje
Diéta téveszme #9 - Az izomépítéshez fix mennyiségű fehérjére van szükség
2011.12.04 17:12:00
Ez a téveszme sincs híján a csúsztatásoknak és a nagyvonalú leegyszerűsítéseknek. Lássuk csak. Az állítás, mely szerint az izomépítéshez hasznos testtömeg (testtömeg mínusz a nem esszenciális zsírtömeg) kg-onként meghatározott mennyiségű fehérje kell, részben igaz.…..
RDori
2011.12.19 15:27:09
Szia Dávid! Számomra nem egyértelmű a könyv alapján, hogy a hüvelyesek (bab, lencse) a fehérjék csoportjába vagy inkább a szénhidrátok közé tartoznak. Kérlek, segíts ennek az eldöntésében! Illetve a könyvben nem találtam infót az aszalt gyümölcsökről. Jól gondolom, hogy szénhidrátnak minősülnek, így csak az esti étkezés végén jöhetnek szóba?
RDori
2011.12.20 19:29:24
@Harcosok Étrendje: Nagyon köszönöm a mindenre kiterjedő válaszodat! Az én nyerő párosom: aszalt szilva és datolya :)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz