Adatok
morszaj
6 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Van egy terület, amivel minden futónak, még annak is, aki nagy figyelmet fektet a regenerálódásra és a mozgásminősége fejlesztésére, többet kéne foglalkoznia. Én egy ilyen futó vagyok, de a saját bőrömön tapasztalom meg a probléma jelentőségét.
Nem szeretnék sokat magamról beszélni, ezért csak…..
Sziasztok!
Remélem mindenkinek jól telik a téli alapozás utolsó időszaka. Hamarosan itt a tavasz, jönnek a keményebb futások, az első megmérettetések, ahol láthatjátok, hogy mennyit sikerült fejlődni tavalyhoz képest. A szezon során sem szabad azonban arról megfeledkezni, hogy a gyengeségeid…..
Mivel ez alapvetően egy futóknak szánt blog, ezért most igyekszem erről az oldalról megközelíteni ezt a kérdést, de valójában nem tudnék olyan sportot mondani, ahol az izmok flexibilitása, és ennek fenntartása, fejlesztése ne járna teljesítmény növekedéssel és számos más előnnyel.
Kedvenc sportunk…..
Edzéstippek futóknak
3 gyakorlat a jobb mobilitásért, amit minden nap csinálnod kéne...
2017.01.31 21:56:24
Napjainkban a legtöbben sajnos egész nap az irodában gubbasztunk egy székre száműzve, vagy az autóban ülünk, és a dugóban idegeskedünk. Ezzel önmagában még nem lenne gond, ilyen jelenleg a társadalmi berendezkedés, na de a testünk nem erre lett kitalálva.
Meg is van az eredménye! Nehezen tudnék…..
Körülnéztem a neten külföldi és magyar videók és bejegyzések között kutakodva, és arra jutottam, hogy érdemes lenne az első bejegyzésemet ennek a témának szentelni. Nagyon sok a kavarodás a fejekben arról, hogy mégis miként kellene bemelegíteni akár egy futó, akár egy bármilyen másik edzés…..
Üdv minden Sporttársnak!
Kovács Márton vagyok, NASM erőnléti edző, személyi edző, TRX és Spinning oktató. 10 éve dolgozom edzői pályán 5 éve pedig a saját utamat járom és egy funkcionális személyi edző stúdiót üzemeltetek Budapesten.
A terepfutás 2 éve vált a szenvedélyemmé, előtte inkább…..
A legtökösebb amerikaifutball-rajongók Detroitban élnek, az mostantól tuti, és ugyan nem ismerem egyiküket sem, de megkockáztatom, hogy az ízlésükkel sincsen semmi baj, sőt. Történt ugyanis, hogy az egyetlen számot vagy dallammenetet kínos együgyűséggel évek óta folyamatosan…..
morszaj
2011.11.04 20:00:04
Ha a cikkíró ismerné a Nickelback teljes munkáját, nem írna ilyen blődségeket! Tény, hogy pofátlaul hasonló, esetenként ugyan olyan slágereket írnak, de szerintem ezt poénból teszik, és azt mondják, "nesztek gyerekek, ha erre gerjedtek..." Enélkül a média nem nyomná a dalaikat, és az embereket sem érdekelné ennyire. Ha viszont meghallgatná a lemezeiket, észrevehetné, hogy a nem rádióbarát slágereik nem feltétlenül a tinilányok bugyiját nedvesítik, hanem lezúzzák az agyunkat. Az pedig, hogy emós lenne... Nem tudom láttál e már koncertet tőlük, de ha a pasik nyakában tomboló félmeztelen csöcsös csajok emósnak számítanak, akkor biztosan igazad van:)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz