Adatok
Vikis
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Diétájuk során sokan grammra pontos diéta tervet szeretnének betartani. Erre nem mindig van szükség, főként ha valaki még "kezdő" fogyókúrázó. Az ételeket csoportosíthatjuk is a könnyebb eligazodás érdekében. Az alábbiakban fussunk végig a főbb ételeken aszerint, hogy…..
A súlyzós edzésterv összeállítása során a következő alapelveket javaslom szem előtt tartani a gyakorlatok kiválasztása kapcsán: 1. A nagyobb izomcsoportokkal kezdjünk! A legnagyobb izomcsoportok - láb, mell, hát - gyakorlataival kezdjük az edzésünket. Ez több szempontból is…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Tejet, tejfölt, tejszínt miért nem lehet egyáltalán fogyasztani???
Előre is köszönöm válaszod!
Vikis