Adatok
testünk-egészségünk
482 bejegyzést írt és 27 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Még tart a sütőtök szezon!Gondolnád, mennyi finomság készíthető belőle?
"A sütőtök gazdag béta-karotinban, mely a szervezetünkben A-vitaminná alakul át. A tök számos ásványanyagot is rejt magában, mint pl. vas, kálium és foszfor. A tökféléknek ezenkívül jelentős a kovasav tartalma is, mely a…..
Azamatos trópusi gyümölcs, a mangó minden nagyobb áruházban és zöldségesnél felbukkan időnként.
A Mangó, az új, cukorbetegség és a rák gyilkos
A Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) által ismertetett előzetes kutatási eredmények szerint a mangó magas cukortartalma…..
Paleo Mákos "tészta"
Tök jó lenne befalni egy nagy adag mákostésztát, de közben a kalóriák miatt aggódsz? Most már nem kell!
Megtaláltuk a tökéletes megoldást: íme a paleo mákostészta receptje! ?
A mákos tészta gyerekkorom óta a kedvencem. Persze a tudatos, egészséges táplálkozás híveként ma már…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Köszvény gyötör? Tudtad, hogy megfelelő diétával gyógyíthatod a köszvényt?
2025.07.31 17:37:00
Kissé balszerencsésnek mondhatom a férjemet, mert az a bizonyos jóléti betegség, más néven a köszvény a nyaralás 3. napján tört rá. A fájdalmas ízületi gyulladásnak köszönhetően még a vízpartra sem jött velünk. "Szerencsére" nem ez volt az első alkalom, hogy köszvényes roham jött rá, így az…..
Csöpög és csurog mindenfelé a görögdinnye, amikor eszed?
Kerüld el a sok ragacsos felület takarítását és tálald a görögdinnyét tisztán és egyszerűen.
Hogyan vágjuk fel a dinnyét?
Neked melyik dinnyeszeletelési módszer tetszik jobban?
Dinnye-diéta..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Hűtőszekrényből gyümölcsaszaló? Te is meg tudod csinálni!
2025.07.23 06:13:00
The Rawfoodfamily
Gyümölcsaszaló készítése házilag
Ez az egyszerű módszer bármilyen gyümölcs vagy zöldség aszalását lehetővé teszi még az esős napokon is.
Gyümölcsaszaló házilag, egy kifuserált hűtőszekrényből
Hűtőszekrényből gyümölcsaszaló? Te is meg tudod csinálni!
Végy egy kiszuperált…..
isavea2z.com
Készíts tortát görögdinnyéből!
Itt van a legjobb egészséges sütés nélküli torta! Könnyen elkészíthető és tuti finom! A nyári melegben minden ünneplőknek ajánlom ezt a hűsítő és egészséges tortát.
Miért bajlódnál a sütéssel a 30 fokos hőségben, amikor itt a lehetőség hogy az…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Csodaital recept - Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépa ital) rák ellen
2025.07.09 06:03:00
Csodaital - Miracle Drink (alma,- cékla,- sárgarépalé) rák ellen
Ha létezik ital, amit méltán nevezhetünk vitaminbombának, akkor ez a friss gyümölcs- és zöldséglé az! Egyszerű, gyorsan elkészíthető, és tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az egészségünket. Nem véletlenül kapta a…..
Kate Middleton a királyi hercegnő a hírességek közül az egyik legjobb alakú, de keményen meg is dolgozik alakjáért.
Minden menyasszony szeretne lenni a legjobb formában lenni az esküvőjén, de egy hercegnőn nagy a nyomás, hogy a későbbiekben is tökéletes formában tartsa magát. Szóval mit tesz Kate…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Hozd formába magad! Vásárlási tanácsok fogyókúra idejére
2025.06.30 16:12:00
Saját tapasztalatom, hogy fogyókúra idején legjobb elkerülni minden "kísértést".
Végezzük kedvenc gyakorlatainkat, járjunk gyúrni, úszni vagy fussunk, gyalogoljunk. A lényeg a mozgás. Mindenki maga választja a számára legkedvezőbb testmozgást. Már csak annyi kell, hogy mindehhez megfelelően…..
instructables.com
MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
? Fekete csoda a poharadban! ? Az aktív szénnel készült limonádé nem csak különleges látvány, hanem természetes méregtelenítő bomba is! Támogatja az emésztést, segít megkötni a szervezetben lévő méreganyagokat, és enyhítheti a puffadást is.…..
A sárgabarack oly sok pozitív hatással van a szervezetünkre, azt is olvastuk, hogy a sárgabarack megelőzi és gyógyítja a rákot.
A nyári eltevések idején érdemes változatos formában tárolni minden gyümölcsöt.
Most a sárgabarack nektár elkészítéséhez szeretnénk kedvet hozni...
Első írországi letelepedésemkor ismertem meg a zabpelyhet, amikor a céges étteremben minden reggel felszolgáltak zabkását. Munkatársaim nem győzték hangsúlzozni, hogy ez a legegészségesebb a számomra és sorolták a zabpehely számos jótékony hatását.
Idegenkedésem legyőzése érdekében a zabkását…..
A csokoládé fogyasztással kapcsolatos tények és tévhitek
Karcsúsít a csoki?
A csokoládé karcsúsító hatását nem könnyű bizonyítani.
Egy amerikai (University of California San Diego) kutatás azt mutatta, hogy a rendszeres csokoládé fogyasztók valamivel karcsúbbak, mint azok az emberek, akik…..
lilyshop.com
Nem úgy néz ki, mint egy pizza? Úgy mint egy ropogós, ragacsos sajtos pizza?
Ugye teljesen rágerjedtek most? Nyilván én is tudom, hogy ez nem is igazi pizza, és mégis teljesen rágerjedek miközben ezt a bejegyzést írom. Ez pizza elképesztően finom, pedig nincs is benne liszt!
A…..
Spirulina kevert sütemény recept
https://www.fattoria-sanlorenzo.com/news/spirulina-cake/
Az egészséges táplálkozás jegyében kiemelt figyelmet fordítunk az minőségi desszertek elkészítésére is.
A Spirulina - Ismerd meg ezt szuperélelmiszert
Ha szeretnéd jobban megismerni a spirulina…..
Égeti a gyomrát a kávé?
Nem ihatja a kávét a reflux miatt?
A magas vérnyomása miatt el van tiltva kávétól?
Esetleg a koffeintól ideges,
Nem tud aludni?
Fáradékony?
Gyenge az immunrendszere?
Daganatos elváltozásokat örökölhet?
Lúgosítania kell?
Igen, létezik az ízletes és egészséges kávé,…..
Ganoderma gyógyhatású gombából készült termékeink egyik kiemelkedője a NutriZhi szójás italpor. A könnyebb megértés kedvéért előbb szükséges megismerni magát a szóját, ami fontos összetevője ennek a tápláló élelmiszernek, mely széles körben alkalmazható, mégis nagyon sok ellentétes vélemény övezi.…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Répás muffin recept (cukor-, glutén-, és laktóz mentes)
2025.04.15 15:01:00
A répatorta mellett ez a Répás Muffin recept a kedvencem. Az év minden szakában, de Húsvétkor különösen szívesen készítem. A kevert tészták egyszerűek és gyorsan elkészülnek. A siker garantált!
A Répás Muffin receptet bátran ajánlom mindenkinek aki vigyázni szeretne az alakjára és az egészségére!…..
Sült tojás avokádóban
"Avokádó drogos vagyok!" mondja Adam Richman séf.
Ha kedveled ezt a gyümölcsöt, akkor az avokádóban sült tojás is a kedvenced lesz!
Mindössze öt perc alatt elkészítheted az ízletes reggelit, ebédet, vacsorát, vagy desszertet!
AVOKÁDÓBAN SÜLT TOJÁS
Hozzávalók:
2…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Rakd a kocsonyát tojáshéjba! Máris kész a húsvéti tojás zselé!
2025.03.27 07:57:00
Tojás Húsvétra édes zseléből vagy zöldségekből
Húsvéti tojás zselé
Legyen édes zselé, vagy kedvenc kocsonyánk, ez a kreatív ötlet mindkettőt ünnepi formába önti.Őszintén, magam sem gondoltam, mekkora sikert aratok ezekkel a zselés tojásokkal. Pedig milyen egyszerű! Örömmel ajánlom mindenkinek,…..
Mik a kávéfogyasztás esetleges egészségügyi előnyei?
Míg a múltban a kávé negatív hatásait hallottuk, most egy tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre. Stacy Beeson, a Szent Lukács Egészségügyi Központ…..
Méregtelenítő turmixok zellerből!
A csodálatos lúgosító zellerben tökéletes egyensúlyban vannak a szerves sók és a vitaminok. A zellernek poyitív hatása van az idegrendszer szabályozására, nyugtatására is, így segíthet a túlzott idegeskedés leküzdésében.
Méregtelenítő, fogyasztó turmixot…..
A gomba sokak számára megosztó étel, van aki egyáltalán nem szereti, pedig magas tápértéke mellett alacsony kalóriatartalma is vonzó lehet az egészséges életmód követői számára.
Nalunk leginkább elterjedt a csiperke gomba, aminek legfontosabb tápanyaga a fehérje, amely összetételében az állati…..
Hellaselfness's Page
Sárgarépa, alma, csemege uborka saláta
Ez a saláta recept leginkább a francia salátára emlékeztet, de kicsit mégis más. Pikáns ízét a reszelt narancshéj adja, ami egy nagyon egyedi ízt ad a salátának. Fontos, hogy a narancsot alaposan tisztítsuk meg, érdemes a héját…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
A szervezeted meghálálja, ha egészségesen táplálkozol. Itt még több receptet találsz:testunk.e-goes.com/dieta/lebojt-kura/lebojt-receptek/