Regisztráció Blogot indítok
Adatok
testünk-egészségünk

476 bejegyzést írt és 27 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

Admin Szerkesztő Tag Vendég
A cukkini az egyik kedvencem amióta csak először megkóstoltam.     A tény, hogy 100 g cukkini csak 16 kcal energiát tartalmaz, a cukkinit kitűnő diétás alapanyaggá teszi. Változatosan, gyorsan elkészíthető belőle leves vagy főétel, sőtt süteményekbe is kedvelt alapanyag. A cukkini pozitív…..
Photography by Ian Wallace Az édeskömény az egyik legnépszerűbb zöldség és gyógynövény a mediterrán országokban, én csak pár éve fedeztem fel, de íze édeskés, kissé csípős íze miatt nagyon megszerettem. Az édeskömény gazdag C-vitamin, A és B-vitamin, folsav, kalcium, kálium, magnézium, mangán,…..
Gyakran fáradtan esek haza munka után, ilyenkor rossz is belegondolni, hogy a háztartás, sütés-főzés még hátra van. Mi legyen a vacsora? Gyors és egyszerű hurka sütés.   A hurkát azért szeretem, mert gyors, és egyszerű, csak belerakom a sütőbe és kész! A gyors receptek között mindenképpen élenjár…..
Szilveszteri ételek, vendégváró, party falatok      Falafel (fasírt csicseriborsóból) recept Zsírszegény kocsonya recept szilveszterre Oliva pingvinek  ..
Smoothie süti - alma alapból Már régóta készülök ennek a smoothie süti receptnek a megosztásán, mert hatalmas sikere van, ahányszor készítem el.   A recept eredetileg a smoothie készítésekor, illetve az almalé centrifugálása után született. Persze nem új találmány almát, répát, vagy sütőtököt a…..
Hogyan készítsünk ízletes és egészséges, nyers, vegan karácsonyi sütit mandulából és áfonyából?   Gyerekjáték ez a karácsonyi nyers vegan és egyben paleo süti. Az eredeti videón egy kisfiú mutatja be, hogyan készíti el percek alatt ezt a sütés nélküli, antioxidánsokkal teli vitaminbombát. Nézd…..
  Valami különleges finomségot készítenél? A krémes Baileys likőr különlegessé varázsolja ezt az ünnepi sajttortát.  Gyors Baileys, csokoládé sajttorta  ..
Roxy konyhájából hoztunk el egy nagyon egyszerű, de annál pofásabb receptet, amelyet pillanatok alatt elkészíthetünk az ünnepek alkalmából.  Tojás hóember készítése ..
HO-HO-HÓ  HotDog Mikulás Csizma HO-HO-HÓ!! A Hot-dog virsli most újjászületik. :)   Az idei Mikulás ünnepen, vagy akár a Karácsonyi asztalon is ott lehet ez a mutatós Mikulás Csizma.  Készíts a gyermekeknek egy aranyos Mikulás csizmás vacsorát. Ezt a virsli vacsorát még a legválogatósabb…..
Ha szereted a sütőtöklevest, azt érdemes felturbózni egy kis répával is, mert így egy olyan izgalmas krémlevest készíthetsz, ami, fantasztikus ízén felül szuperegészséges is lesz! SÜTŐTÖKLEVES RÉPÁVAL Répás sütőtökleves Hozzávalók:  50 dkg sütőtök, 25 dkg sárgarépa, 1 hagyma, 2 dkg vaj,…..
Csipkebogyó lekvár készítése tartósítószer nélkül, minimális cukor felhasználásával     Csipkelekvár (Hecsedli) készítése házilag A csipkebogyó  A-, B1-, B2-, C, P- és K-vitaminokat tartalmaz, kitűnő lekvár és tea alapanyag, nekem gyermekkori kedvencem. Mikor mehetünk csipkebogyót szüretelni?…..
pa   Sokan kreatív és szórakoztató módon tálalják a gyümölcsöket, egyszerűen egy hurkapálcára szúrva (Gyümölcs saslik) vagy akár csokorba is kötik. Most azt mutatjuk meg hogyan készíts sün alakzatot szőlőből és körtéből? Ez a sün valóban úgy néz ki, mintha igazi lenne. Imádnivaló! A java csak…..
Ez a lisztmentes, diétás, répás brownie recept akkor született, amikor a répatortára már ráunt a család, de még mindig ott volt a reszelt répa maradék a gyümölcscentrifugában... A brownie nálunk nagy kedvenc, így arra gondoltam, nem rontja el, ha kicsit megspékelem sárgarépával. Isteni lett! Ez a…..
testünk-egészségünk 2014.05.08 14:04:19
Szilvás máktorta paleo módra..
A feketeszeder élettani hatásai:   A feketeszeder a legerősebb antioxidánsok közé tartozik. Az antioxidánsok védenek a rákos daganatok megelőzésében,  speciálisan védik az érfalakat a károsodásokkal szemben.  Keringésünk általános egészsége érdekében rendkívüli módon ajánlott a szeder.  A…..
tumblr  5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz). Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes…..
MÁKARON Macaron recept mandulaliszt helyett mákból   MÁKARON, vagyis a mákból készült macaron receptje. Nem fogod elhinni, de én is már évek óta rabja vagyok a macaron sütinek, de valahogy a sütés mindig félresikerül. Na ennek ezennel vége! Ez a mákaron most igenis sikerült! A mák amúgyis a…..
Az önkontroll kulcsfontosságú eleme az érzelmi intelligenciának. Önkontroll stratégiák Az önellenőrzés vagy önkontroll egy olyan erőfeszítés, ami segít céljaink elérésében. Önmagunk kontrolálásának elmulasztása maga a kudarc. Miért fontos az önkontroll céljaink elérésében? Hogyan fejleszthetjük…..
A napfényre készüljünk fel időben, így tesz szert bőrünk optimális védelemre. A szépítő vitaminok segítségével készüljünk fel már most a nyári napsütésre. A napfény arcunkat nemcsak jólesően cirógatja, hanem serkenti a bőrben a sejtosztódást is.  Bizonyos környezeti tényezők, mint a magas…..
Gyümölcsbólé Frissítő jeges gyümölcsbólé (gyümölcspuncs)   Ha vendégeket várunk a forró nyári napokon, érdemes gyümölcsökkel gazdagított frissítővel, gyümölcsös jeges teával meglepni őket. A lenti gyümölcsbólé recept bátran variálható bármilyen bogyós gyümölccsel, például szeder, ribizli és…..
A cseresznye gyerekkorom óta a kedvencem. Amikor a kertünkben csak úgy roskadozik a cseresznyefa az érett bordó gyümölcstől, naponta kimegyek és élvezem a lédús, édes szemeket.  A germersdorfi cseresznye a legfinomabb, az érett, fürtöktől csak úgy roskadoznak az ágak. Ez a cseresznye saláta is a…..
Source: Uploaded by user via Tonya on Pinterest   A cseresznye igazi szupergyümölcs, A-, E- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat is tartalmaz. A cseresznyének kiemelkedően magas káliumtartalma. Amerikai tudósok szerint a cseresznyében gazdag étrend fogyaszt. A cseresznyében  különböző…..
Küzdj a memóriaromlás ellen! Ez a kór a demencia, az elbutulás visszafordíthatatlan formája, vagyis jelenleg nem gyógyítható. A betegségben szenvedők szellemi képessége folyamatosan romlik, a személyiségben és viselkedésben egyaránt olyan változások következnek be, amelyek akadályozzák a normális…..
Alma, cékla, répa saláta   Nem lehet megunni! Ha erre a salátára gondolok, máris összefut a nyál a számban. Az alma, cékla, répa állandó kedvenceim közé tartozik nem maradhat el soha az alma, cékla, répa smoothi sem, amit nemes egyszerűséggel csodaitalnak neveznek. De most koncentráljunk a…..