Adatok
testünk-egészségünk
482 bejegyzést írt és 27 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Testünk-Egészségünk-Diéta
Mentes kókuszos banános keksz recept - Csak banán és kókusz!
2025.10.31 18:55:00
Kókuszos-banános keksz – egyszerű, egészséges és 100%-ban mentes!
Szeretnél valami gyorsat, finomat és lelkiismeret-furdalás nélkül nassolható édességet?
Ez a paleo kókuszos-banános keksz olyan egyszerű, hogy szinte el sem hiszed: ? nincs benne cukor, liszt, tej, tojás vagy glutén – csak két…..
Így készíts krémet a sütőtökből
VAJ SÜTŐTÖKBŐL?
Én még soha nem próbáltam a sütőtök vajat korábban, csak most először. A sült sütőtök egyik kedvencem, de ez a krém minden képzeletet felülmúl.
Csodás harmónikus ízvilág a sütőtök vaj
Ha Te is elkészíted meglátod, ez a sütőtök vaj nagyon…..
Töklámpás arcú sütőtökös pizza
Nincs mit szégyellni, és tagadni sem érdemes: a Halloween már nálunk is hódít! ? Egyre több helyen világítanak a töklámpások, és a sütőtök nemcsak a kert és az otthon dísze, hanem a konyha főszereplője is.
A sütőtök igazi vitaminbomba: tele van A-, C- és…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Te mivel ijeszted el Halloween éjszakáján a vendégeid?
2025.10.24 11:33:00
Egészséges party falatkák Halloween estére .
Hozzád jönnek vendégek Halloween este? Vagy te támadod meg a haverokat egy vérfagyasztó bulival? V
Legyél stílusos készíts olyan lélegzetelállító Halloween falatkákat, amitől:
? leesik az álluk
?♂️ remegni kezd a vámpírfoguk
? sikítva kérik a…..
Töklámpás arcú humusz tányér Halloween estére
Ha nincs túl sok időd a Halloween előkészületekre, ez a Töklámpás humusz tányér gyors megoldás lehet az egészséges Halloween vacsorához.
Töklámpás arcú humusz tányér
..
Téli estéken, szívesen nassolgatok valamit a barátaimmal. Valami mást vagy különlegeset.
A birsalmasajtra még gyerekkoromból emlékszem. Mi kekszre kentük, azt ropogtattuk öcsémmel. Most ismét rátaláltam a birsalmasajt varázslatos ízére. Íme kedvenc bírsalmasajt receptem:..
testünk-egészségünk
2013.11.25 17:55:18
Igen ez igy van, csak esetleg akkor at is kell paszirozni egy szuron.
Látványos vendégváró - Sütőtök fondü
kép:brit.co
Amikor mindenki csak fura és ijesztő figurákat farag Halloween jelképéből, Te látványosan tálalhatod, ezt az ízletes fondüt. A siker nem marad el!
Sütőtök fondü recept
..
SÜTŐTÖKÖS PITE, AVAGY KÓSTÖLTAD MÁR A PUMPKIN PIE-T?
Őszi, téli estéken meglephetjük a családunkat egy finom és egészséges sütőtökös sütivel. A receptben használt cukor persze helyettesíthető édesítőszerekkel, ezt mindenki saját szája íze szerint variálhatja.
Az igazi "Pumpkin pie"
Miért…..
Naponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés.
Miért segíti a zsírégetést az ananász?..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Idd magad soványra a legjobb "zsírégető" zöldség-, és gyümölcslevekkel
2025.10.01 17:42:00
Szeretnél a felesleges kilóktól megszabadulni?
Nyilvánvalóan szükséged lesz rendszeres mozgásra, életmódbeli változtatásokra, és egészséges táplálkozásra. Amit kevesen tudnak, az, hogy meg kell változtatni az alvási szokásokat is, mivel az alváshiány éhségérzetet és alacsony energiaszintet…..
Paleo céklás fasírt recept
A céklás fasírt! Isteni! A recept ismét úgy született, hogy sajnáltam kidobni a gyümölcscentrifugában maradt céklát, ami a Vérképző vámpír juice, vagy a Miracle drink fantázianevű italokból származott.
A végeredmény egy harmonikus ízű, tápláló és laktató étel, ami…..
A gyömbér jogosan foglal helyet a top 7 természetes immunerősítő listájában. Influenza járvány idején különösen gyakran iszom gyömbér teát. Ez a természetes antibiotikumot tartalmazó gyógynövény csodálatos gyógyító hatásáról állítólag már évezredek óta ismert.
A gyömbér az új betegségek elleni…..
Még tart a sütőtök szezon!Gondolnád, mennyi finomság készíthető belőle?
"A sütőtök gazdag béta-karotinban, mely a szervezetünkben A-vitaminná alakul át. A tök számos ásványanyagot is rejt magában, mint pl. vas, kálium és foszfor. A tökféléknek ezenkívül jelentős a kovasav tartalma is, mely a…..
Azamatos trópusi gyümölcs, a mangó minden nagyobb áruházban és zöldségesnél felbukkan időnként.
A Mangó, az új, cukorbetegség és a rák gyilkos
A Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) által ismertetett előzetes kutatási eredmények szerint a mangó magas cukortartalma…..
Paleo Mákos "tészta"
Tök jó lenne befalni egy nagy adag mákostésztát, de közben a kalóriák miatt aggódsz? Most már nem kell!
Megtaláltuk a tökéletes megoldást: íme a paleo mákostészta receptje! ?
A mákos tészta gyerekkorom óta a kedvencem. Persze a tudatos, egészséges táplálkozás híveként ma már…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Köszvény gyötör? Tudtad, hogy megfelelő diétával gyógyíthatod a köszvényt?
2025.07.31 17:37:00
Kissé balszerencsésnek mondhatom a férjemet, mert az a bizonyos jóléti betegség, más néven a köszvény a nyaralás 3. napján tört rá. A fájdalmas ízületi gyulladásnak köszönhetően még a vízpartra sem jött velünk. "Szerencsére" nem ez volt az első alkalom, hogy köszvényes roham jött rá, így az…..
Csöpög és csurog mindenfelé a görögdinnye, amikor eszed?
Kerüld el a sok ragacsos felület takarítását és tálald a görögdinnyét tisztán és egyszerűen.
Hogyan vágjuk fel a dinnyét?
Neked melyik dinnyeszeletelési módszer tetszik jobban?
Dinnye-diéta..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Hűtőszekrényből gyümölcsaszaló? Te is meg tudod csinálni!
2025.07.23 06:13:00
The Rawfoodfamily
Gyümölcsaszaló készítése házilag
Ez az egyszerű módszer bármilyen gyümölcs vagy zöldség aszalását lehetővé teszi még az esős napokon is.
Gyümölcsaszaló házilag, egy kifuserált hűtőszekrényből
Hűtőszekrényből gyümölcsaszaló? Te is meg tudod csinálni!
Végy egy kiszuperált…..
isavea2z.com
Készíts tortát görögdinnyéből!
Itt van a legjobb egészséges sütés nélküli torta! Könnyen elkészíthető és tuti finom! A nyári melegben minden ünneplőknek ajánlom ezt a hűsítő és egészséges tortát.
Miért bajlódnál a sütéssel a 30 fokos hőségben, amikor itt a lehetőség hogy az…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Csodaital recept - Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépa ital) rák ellen
2025.07.09 06:03:00
Csodaital - Miracle Drink (alma,- cékla,- sárgarépalé) rák ellen
Ha létezik ital, amit méltán nevezhetünk vitaminbombának, akkor ez a friss gyümölcs- és zöldséglé az! Egyszerű, gyorsan elkészíthető, és tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az egészségünket. Nem véletlenül kapta a…..
Kate Middleton a királyi hercegnő a hírességek közül az egyik legjobb alakú, de keményen meg is dolgozik alakjáért.
Minden menyasszony szeretne lenni a legjobb formában lenni az esküvőjén, de egy hercegnőn nagy a nyomás, hogy a későbbiekben is tökéletes formában tartsa magát. Szóval mit tesz Kate…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Hozd formába magad! Vásárlási tanácsok fogyókúra idejére
2025.06.30 16:12:00
Saját tapasztalatom, hogy fogyókúra idején legjobb elkerülni minden "kísértést".
Végezzük kedvenc gyakorlatainkat, járjunk gyúrni, úszni vagy fussunk, gyalogoljunk. A lényeg a mozgás. Mindenki maga választja a számára legkedvezőbb testmozgást. Már csak annyi kell, hogy mindehhez megfelelően…..
instructables.com
MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
? Fekete csoda a poharadban! ? Az aktív szénnel készült limonádé nem csak különleges látvány, hanem természetes méregtelenítő bomba is! Támogatja az emésztést, segít megkötni a szervezetben lévő méreganyagokat, és enyhítheti a puffadást is.…..
A sárgabarack oly sok pozitív hatással van a szervezetünkre, azt is olvastuk, hogy a sárgabarack megelőzi és gyógyítja a rákot.
A nyári eltevések idején érdemes változatos formában tárolni minden gyümölcsöt.
Most a sárgabarack nektár elkészítéséhez szeretnénk kedvet hozni...
Első írországi letelepedésemkor ismertem meg a zabpelyhet, amikor a céges étteremben minden reggel felszolgáltak zabkását. Munkatársaim nem győzték hangsúlzozni, hogy ez a legegészségesebb a számomra és sorolták a zabpehely számos jótékony hatását.
Idegenkedésem legyőzése érdekében a zabkását…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz