Adatok
testünk-egészségünk
482 bejegyzést írt és 27 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/586a657bc29f99a1025373af12e6d1fc_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Egy pohár citromos víz naponta frissít, erősít és fogyaszt!
A limonádé, vagy hívjuk inkább citromos víznek, hidegen vagy melegen frissít, erősít és fogyaszt. Próbáld ki te is, igyál minden nap egy pohár citromos vizet!
Jennifer Aniston néha kihagyja a reggelit, és helyette iszik egy pohár…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/ad4d2f443937386986bc5c14a8ac1844_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Persze, epres joghurt mindenhol kapható, de a sok friss eper láttán, magam is elcsábultam. Kevertem magamnak házilag epres joghurtot.
Keverd ki magadnak - eper joghurttal
..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/578a180ab5c6d7510973cf2859d0f987_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
5 CSODÁS HATÁSA A KRUMPLINAK
+ Krumpli diéta
Tényleg jó ez a krumplis fogyókúra?
– kérdezte barátnőm tegnap.
Bár első hallásra kicsit furcsának tűnik, de a kalóriában gazdag krumpli segítségével valóban látványos fogyást érhetünk el pár nap alatt.
Méregtelenítő és lúgosító krumpli-diéta
..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/891530337dd8243a11499e8fd80267f4_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Kreatív szülőknek ajánlom ezeket a finomságokat a húsvéti asztalra.
Ezek a vidám húsvéti falatok biztosan segítenek meghozni a gyerekek étvágyát.
..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Méregtelenítő, zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser
2024.02.12 07:41:00
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/ac0f120076bf22cb19730c70389afefd_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Méregtelenítő, zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser
Fogyókúrás víz, (Schlank-Wasser) receptjét egy New Yorkban élő táplálkozástudományi szakértő fejlesztette ki.
A fogyókúrás víz karcsúsító hatásának titka, hogy minden hozzávaló természetes alapanyag külön-külön is zsírégető és a…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/171bf03937bb418041e8fa533b26ee93_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Az édesburgonya egyik kedvencem, pozítív élettani hatásai mellett az íze valami fantasztikus. Gyakran egyszerúen megsütöm chipsnek, néha édesburgonya tócsnit is készítek. A lehetőségek határtalanok, így most megpróbáltam kicsit megspékelni ezt a zöldséget, így született meg a szalonnával sütött…..
Testünk-Egészségünk-Diéta
A kávézók között kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata
2024.02.01 06:12:00
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/b88330e31393723e6db374ea187c355a_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A kávé egészségügyi előnyei
Míg a múltban a kávé negatív hatásait hallottuk, most egy új tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre...
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/a832f0b3359acc6a6959a8dd8e505b75_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A diétás csokitorta alternatívája lehet az ízletes sajttorta. Minden alkalomra kítűnő, és mivel telis tele van fehérjével, gyerekek és testépítők számára különösen egészséges.
Előkészítés: 30 perc. Sütés: 1 óra + hűtés..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/49c278623fe807e2080a192110dc220f_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Sokat válogattam a kocsonya receptek között, míg megtaláltam a füstölt húsokkal ízesített kocsonyákat. Ám ekkor ugrott be, mitől is olyan finomak az anyósom által készített kocsonyák.
Hát persze! A férjem anyukája olyan kocsonya receptet tud, ami igazán finom, és mutatós is.
Látjátok milyen jól…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/d4de43f3b52c5f546948e1eb5266680c_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
gourmandelle.com
El sem tudjátok képzelni milyen boldog voltam, amikor felfedeztem ezt a csodálatos nyers, vegan kókuszos Raffaello receptet!!!
(Persze ez a Raffaello recept éppúgy beleillik a paleo és a pegan diétába is, a lényeg mindenki olyan édesítőszert használjon, ami neki bevált és…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/7161955c5cdd1353f857cdd663035743_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Karácsonyi diétás kókuszgolyó
A kókuszgolyó az egész család kedvence, bármikor készítem, pillanatokon belül elfogy.
Ez mindig is így volt, kisgyerekkorom óta, amikor még anyukám készítette nekünk. Én, ma már az egészségesebb táplálkozás híveként, a kókuszgolyót zabpehelylisztből és…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/a69685b358731088331aeec580a5ef07_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
Photo:Jennifer Davick
Hasábburgonya helyett tálaljunk gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeleteket kedvenc főételünk mellé.
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
..
Testünk-Egészségünk-Diéta
Te mivel ijeszted el Halloween éjszakáján a vendégeid?
2023.10.27 19:26:00
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/b9023905523e646cdaa316b2b09302e0_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Egészséges party falatkák Halloween estére .
Hozzád jönnek vendégek Halloween este? Vagy partyt szerveztek?
Legyél stílusos készíts lélegzetelállító Halloween falatkákat...
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/7c5d6f3a3e30d2dd87158055f27356a7_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
instructables.com
MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
A fekete limonádé egy olyan frissítő ital, mely az aktív széntől kap fekete színt.
Tudtad?
Az aktív szén hatékonyan távolítja el, illetve szívja magába a szervezetben felgyűlt méreganyagokat, megakadályozza a másnaposságot, öregedésgátló…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/b7205f0bc37984638d96857cc89ca064_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Sütőtökös muffin
Végre itt a sütőtök szezon!
Igen az ősz beköszöntével, a hűvös idő mellett itt van a sütőtök szezon. Mennyi mindent lehet készíteni ebből az aranysárga zöldségből! El a lelkiismeret furdalással, hiszen a sütőtök kalóriaszegény és tápláló, van aki fogyókúrához is ezt…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/36283ec42540d6c5603cbcf55bef08e0_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
SÜTŐTÖKÖS PITE, AVAGY KÓSTÖLTAD MÁR A PUMPKIN PIE-T?
Őszi, téli estéken meglephetjük a családunkat egy finom és egészséges sütőtökös sütivel. A receptben használt cukor persze helyettesíthető édesítőszerekkel, ezt mindenki saját szája íze szerint variálhatja.
Az igazi "Pumpkin pie"
Miért…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/777ec44a67ec1dec8d606ea89f53d8d3_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Engedd meg, hogy ez a kedves Beagle a figyelmedbe ajánljon 100 különféle zöldséget és gyümölcsöt 100 másodperc alatt.
Maymo, a kutyus 100 különböző gyümölcsöt és zöldséget egyensúlyoz a fején. Egyes darabok különösen jól állnak a kutyusnak, míg mások egyenesen nevetségesek.
Ha tetszett a poszt…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/64e46ae4e885672fa4bbc95b90b73944_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A tejszínes mozzarella és a svájci sajt krémes alapot, a cayenne bors pedig egy kis pikáns ízt ad ezeknek a finom zöldségeknek. A vendégek imádni fogják...
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/bdfcde59240f57f1ad191eecb4231d7d_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Csicsóka chips recept
A csicsóka gazdag vitaminforrás, segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását!
A csicsóka rendkívül jól segíti az emésztést, tisztán tartja a bélrendszert. Magas a kálium-, foszfor kalcium-, cink -, és magnézium ásványianyag-tartalma.
Vitaminok közül magas a…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/b9ecc1552deff9ae1e7d4fdeec747ef9_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ratatouille (ejtsd: ratatuj), másnéven francia lecsó
Neked mi jut eszedbe, ha azt hallod Ratatouille? Igen a legtöbbünknek egy kedves rajzfilm ugrik be, amiben Remy, a patkány másról sem álmodozik, mint hogy séfként dolgozhasson.
De persze, legalább ilyen népszerű az a francia étel, ami…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/423d6e20b19139c9930fe11ee0ec48d8_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
isavea2z.com
Készíts tortát görögdinnyéből!
Itt van a legjobb egészséges sütés nélküli torta! Könnyen elkészíthető és tuti finom! A nyári melegben minden ünneplőknek ajánlom ezt a hűsítő és egészséges tortát.
Miért bajlódnál a sütéssel a 30 fokos hőségben, amikor itt a lehetőség hogy az…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/6478c04090bc74d4764123997f880474_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Csöpög és csurog mindenfelé a görögdinnye, amikor eszed?
Kerüld el a sok ragacsos felület takarítását és tálald a görögdinnyét tisztán és egyszerűen.
Hogyan vágjuk fel a dinnyét?
Neked melyik dinnyeszeletelési módszer tetszik jobban?
Dinnye-diéta..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/40d26ff2bb976cafa54c436b18169ff0_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A Goji bogyó a zsírégető csodaszer
Nem véletlen, hogy a Goji bogyó napjainkban a fogyókúrás piacot is meghódította, kivonata pedig egyre több étrend-kiegészítőnek, fogyasztó készítménynek adja alapját. A Goji bogyó fogyasztása szabályozza a vércukorszintet, a koleszterinszintet is csökkenti,…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/c65ae402e968f2772ca376b7d4c8eac0_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Pörgesd fel az anyagcseréd egy maroknyi cseresznyével!
Igen, a cseresznye, ez az ízletes idény gyümölcs kiváló segítség a fogyókúrában.
A cseresznye Káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is.
Reumatikus…..
![](https://m.blog.hu/te/testunkegeszsegunk/image/.external/.thumbs/cd7b55fa7675119c947ea3cd6d45e02f_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Itt a nyár, az utazások, üdülések szezonja. A pihenés, a kikapcsolódás idején mindenki szeretné magát jól érezni, ezért különösen fontos, hogy a nyaralást ne rontsa el egy napszúrás. Már megtanultuk, hogy a bőrrák elkerülése érdekében az utazás és a nyaralás ideje alatt szükséges a megfelelő naptej…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Köszi szépen,ezt én is kipróbálom!