Adatok
Kata_2
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Korábban említettem Daniel Lieberman nevét, aki a Harvard Egyetem Skeletal Bio Lab vezetője és megszállott mezítlábas futó. Szenvedélye egyrészt a munkájával is egyenlő, hiszen az ő tanszékén vizsgálják az izzadás, a táplálékfeldolgozás, a rágás, a dobás, a sétálás…..
Kata_2
2013.01.17 12:39:23
Kb. ket eve futok minimalista cipoben, Lieberman Nature cikke hatasara:). Gyerekkoromban versenyszeruen tajfutottam, szinten minimalista cipoben:) mert mas nem volt csak vekony talpu tornacsuka. Felnott koromban kezdtem futocipoket venni de nem igazan szerettem oket, mert magasnak ereztem es bizonytalannak foleg terepen. Nekem nagyon bejott ez a fajta futocipo, sokkal stabilabb, mint a hagyomanyosban futni (teljes mezitlabhoz mar papirkutyanak erzem magam). A sarokra erkezesrol hamar leszokik az ember, miutan egy-ket kavicsot telibetalalt, a futotechnikam szerintem hatekonyabb lett rovidebb lepesek, minimalis fel-le mozgas. Es a puha erdei talajon tenyleg elmeny igy futni viszont pl. betonon en szoktam cipot viselni (de magasitas nelkulit, aminek puhabb a kozeptalpa es nincs sarokvedelme), mert ott kemeny a becsapodas minimalista cipoben is.Ha sikerul a lanyomnak is minimalista cipot veszek kinti ciponek (jatszoterre, turahoz).
A véletlen két emberrel hozott össze a múlt héten és mindkettőnek gyártottam egy-egy huarache szandit. :)December óta cardiózok, de még csak most kezdek el újra futni,mert a lábaim még nem voltak elég erősek. Vibram Five Fingersben futópadozok 15-20 perceket. Remélem tavaszra…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz