Adatok
FitnessCica
9 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
![](https://m.blog.hu/de/denestamas/image/.external/.thumbs/ac50e03a536d5288514d74f18c4a1ad2_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Férfi szemmel Nőknekpénteki rovatom (kép) Nyár van és a csajok többsége, ha teheti, kivetkőzik magából. Mi pasik pedig imádjuk ezt. De nagyon. Egy haverom szerint a nyár akkor kezdődik, amikor dekoltázs és miniszoknya együtt nyomul kéz a…..
FitnessCica
2011.08.19 12:22:32
A picsanadrággal sincsen baj! Annak is helye van, pl. az éjjeli bárokban:P Ott az indítja be a fantáziát:) A legnagyobb baj az, hogy a nők 90 %-ka mutatós narancsbőrnek örvend kb. deréktól térdig - sajnos ez nem túlzás!! Ez a helytelen táplálkozás, a sok adalékanyag, a mozgásszegény életmód mellékhatása. Ha már picsanadrágot vesz fel valaki, akkor előtte mérlegeljen!!!
![](https://m.blog.hu/de/denestamas/image/.external/.thumbs/e9980659141bfeb769401ce16f6ebe47_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
FÉRFI SZEMMEL NŐKNEKpénteki rovatom (kép) Tegnap írtam a blogomon a Förtelmes főnökök című film kapcsán főnöktípusokról. Köztük a filmben a Jennifer Aniston által megformált nimfomán, a főnök-beosztotti viszonnyal visszaélő…..
FitnessCica
2011.08.05 11:33:50
![](https://m.blog.hu/ag/agyasztaltv/image/.external/.thumbs/7db0c1ea40cb35c54276e3bd27c62cf2_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Maradjunk még egy napot franszia területen és jöjjön most egy igazi kiválasztós, amivel megtudhatom, mennyire nyitottak az ÁAT-olvasók valami újra, frissre, nem megszokottra. Hoztam egy helyre kis francia vidéki házat és hoztam egy buboréksátrat. Igen, jól olvastad.…..
FitnessCica
2011.08.05 11:03:59
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/499e28afb3e2a2d76bc952ccb285bba4_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ez a képem kb. két hetes...de már talán több is. Szóval még a nagy lehűlés előtti időkből származik. Sajnos még mindig van némi felesleg a medencémnél - az a béna kis úszógumi;). Derékra, illetve az oldalsó zsírpárnácskák eltüntetésére a legjobb módszer a hajolgatás.…..
![](https://m.blog.hu/de/denestamas/image/.external/.thumbs/c9a5a96c52101b87ff38997deba0672c_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
FÉRFI SZEMMEL rovatom NŐKNEK Tudom, hogy a nők nagyon kényesek arra, amikor a férfiak – pláne, ha az a párjuk-társuk – leragadnak a cici-fenék négyszögben, mondván: „van más is rajtunk, nem csak ezek!” Persze minden nő a legelőnyösebben próbálja…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/bd117aee5a4aa45b112070f0b0a04217_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A múlt héten ütött be a kánikula. Ekkor egy érdekes beszélgetést folytattam a Tesómmal, akit rongáltam kicsit a vádli problémámmal, de ő tudja ezt kezelni:) - ugyanis férfi. Megnyugtatott affelől, hogy esélytelen bármivel is próbálkoznom, hiszen a Jó Isten is tehenészlánynak…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/mobil/header.jpg?v=1307001276)
Minden baj akkor kezdődött, amikor elkezdett kattogni a jobb térdem. Eleinte nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget, aztán egyik délután összecsuklottam a buszmegállóba - innen ered a buszmegálló fétisem. A sport volt a mindenem! Az egészséges életmóddal…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/b9d937daa04301e1a3a58249bdd900d5_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ez kb. két hete készült kép. Jól szemügyre vehető a karom. :) Gyakran megkérdezik mit csinálok, hogy ilyen. Leginkább semmit. Tényleg csak futok. Tricepsz tekintetében gyenge vagyok, de ha súlyokkal futok, az is lehet jobb, csak akkor már tényleg Madonna karom…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/4839af4bd8a8fec6fae7eacada73570a_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Elkezdtem az éjjeli melóm. Ugyan felébredtem időben reggel, de inkább visszafeküdtem és ma adtam magamnak egy pihenőnapot. Fontos a pihenőnap, legalább 10 naponta 1. Tekintve, hogy tegnap reggel 5-kor keltem, elmentem a Margit-szigetre - amit jelenleg a déli oldali járdáról lehet…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/e5b8c4773617273dbe1c8ad17c0fc275_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ez a kép két hónapja készült. Akkor kezdtem el ismételten kikerekedni. Ha olyan problémám van, ami esetében tehetetlennek érzem magam, akkor megesik, hogy az evés nyújt mentsvárat. Jelenleg nem erről szól a fáma, és végre már a mozgás meghozta az étvágyamat. A hétvégén…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/d7001236e6915e72b06113ed3ccd53d9_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A minap olvastam, hogy az amerikai First Lady a napokban az USAD ( Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának) elnökével bemutatta az új MyPlate koncepciót- tányérom -, azaz a bevitt táplálék tekintetében mi az egészséges egyensúly a különböző tápanyagok…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/517e7625b1dc44f1f877f9fadfdf09a5_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Volt egy kollégám, aki beavatott a titokba, azaz ahogy a profik nyomják. Ez a futólecke. A lényeg a fokozatosságon, és a kényelmen alapszik. Ezzel a 10 hetes futó programmal, garantáltan kényelmesen fogod kialakítani a saját tempódat. Az első héten 2 percet kell futni és 2 percet…..
![](https://m.blog.hu/fi/fitnessdieta/image/.external/.thumbs/d59be24b0c51e94f069b997fc22d46d4_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
12 éves lehettem amikor igazán rákaptam a sport ízére. Kézilabdáztam, röplabdáztam és fociztam. Igazán nem voltam egy kiemelkedő tehetség, de mindig azon voltam, hogy becsülettel végig csináljam az edzéseket. A kézilabdát űztem egyesületi szinten, és minden évben augusztusban…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz