Adatok
Tancos
160 bejegyzést írt és 60 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Óh, igen, ez elképzelhető bármely életkorban.
Maga a kivitelezés meg ugye annyi mindentől függ...
Például attól is, hogy álmodod-e, vagy csinálod. Kinek ne lennének erotikus álmai? Szerintem mindenkinek vannak, csak nem mindenki emlékszik rá, vagy egyszerűen szégyenlős és nem mesél róla.
Azt…..
A diétát tegnapi nappal lezártam. 84 kg-ról 77 kg való lemenetel szép teljesítmény 21 nap alatt. A további napok alakulását még meglátom. Van amit már rég nem ettem, pld. Húslevest úgy ahogy én csinálom. Zöldségben gazdagon, 6L vízhez mindössze 4 leveskoczkát teszek.…..
Ma 77,6 kg indítottam. Mára bátyámékhoz vagyunk hivatalosak Zsófi szülinapjára, délután 3-ra. Reggel ébredés után egy kis testmozgás erejéig 120 fekvőt, 150 hasprést és 25 lábemelést csináltam, majd jöhetett a reggeli.
1-1 alma, banán és fél narancs felkoczjkázva. Ebédre…..
77,5 kg. Király. Jól néz ki a mérlegen látott érték. Ez a képt este készült, apósom a másnapi ebédjét készítette elő, én megláttam a csülköt és ez lett belőle.
A tegnap bevásárolt hatalmas mennyiségű gyümölcs kánaánt ma reggel kihasználtam. 1 alma, 1 banán, 1…..
78,1 kg. Mikor már a 78 körül járok nagyobb a kisértés, mert már 80 alatt vagyok. Így van most is. Lassan itt a második baba és tejfekasztó ivászat helyett, tejfakasztó mekizés lett. Kevéske krumpli, Bigmac, fagyi. Még olcsobban jöttem ki, mintha inni kellett volna. Így a mai kaja…..
78,7 kg. Irány lefelé, cél nincs, majd meglátjuk.
Ma délelött, a tegnap elmarad kocsi karbantartással ment el, természetesen állandóan csörgött a telefon, így egy kicsit nehezebb. Mikor beértem a napi feladatok tekintetében megettem egy almát langyos mézzel. Majd irány a kocsi. A…..
79 kg. Hát igen erről beszéltem. Ez van, majd jobban odafigyelek, kell nekem húsvétra időzni a diétázást, mikor olya sok minden van az asztalon. Az igen én sem izetlen kaját eszek, hanem igen laktató és finomságok. Ma ismét jó sűrűre sikerült a napom, valamint nem minden ment…..
78,7 kg, ma reggelre már látható az emelkedés, mert a tegnapi nap a bün, bünt követett. Holnapi nap még kérdéses, emrt elengedtem magam, meg sok minden közbejött, melyett nem tudtam annyira kontrollálni. Holnaptól megint jön a munka, mely azért sokat segít, csütörtökön meg a…..
78,1 kg. Igen meglepő, a tegnapi bűnözéshez viszonyítva. Az elmúlt pár napban a súlyom nem változott, igaz néha-néha bünöztem is a Húsvét miatt.
Ma kiugrottunk a nagymamámhoz/Dédimamához. Az én dédimamát aki Vikinek az üknagymamája 105 éves lesz idén május végén. Már…..
78,1 kg. Jól nézett ki a mérlegen a szám. Az biztos, hogy csak ennél több lehet holnap reggel, mert a húsvét, az húsvét. Sikerült türtöztetni magamat ebédnél, de csak sikerült bünöznöm egy kicsit idehaza, egy fél süti, egy kis sonka. Nem vittem túlzásba, csak az iz…..
78,1 Kg. Számomra is meglepő, én inkább úgy könyvelem el magamban, hogy nem álltam rá a mérlegre normálisan.
Sport: 110 fekvő, 150 hasprés, az utolsó két körre Viki is csatlakozott, Ildi meg nem csinált képet.
Reggelire egy almát és egy banánt ettem, ebédhez kivettem 3…..
78,7 kg. Mára beiktattam némi test mozgást is a napi rutinba. 130 fekvő és 130 hasprés derékszögben tartott térdekkel. Reggel elfelejtettem kikapcsolni az ébresztőt, így a család kompletten ébredt 6:44 kor. Vikivel mi visszalaudtunk, de Ildi nem tudott. Reggelit elcsúsztattam egy…..
79 kg. Lassan azon is gondolkodni kellene, hogy milyen sport lehetne hozzárakni a napi teendőkhöz. Reggel Ildit vittem vérvételre, majd Viki ment anyosékkal ruhát vásárolni Bp-re. Ildivel meg itthon maradtunk, rendrakás, takarítás, stb. Délelött almát ettem, ebédre 3 tojásos…..
78,8 kg kezdtem a napot, vitaminok betöltve, ebéd a táskába és irány a bicikli. Ma első alkalom, hogy jó pár év után először bringázzak reggel a kompig. Fura is volt. Egy kicsit sikerült a belső combizmot meghúzni (szerintem), mert a sétám kicsit férfiatlan volt. Úgy indúltam,…..
79,1 kg. Nem sokkal, de lejjebb van. A mai napom zsúfolt volt, már ott rosszúl indúlt a nap, hogy itthon hagytam az ebédemet és csak két alma volt nálam, természetesen hó végén vagyunk, így pénz sincs nálam. Még jó, hogy sikerült lefoglalnom magam és csak 14 órakkor vettem…..
Mai napra volt betervezve anyosomék egyik szobájánka parkettázása, így korán felkelve - a vasárnaphoz képest - indultunk hozzájuk. A reggelt 79,1 kg kezdtem, kifelemenet beugrottunk egyik barátunk boltjába pár zöldségé és gyümölcsé. Mielött elindúltunk vólna tőle, bevágtam…..
Ma 79,3 kg-mal kezdtem a napot, látszik, hogy a hétvége volt. A vasárnap esti nasi zöldség és tojás mixet már nem keleltt volna megenni. Ma délelött három almával elvoltam, viszont itthon már azon gondolkoztam, hogy mi legyen a vacsi. zöldségmixet most nem kívántam, tegnap…..
Ma kezdődik az első szombat, mikor itthon vagyok és nem csinálok jóformán semmit. Megpróbáltam azért lefoglalni magam. Ürmérték egység átváltásának gyakorlása, valamint a hibás házik ujragondolással ment el egy kis idő, majd rendrakás a konyhában.
Vikivel bicikliztünk…..
Ma reggel átléptem az első büvős határt 79,8 kg. Előre nincs megtervezve, hogy mennyit fogok fogyni, úgy gondoltam csak április 13. hetéig tartom a diétát, igaz a húsvéti sonka nagy kihívás lesz. Már a párom megkérdezte, hogy azért ugye veszünk sonkát husvétra? Már rendeltem…..
A mai kezdés a tegnapi paradicsomos hal és a sport hiánya miatt csak 80.3 kg. A napközbeni 2 alma kicsit szegényesnek tünt, viszont mikor ennei szerettem volna akkor program jött és elmaradt. Reggelire egy almát nyomta be akác mézzel, majd 11 magasságában elmajszoltam egy másik almát.…..
A mai napot 80.5 kg-mal kezdtem, ennek annyira megörültem, hogy itthon hagytama telefonomat. Mára elég sok minden volt betervezme a munka frontján, így a reggeli bolt látogatás kimaradt. Két órás elfoglalátság volt délelött, majd a hasam jelzésére paradicsomos halatt ettem párolt…..
A tegnapi nap érezhető volt reggeli ébredéskor, mert fájtak a lábaim a futás miatt. Reggeliként szánt gyümölcsöt 11 kor sikerült megennem, mert megint beleástam magam a munkába, majd főnököm "kérésére" még egy ellenőrzést is kellett tartanom. Dél után egy kicsivel…..
Munka mellett (1,5 hét szabadság után) nem mondanám, hogy sok időm volt más dologra, mint utolérni magamat. Így a reggelit 1 db naraccsal tudtam be, ebédre a hétvégén készített zöldséges kakukfüves finomságot fogyasztottam, majd vacsorára 4 tojásos rántottát csináltam egy fej…..
Újra itt a nagy gondolat, hogy elkezdjem a diétát. Egyfelől azért mert már megint érzem, hogy túl sok jót habzsolok be a szervezetbe, másrészt mert jön megint a fizikai felmérő melyen 2014-ben 100%-os voltam. Idén nem tervezem ezt a szintet, de ha sikerül akkor jön az…..
20. nap Péntek
78,7 kg
Kicsit ment le, de nem sokat.
Azt vettem észre, hogy néha ki-ki billen a bűnözés irányába a kezem és amit követ a szám is. Egy kicsit belecsipegetek ebbe-abba.
Szabin vagyok itthon, mely nagyban megnehezíti a folyamatot. Ildi által készített sóska igen…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Szereplő válogatást is tartasz?