Adatok
holland2011
0 bejegyzést írt és 25 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Régóta ismert tény, hogy galaxisunk, a Tejútrendszer közepén egy szupermasszív, a Napunknál négy milliószor nagyobb tömegű fekete lyuk található. Ez még csak nem is számít kirívónak, úgy tűnik legalábbis minden óriásgalaxis rendelkezik egy gigászi monstrummal a centrumában. Olyanra viszont, amilyet…..
holland2011
2017.03.28 11:11:42
Valamit nem értek. Ha a jelenleg látott kép szerint 20 millió év múlva lép ki a galaxisából a kvazár, és 8 milliárd fényévnyire van, akkor már rég elhagyta azt, nem?
További infó slim3@lifetilt.hu..
holland2011
2012.07.26 08:37:45
Ádi
Alakul. Ez a szó jutott eszembe a mostani képeket nézegetve. Messze vagyok még a célomtól, de valami megindulni látszik, úgy érzem. Határozottan biztatóbbnak látom a dolgokat, mint a 15 napos beszámoló idején (az egyértelműen a legmélyebb pont volt a program során eddig).…..
holland2011
2012.05.03 11:43:17
@Vctry: Teljesen egyetértek a 2. hsz-eddel és ez a tegnapi edzésen is maximálisan tükröződött... 9 km után is teljes erőfeszítéssel csinálta a feladatokat a többiekkel a legutolsó dombnak futásig --> R E S P E C T
Mindig is csodáltam azokat az embereket, akik képesek hosszú évek után is pont ugyanolyan szarul csinálni valamit, mint amikor első alkalommal elkezdték. Tökéletes példa erre a konditerem, ahova tömegével járnak le olyan emberek, akiknek évek múltán sincsen minimálisan sem fogalmuk…..
holland2011
2012.01.27 13:51:40
A hasprés videóban bemutatott technikájával én sem értek egyet. Iszonyat mód megerőlteti a gerincet. Emellett még Tomi feladat végrehajtása közben is lehet látni egy minimális lendületszerzést amikor a könyék - ha csak nagyon kicsit is de - előrelendül. Véleményem szerint az első módszer (igen, amiből vki 100-at is képes megcsinálni???) kevésbé megterhelő. Nehezíteni pedig oly módon lehet a feladatot ha a lábat derékszögben (comb merőleges, sípcsont párhuzamos a talajjal) behajlítjuk, esetleg a lábfejek közé kisebb súlyokat (2-5 kg) fogunk. Ebből 4x20-at aki megcsinálni, egy másik hasonló nehézségű feladattal sztem az bőven kitesz egy napi has edzést.
Megj.: A hasedzéses (amikben videó is van) postban sem találtam olyan videót a youtubos sorozatból, ahol rendesen felülnélek. A legközelebb www.youtube.com/watch?v=fnr-RHZlRYs&feature=player_embedded ez áll, a Tomi által bemutatott feladathoz, bár itt a kéz a combon csúszik...
Megj.: A hasedzéses (amikben videó is van) postban sem találtam olyan videót a youtubos sorozatból, ahol rendesen felülnélek. A legközelebb www.youtube.com/watch?v=fnr-RHZlRYs&feature=player_embedded ez áll, a Tomi által bemutatott feladathoz, bár itt a kéz a combon csúszik...
Június – Július – Augusztus /OFF/
A program alatti edzések fáradalmai, minden önmegtartoztatással töltött perc, minden egyes lefutott kilométer, megannyi lemondás és hosszú hetek munkái nyáron fognak kifizetődni. Amiért megdolgoztunk az év többi napján, azt most…..
holland2011
2011.12.16 09:11:15
Amikor Szeptember 10-én megírtam az Új Generáció c. bejegyzést, akkor még nem sejthettem, hogy a poszt túlmutat majd önmagán, és olyan építő ereje lesz, ami egy új közösség alapjait fogja majd letenni. Az Új Generációs poszt, és az abban szereplő blogok írói…..
holland2011
2011.11.28 13:03:33
@xlngx: Egyet is értek veled meg nem is. Amit leírtál a commented utolsó részében az bár sztem igaz, de nem szabad elfelejteni, hogy ez egy blog. Amit bár (most már) nem magának ír Tamás, de feltételezem senkinek sem akar megfelelni. Ez nem egy TV műsor, ahol mindent meg kell tenni az eladhatóság/nézettség érdekében, egyszerűen csak egy hely, ahová leírhatja az ember a gondolatait (érzéseit)
..
holland2011
2011.11.22 11:40:06
..
holland2011
2011.10.28 08:57:45
holland2011
2011.10.28 11:21:28
@IndianDan: így van, és egy hatalmas videónak (www.youtube.com/watch?v=qqhlfz9GQPE) köszönhetően ismerik sztem a legtöbben :)
Fogyókúrás naplók az interneten - "Én ezt nem tanultam"
Lelkes amatőrök, autodidakta sportemberek és kismamák közül kerülnek ki korunk laikus fitneszsztárjai, köszönhetően a szebb külsőre áhítozó tömegeket összekapcsoló világhálónak. Mások megelégszenek azzal, ha…..
holland2011
2011.09.13 09:52:16
holland2011
2011.09.13 10:02:49
Ezzel a bejegyzéssel elindul a táplálékkiegészítős sorozat, aminek az első részében a vitamin, fehérje, anabol, glutamin négyesről lesz szó, de sor kerül majd a kreatintól a zsírégetőkön át, egészen a teljesítmény fokozókig mindenre.
Multivitamin- és…..
holland2011
2011.09.06 09:46:03
@nehézügy:
"Jelzem, akinek ez a duma kellett ahhoz, hogy lefogyjon, az tényleg bajban van."
Jelzem a legtöbb embernek ez a duma kell, hogy elmenjen edzeni, mert tényleg nagy bajban vannak, vagy az akaraterejük a béka segge alatt van.
Ezen felül ki kell, hogy ábrándítsalak, mert azoknak az embereknek akik elkezdenek/el akarnak kezdeni edzeni min. 90%-a egyáltalán nincs képben azzal, hogy mi is az a caloria, vagy fehérje-szénh-zsír arány egy táplálékban.
És amennyiben semmi mást nem ért volna el a blog, csak azt, hogy a 3. Runtilten min. 47 ember futott több mint 5 km-t már akkor sem lehetne egy szavad sem.
"Jelzem, akinek ez a duma kellett ahhoz, hogy lefogyjon, az tényleg bajban van."
Jelzem a legtöbb embernek ez a duma kell, hogy elmenjen edzeni, mert tényleg nagy bajban vannak, vagy az akaraterejük a béka segge alatt van.
Ezen felül ki kell, hogy ábrándítsalak, mert azoknak az embereknek akik elkezdenek/el akarnak kezdeni edzeni min. 90%-a egyáltalán nincs képben azzal, hogy mi is az a caloria, vagy fehérje-szénh-zsír arány egy táplálékban.
És amennyiben semmi mást nem ért volna el a blog, csak azt, hogy a 3. Runtilten min. 47 ember futott több mint 5 km-t már akkor sem lehetne egy szavad sem.
holland2011
2011.09.06 09:53:46
@NDG: "Meg abba is fogja hagyni egy ido utan, ha nincs meg az a minimalis belso motivacioja, h magatol csinalja. "
Látom nem látod a lényeget.
Én nem a blog hatására kezdtem el edzeni, hanem saját elhatározásból, még 2 évvel ezelőtt. De abba nem tudnám hagyni, mivel többé nem akarok az a "kenyai futó" lenni, aki az edzések előtt voltam. Így van ezzel az is aki elkezdi a programot a blog hatására és jobban néz ki az edzések miatt. Utána már soha nem akar az az ember lenni aki előtte volt, sőőt még a jelenleginél is tovább akar fejlődni, mert folyamatosan kapja a pozitív visszajelzéseket. Sztem ez elég erős motiváció, vagy nem így gondolod???
Látom nem látod a lényeget.
Én nem a blog hatására kezdtem el edzeni, hanem saját elhatározásból, még 2 évvel ezelőtt. De abba nem tudnám hagyni, mivel többé nem akarok az a "kenyai futó" lenni, aki az edzések előtt voltam. Így van ezzel az is aki elkezdi a programot a blog hatására és jobban néz ki az edzések miatt. Utána már soha nem akar az az ember lenni aki előtte volt, sőőt még a jelenleginél is tovább akar fejlődni, mert folyamatosan kapja a pozitív visszajelzéseket. Sztem ez elég erős motiváció, vagy nem így gondolod???
holland2011
2011.09.06 10:03:06
@java786: "2 hét alatt nem lehet 6 kilót fogyni, maximum 6 kg sújt veszteni, de 2 nem ua. azt remélem vágod..."
No offense
6 kg súlyt (ly-al, a j-s kifejezés mást jelent, pl lesújt a bárddal) nem lehet veszteni, ugyanis a súly mértékegysége newton, jele: N. 1 N = 1 kg*m/s^-2.
A kg a tömeg mértékegysége.
Bocs, ezt le kellett írnom, mert mindig agyon bassza a szemem --
No offense
6 kg súlyt (ly-al, a j-s kifejezés mást jelent, pl lesújt a bárddal) nem lehet veszteni, ugyanis a súly mértékegysége newton, jele: N. 1 N = 1 kg*m/s^-2.
A kg a tömeg mértékegysége.
Bocs, ezt le kellett írnom, mert mindig agyon bassza a szemem --
Végül is csak négyen akartak fotózni a 3. RunT!lten. Két fotós srác, és a Summerproject. Ebből az lett, hogy 1, azaz egyetlen kép született az egészről, de az is csak azért mert a rajt előtt Ákos haverom csinált egyet Facebookra, és az csak a Margit hídon esett le. hogy én…..
holland2011
2011.09.02 11:16:19
Nem egészen 2 hete kaptam egy emailt, amiben egy 25 éves lány írt nekem kétségbeesett hangvételű levelet. Ebből a levélből idéznék most egy részletet.
„174 cm, 60 kg vagyok jelenleg, és 3 napos edzéstervet csinálok. Nincs személyi edzőm, mert amikor volt, nem volt…..
holland2011
2011.07.13 19:24:30
@benedek bence: nem tudom, ki hogy gondolja, tény hogy a 2000-es évek elejét követően amikor az isos 4 és 5 és a just be kijött kicsit langyos lett ami albumokat kiadott pl a 7-eset sztem végig sem hallgattam, de ami most jött ki Club Life - Las Vegas az sztem iszonyat mód telitalálat lett.
holland2011
2011.07.13 19:26:26
@Wobee: akkor mivel indokolod, hogy ebben a műfajban a mai napig ő a legnépszerűbb DJ? Egyáltalán nem védeni akarom, de ha vki ennyire népszerű, akkor sztem nem lehet annyira szar azért
holland2011
2011.07.13 22:22:30
@Wobee: ömmm, azért a Bieber gyerekkel ne hasonlítsuk össze, Tiesto az tud felmutatni vmit a 3 DJ mag-es 1. helyezésen kívül is - többek közt - egyedüli DJ-ként játszott Olimpia megnyitón 1,5 órás szettet, ami azért szvsz nem azt mutatja, hogy faludiszkókba készítené a zenéit :)
A bizonytalanságok korát éljük, hiszen az utóbbi pár hétben két dolog foglalkoztatta leginkább a világsajtót, és tartotta lázban a gazdasági élet szereplőit, ezzel mintegy tematizálva a közvéleményt. Az egyik kérdést több milliárd Euróért Görögország tette…..
A tömegnövelés is olyan mint a csajozás amit nagyon el lehet baszni és ha a bénázásod ellenére véletlenül még össze is jön valami, a végeredmény általában olyan is lesz. Emberek évekig próbálkoznak felszedni olyan csajokat akikre már 9 éves koruk óta verik a farkukat…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz