Adatok
miCoach
18 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kedvtelésből vagy fogyás céljából; hetente párszor vagy versenyszerűen; aszfalton vagy murván; szereted vagy szeretnéd, hogy vége legyen - egyre megy, a futást egy dolog mindenképp megkülönbözteti a többi sporttól, minimális az eszközigénye. Egy dolog viszont felettébb…..
Minden kezdet nehéz! Amennyire egyszerűnek tűnik a futás, mint szabadidős tevékenység, annyi hibát lehet elkövetni, főleg, ha az ember épp csak most ismerkedik vele. Nem lehetsz egyik napról a másikra profi, ha tetszik, ha nem, meg kell fizetni a tanulópénzt, persze ha időben…..
Melyik a jobb? Sok kicsi lépés, vagy inkább néhány nagy? A legtöbb amatőr futó fejében felmerül ez a kérdés. Jack Daniels legendás szakedző kimutatta, hogy a leggyorsabb sprinterek nagyobb lépésekkel haladnak előre, mint lassabb társaik. Tehát nekünk is így kellene…..
Egymagad róni a kilométereket hosszútávon nehéz, kiábrándító lehet, és akár a kedved is elvehetik a kocogástól. Ne aggódj, van megoldás! Keress valakit magad mellé, aki veled tart, vagy csatlakozz egy futóklubhoz. Megannyi előnnyel jár a csoportos edzés!1. BiztonságCsoportosan…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Így teheted biztonságossá az éjszakai futást!
2011.07.11 21:07:00
Sokan időbeosztásuk vagy feszített munkarendjük miatt csak késő este érnek rá kocogni. Mivel sötétben veszélyek leselkednek ránk, meglepetések érhetnek minket, így gyakran nem marad más, mint a futópad. Pedig ha néhány szempontot szem előtt tartunk, nyugodtan mehetünk ki…..
Nyakunkon a nyár, a nagy meleg, de ha komoly céljaid vannak, akkor nem állhatsz le az futással. Hőségben, tűző napsütésben kocogni megterhelő, a felhevülő szervezet hűtéséhez és az izmok oxigénnel való ellátásához fokozott erőkifejtésre kényszerül. Ez veszélyekkel…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Tragédia: elmarad a Gay-Bolt világbajnoki szupercsata
2011.06.25 13:55:00
Tyson Gay, a világ második leggyorsabb sprintere sérülés miatt miatt visszalépett a 100 méteres síkfutástól a világbajnoki válogatóként szolgáló amerikai atlétikai bajnokságon.A 2007-es világbajnok a 100 méter elődöntőjének bemelegítése közben jelezte: erősödő…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Gay fájós csípővel is továbbment az amerikai válogatón
2011.06.24 19:46:00
Könnyedén jutott tovább a világ második leggyorsabb sprintere, Tyson Gay és a négyéves eltiltása után visszatért olimpiai és világbajnok Justin Gatlin az amerikai atlétikai bajnokság 100 méteres számában Eugene-ben.A csütörtöki első napon a csípősérüléssel versenyző Gay…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Nem mindegy, hogy merre futsz - útvonalválasztás
2011.06.20 14:28:00
Bár részletkérdésnek tűnhet, hogy milyen útvonalon fussunk, de éppen ez jelentheti a különbséget egy hosszú, erőt próbáló, de mégis hasznos edzés, és egy kellemetlen élmény között. Nem kérsz az atlétikai pályák unalmából? Íme néhány tanács a helyes választáshoz.1.…..
Miután kiveséztük az adidas miCoach mindentudó interaktív személyi edzőjét, a Pacert, most sorra vesszük a „kistestvért” a Zone-t. Nem ad ki hangot, nem alkalmas adatelemzésre, de egy futó alapvető igényeit így is bőven kielégíti.A miCoach Zone egy karórára…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
adidas miCoach Pacer – miért jó, miért éri meg?
2011.05.20 20:37:00
Új, edzést segítő eszközzel jelentkezik az adidas: a miCoach egyszerűen, mégis profin támogatja elsősorban a futókat, de mindazokat, akik erőkifejtésre késztetik magukat. Több részben mutatjuk be működését, előnyeit, tanácsokat adunk az elinduláshoz. Ezúttal arra térünk…..
Új, edzést segítő eszközzel jelentkezik az adidas: a miCoach egyszerűen, mégis profin támogatja elsősorban a futókat, de mindazokat, akik erőkifejtésre késztetik magukat. Több részben mutatjuk be működését, előnyeit, tanácsokat adunk az elinduláshoz. Most a miCoach…..
Új, edzést segítő eszközzel jelentkezik az adidas: a miCoach egyszerűen, mégis profin támogatja elsősorban a futókat, de mindazokat, akik erőkifejtésre késztetik magukat. Több részben mutatjuk be működését, előnyeit és tanácsokat adunk az elinduláshoz. Kezdjük az alapoknál,…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Rekorddöntő maraton váltó az adidas bajnokaival
2011.05.15 23:20:00
Minden idők legnagyobb közép-kelet európai váltó futóversenyét rendezték vasárnap Budapesten: a 18. K&H olimpiai maraton és félmaratonra több mint 5500-an neveztek, 1150 csapat és 440 egyéni félmaratoni versenyző, köztük az adidas sztárcsapata, amely kategóriájában a…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Vasárnap sztárgárdával indul a budapesti maratonváltó
2011.05.14 21:42:00
Hetek óta nagy dobásra készül az adidas sztárcsapata, amely gőzerővel készül a vasárnapi 18. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltóra. Kíváncsi vagy, hogy bírja Pálinger Kati, Weisz Fanni, Erdei Zsolt, Harsányi Levente, Kovács " Kokó" István, Vajda Attila és…..
Éppen eléggé felidegesítettek a munkahelyen, vagy úgy érzed, van néhány kiló túlsúlyod, nincs erőnléted, vagy nem bírsz aludni? Akkor a futás a barátod! Egészségednek és saját magadnak is csak jót teszel, ha kocogni indulsz! Kevés hatékonyabb módszer létezik arra,…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Gyorstalpaló futóknak, avagy hogyan vágjunk bele?
2011.04.23 13:41:00
Elsőre a futásnál egyszerűbb sportolási lehetőség nincs, felhúzol egy cipőt, aztán indulás! Valójában ennél kicsit bonyolultabb a helyzet. Szeretnél belevágni, de nem tudod, hogyan kezdd el? Mi most néhány tuti tippel és jótanáccsal szolgálunk neked! Gyorstalpaló. Kezdjük…..
Minden, amitől a futásból edzés lesz!
Energiamenedzsment - A futás, mint energiatermelő tevékenység
2011.04.14 14:58:00
Még szinte nem is futottál, máris elfáradtál? Gondolkozz egy kicsit!Miért és mennyi idő alatt fáradunk ki futás közben? Ez a kérdés legalább annyira fejben, mint testben dől el. Az egyszerű kocogást tudatossággal kombinálva csodák érhetők el, ezt a célzatos munkát nevezzük…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz