Adatok
bacsz
0 bejegyzést írt és 8 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mivel hétvégétől jövő szerdáig nem leszek itthon, ezért egy kis változtatásra került sor. A tizenhetedik hét végéig a fekvőtámaszok és a lábemelések 1 alkalmas fölényben voltak a húzódzkodásokkal és a guggolásokkal szemben, és mivel alapvetően 2 hét alatt egyenlítődnek…..
bacsz
2011.05.24 22:03:08
@RoboBender: Vízszints húzásnál nekem a lábam alatt parketta van, így (ez most lehet, hogy hülyén hangzik :) ) mezítláb csinálom, úgy nem csúszkál a lábam annyira, mint zokniban.
Egyébként a vízszintes húzás nekem iszonyú nehezen megy, eddig nem bírtam megcsinálni belőle 3x8 nál többet...
Egyébként a vízszintes húzás nekem iszonyú nehezen megy, eddig nem bírtam megcsinálni belőle 3x8 nál többet...
Kiterjesztettem a hídsorozatot a keddi napokra is. Úgyis magas a haladó ismétlésszám, jól jön majd a gyakorlás. Ezen a héten ismét volt swingelés: kedden és szerdán csak kétszer huszonöt, csütörtökön és pénteken ennek a duplája. 1-2 hét eleji gyakorlatnál a múlt heti enyhe…..
bacsz
2011.05.05 08:12:06
@Darky_:
Aha, köszi!
Hát mobil húzódzkodó rudat majd úgyis venem kell, úgyhogy akkor sztem az lesz a befutó... :)
Aha, köszi!
Hát mobil húzódzkodó rudat majd úgyis venem kell, úgyhogy akkor sztem az lesz a befutó... :)
Hét közben egy elég érdekes és sajnálatos dologgal szembesültem: rájöttem, hogy a húzódzkodáshoz, bármennyire is szeretem, elég gyenge vagyok. Ameddig el nem kezdtem a programot, képes voltam kb. 1 teljes húzódzkodást és még pár fél húzódzkodást végezni, azt is csak alsó…..
bacsz
2011.04.06 23:12:19
@Isildur: Köszi az infót, majd beruházok én is egyre...
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Én Aikidozni járok mellette és az ott szokott (megtanult) bemelegítéseget, nyújtásokat csinálom. Könyökkörzés lassan, térdkörzés minden irányba...
Nekem alapból eléggé kattognak az ízületeim (pl bicska guggolásnál mindenbehajlításkor roppan egyet a térdem), ezért elég alaposan be szoktam melegíteni a gyakorlatok előtt. A végén, meg nyújtok...