Adatok
nickbeat78
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
...magyar sportoló cukorbetegekről írni! Te sportolsz? Ismersz olyat, aki sportol? Nem feltétlen versenysportra gondolok! Kíváncsi lennék, mit sportol és hogyan, vannak-e tippek, trükkök, hogyan tudja a vércukrát beállítani, stb. Írjatok nekünk! Addig is, amíg elárasztotok minket…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
én 2007 óta vagyok 1. típus tulajdonosa, korábban is jártam konditerembe, azóta is járok és jól megy, nincs ezzel semmi gond, ismerni kell az embernek saját szervezetének reakcióit, illetve reakció idejét, hogy mikor mire hogy mozog a vércukor szint és tökéletesen ki lehet ezt aknázni. étrend kiegészítők is mehetnek, fehérje, kreatin, vitaminok... aki tömegnövelést akar, az is mehet, de mivel azok jellemzően szénhidrát alapúak, ott be kell számolni. szóval nincs ezzel gond. én edzés előtt mérek, aztán utána, egy edzés ~1.5 óra. 5 év alatt egyszer sem volt hypom, HbA1C 5-6 között. Sőt tovább megyek, mindenkinek úgy kéne ennie mint a diabéteszeseknek. Csirke, barna rízs... köztudott a barna rízsben sok a rost, relatíve alacsony a glikémiás indexe.. szóval sportolni kell és mint ez is, sok minden fejben dől el!!!
egy jó cikk:
www.fitway.hu/index.php?module=a_tap_all&tid=26